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【元宵節(jié)】牛皮癬患者如何吃湯圓?

2018-06-30 來源:北京建都醫(yī)院牛皮癬康復中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這類湯圓中的米酒湯。里面酒精成分對牛皮癬患者是不利的。我們建議牛皮癬患者在病情進展期,盡量避免使用米酒、葡萄酒等含有酒精的飲品,所以并不建議食用酒釀湯圓

元宵節(jié)又稱上元節(jié)、小正月、元夕或燈節(jié)。是春節(jié)之后的第一個重要節(jié)日。正月是農(nóng)歷的元月,古人稱夜為“宵”所以把一年中第一個月圓之夜正月十五稱為元宵節(jié)。傳統(tǒng)習俗有賞月、燃燈放焰、喜猜燈謎、拉兔子燈等。最不能少的當然是吃元宵

現(xiàn)在市面上元宵的種類很多牛皮癬患者該如何選擇呢?

小編教你元宵節(jié)如何正確的吃元宵

酒釀元宵


這類湯圓中的米酒湯。里面酒精成分對牛皮癬患者是不利的。我們建議牛皮癬患者在病情進展期,盡量避免使用米酒、葡萄酒等含有酒精的飲品,所以并不建議食用酒釀湯圓.

油炸湯圓

牛皮癬患者不宜吃油炸元宵,雖然油炸的元宵比較香脆,但油炸會使本身油脂含量就不低的元宵油脂比例更高,而且能量增加,成了更不健康的食品。因此油炸元宵從營養(yǎng)角度來看是最不可取的,牛皮癬患者千萬別為了口感而犧牲了健康。

芝麻湯圓

這類湯圓是市面上最為普遍的。并且對牛皮癬沒有太大的危害。但由于元宵是由糯米面做成的,黏性較大,不易消化,食后可導致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。一般來說吃三個元宵就要減去半兩主食。所有大家還是要酌量食用。

吃元宵注意事項

一、高糖高熱,早餐慎食


元宵屬于高熱量、高糖分的食品,還含有油脂,但卻缺乏營養(yǎng)素,除了熱量和糖外并沒有太多其它營養(yǎng)。這樣的食品不適合當早餐吃。

二、細嚼慢咽助消化

吃湯圓,最好是熱著吃。冷后更難消化。消化不良和胃潰瘍的人可以少吃一點,湯圓柔軟,要吃得慢一點,避免燙傷,也要避免油脂過多難消化。吃元宵的時候要細細地嚼,以免胃里不舒服。

三、主食搭配需減少

如果吃湯圓和元宵,一定要相應減少主食的數(shù)量。一般來說,3個元宵所用的糯米粉相當于1兩米飯所用的米。

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