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春季養(yǎng)生食譜之男性牛皮癬篇

2018-06-18 來源:長(zhǎng)春中吉皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發(fā)、生長(zhǎng),肝臟在春季時(shí)功能也更活躍。因此,初春養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。尤其是男性牛皮癬患者,更應(yīng)該乘春季做好養(yǎng)肝護(hù)肝的工作。下面介紹幾種男性牛皮癬患者健脾養(yǎng)肝的養(yǎng)生食譜。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發(fā)、生長(zhǎng),肝臟在春季時(shí)功能也更活躍。因此,初春養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。尤其是男性牛皮癬患者,更應(yīng)該乘春季做好養(yǎng)肝護(hù)肝的工作。下面介紹幾種男性牛皮癬患者健脾養(yǎng)肝的養(yǎng)生食譜。

五味子粥

配料:五味子10克、大米100克。

做法:大米、五味子,一起文火熬制。

功效:五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎,大米有保肝、護(hù)胃的作用。男性牛皮癬患者在飲酒后進(jìn)食能夠減少酒精對(duì)肝臟的損害。

三味健脾養(yǎng)腎粥

配料:白術(shù)15克,首烏10克,枸杞子20克,白米250克。

做法:白術(shù)和首烏入鍋煮,經(jīng)一段時(shí)間后撈出,將其湯與枸杞子、大米一起熬至入味。

功效:健脾補(bǔ)腎,強(qiáng)健肌肉。白術(shù)易補(bǔ)氣健脾,首烏可補(bǔ)腎、補(bǔ)血、養(yǎng)腦、烏發(fā)、安神,枸杞子能養(yǎng)血補(bǔ)腎。男性牛皮癬患者在增加蛋白質(zhì)前飲用,有利于營養(yǎng)物質(zhì)更好吸收。

蓮子芡實(shí)粥

配料:蓮子50克、芡實(shí)15克、大米300克。

做法:三味一起熬,水果多放些,不要使粥過稠。

功效:蓮子可以健脾寧心,芡實(shí)能夠健脾補(bǔ)腎,男性牛皮癬患者常喝可以緩解壓力,防止因工作緊張?jiān)斐傻?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/jsbpd/' target='_blank'>失眠等不適。

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