牛皮癬是皮膚病，很多人覺得它似乎與自身免疫聯(lián)系不到一塊，而事實就是：自身免疫低下，就容易誘發(fā)牛皮癬，從而出現(xiàn)牛皮癬，所以免疫功能是與牛皮癬有關(guān)系的，甚至在治療牛皮癬時，也需要做自身免疫檢查。免疫力很重要，而生活中，總是存在著一些免疫力的破壞者，你也是其中之一嗎?

1、缺乏睡眠。

熬夜已經(jīng)成了很多人的通病，然而缺乏睡眠是會降低體內(nèi)抗感染細胞的數(shù)量。在10個牛皮癬患者中，就能發(fā)現(xiàn)至少有3、4個是有熬夜習慣的。美國芝加哥大學的研究者發(fā)現(xiàn)，每晚只睡4個小時會導致參與者體內(nèi)對抗流感的抗體數(shù)量減半。

預防措施：不要再熬夜，盡量10點上床，11點準備睡覺，保障7—9個小時的睡眠時間。

2、空氣環(huán)境的污染。

空氣污染，存在有害物質(zhì)，如二氧化硫、氮氧化物等等，特別是多環(huán)芳烴，會損害免疫力。多環(huán)芳烴會從汽車尾氣的排氣管排放出來，或是從采用煤焦油作為密封劑的車道、游樂場和停車場里剝落下來。

預防措施：空氣污染是目前存在的大現(xiàn)象，然而我們除了做到愛護環(huán)境，也只能避免在空氣污染嚴重的日子里減少出行了。

3、抗生素的濫用。

濫用抗生素會減少人體內(nèi)細胞活素的含量。在生病期間，免疫系統(tǒng)會依賴這種激素使來發(fā)揮作用。

預防措施：按時、足量、全程服用抗生素，避免產(chǎn)生耐藥性和抗藥性。

4、缺水=脫水。

很多人并不知道多喝水到底怎么好了?其實就是液體有助于將人體內(nèi)對免疫系統(tǒng)造成損害的毒素沖刷出來，并將營養(yǎng)物質(zhì)攜帶到被感染的部位。很多人一天內(nèi)都處于輕度脫水的狀態(tài)，但是他們沒有意識到這一點。這里說的水，是正常的白開水/涼白開，而非飲料等。

預防措施：小便時，你發(fā)現(xiàn)尿液呈暗黃色，就說明應該要補充水分了，因為小便呈淡黃色才正常。

5、不愛衛(wèi)生。

抗菌皂。美國約翰·霍普金斯大學兒童中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用抗菌皂的兒童容易對食物和環(huán)境過敏。尿液中抗菌藥物含量較高的兒童其血液中的免疫球蛋白IgE抗體含量也較高。研究人員認為，是抗菌化學物質(zhì)改變了免疫系統(tǒng)的健康發(fā)育過程。

預防措施：愛干凈，注意清潔是好習慣，但可以選擇用普通肥皂和流動水清洗雙手。

溫馨提示：

免疫系統(tǒng)破壞容易引發(fā)牛皮癬，當然這是病因的其中之一，所以，關(guān)于牛皮癬治療方法的使用，也是有多種的，根據(jù)不同病情，不同對癥治療，一定要選擇適宜的治療方法。