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【推薦】常吃這幾種水果,皮膚水嫩

2018-07-26 來源:濟(jì)南銀屑病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的人食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,如有頭暈?zāi)垦?,心悸耳鳴者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀。

好吃的水果越來越多了。多吃水果是有百益無一害的。很多人對(duì)吃水果也頗有研究,比如什么水果減肥,什么水果養(yǎng)顏,什么水果清熱解毒等等。今天,就給大家介紹幾種可以讓肌膚水嫩的水果吧。

一、甘蔗:

甘蔗含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,每公斤達(dá)9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱。此外,甘蔗還富含18種氨基酸,具有生津止渴、清熱解毒、潤肺止咳健胃之功效,其不僅可以生食,可榨汁加工成各類飲料,用途廣泛。

二、雪梨:

中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的人食用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,如有頭暈?zāi)垦#募?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/ebhpd/cjjb/em/' target='_blank'>耳鳴者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀。

三、青蘋果:


蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦的功效;蘋果中富含粗纖維,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),協(xié)助人體順利排出廢物,減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害;蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使皮膚細(xì)膩、潤滑、紅潤有光澤。

四、香蕉:

香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營養(yǎng),香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌,治療皮膚搔癢癥,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚干燥。

五、橘子:


中醫(yī)認(rèn)為,橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有豐富的糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等,經(jīng)常食用可使皮膚細(xì)膩、潤滑、紅潤有光澤。

溫馨提示


患者在用藥物治療的同時(shí),配合食物療法以調(diào)整人體的內(nèi)環(huán)境,從而提高人體防病抗病的能力,常常能起到單用藥物所起不到的作用。治療銀屑病也是如此。如在藥物治療的同時(shí)堅(jiān)持落實(shí)適當(dāng)?shù)氖澄锆煼?,不論?duì)促進(jìn)皮損的消退,還是對(duì)其復(fù)發(fā)的預(yù)防,都將具有積極地意義。

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