銀屑病（牛皮癬）病友的九種意識，打破治療再復發(fā)僵局

2018-07-11 來源：銀屑病康復中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：飲食合理，營養(yǎng)全面，改變不合理的飲食習慣，不偏食，不暴飲暴食等，少吃高脂肪、高膽固醇的食品，不吸煙，不酗酒，謹防牛皮癬復發(fā)。

銀屑病（牛皮癬）這種血液疾病不僅會對美觀造成影響，更為重要的是病友會產(chǎn)生自卑的心理，可以說是身心均受到傷害。

為了將牛皮癬病的傷害降到最低，專家建議應當選擇到正規(guī)專科醫(yī)院接受治療，而且為了避免復發(fā)，應當以樹立九種意識作為治療基礎(chǔ)。

九種意識打破治療僵局

1、接受自己是個病人的現(xiàn)實，以平靜的心態(tài)對待疾病，與疾病和平相處，修心養(yǎng)性，恬淡自然，改變不合理的性格模式，不過于追求完美，對牛皮癬治療有很大的幫助。

2、必須充分認識到科學合理的生活方式對于病情恢復及防止復發(fā)的重要性，要做到牛皮癬的預防與防止復發(fā)是關(guān)鍵，以無所謂的態(tài)度對待疾病本身，同時積極主動地改變不合理的有害的生活方式。

3、牛皮癬病友應認識到不良生活方式對于健康的危害，從此選擇良好的生活習慣，也許會受益終生，獲得比不長病的人更高質(zhì)量的生活，達到“帶病延年”的目的。

4、作息有規(guī)律，不熬夜，尤其夜間10點至凌晨2點之間應睡熟；不過度勞累，勞逸結(jié)合，避免受傷，注意保暖，防止潮濕及過于干燥，謹防加重牛皮癬。

5、飲食合理，營養(yǎng)全面，改變不合理的飲食習慣，不偏食，不暴飲暴食等，少吃高脂肪、高膽固醇的食品，不吸煙，不酗酒，謹防牛皮癬復發(fā)。

6、注意預防感冒，注意口腔衛(wèi)生，預防齲齒及咽炎、扁桃體炎等口腔炎癥，避免、減少炎癥誘發(fā)或加重牛皮癬的可能。

7、適當增加蛋白質(zhì)的攝入，以補充因脫屑而丟失的蛋白質(zhì)，還應多食用新鮮水果、蔬菜。

8、不食用自己過敏的食物或藥物，有其他的病時不服用心得安、碳酸鋰、四環(huán)素、氯喹等有可能加重或引起復發(fā)的治療藥物。

9、適當運動，多洗澡，培養(yǎng)多方面的興趣，轉(zhuǎn)移自己對疾病的注意力，忘掉自己是個病人，從戰(zhàn)略上漠視疾病。