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濕氣使銀屑病復(fù)發(fā)?三種療法祛濕氣

2018-06-06 來源:成都銀康銀屑醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進(jìn)行,場地宜選擇在河湖水邊,公園庭院等空氣新鮮的地方,鍛煉的項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好,不宜做過分劇烈的活動。

當(dāng)患有銀屑病之后,患者的身體就會出現(xiàn)調(diào)節(jié)障礙,氣血不足使致陽虛,肺氣不鍵,雖然肝火不旺,邪氣不盛,如今隨著生活環(huán)境的改變,單純的傷寒已經(jīng)很少見了,反而是外寒跟內(nèi)熱交織在一起,形成了濕邪。濕為陰邪,遏傷陽氣,阻礙氣機(jī)。這就使銀屑病患者體內(nèi)邪氣增加,陽氣更虛,從而使皮損長期不愈,無法恢復(fù)。

百寒易除,濕氣難除,夏天即將過去,身體里囤積了一個夏天的濕氣無法除去的話,將淤積于體內(nèi),內(nèi)火旺盛,則會發(fā)之于表,使得病癥復(fù)發(fā)加重。那么銀屑病患者夏季如何祛濕?今天就來看一下

穴位按摩祛濕

對于銀屑病患者來說在立秋過后末伏期間可選擇穴位按摩來祛濕,按摩豐隆、足三里、脾俞等養(yǎng)生穴位,會讓脾胃變得強(qiáng)壯,而其中豐隆穴是化濕要穴;脾俞則可以健脾和胃;足三里有補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)的作用。銀屑病患者可對這3大養(yǎng)生穴位每天按10次,不失為一種祛濕養(yǎng)脾胃的好方法。

運(yùn)動祛濕

運(yùn)動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進(jìn)行,場地宜選擇在河湖水邊,公園庭院等空氣新鮮的地方,鍛煉的項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好,不宜做過分劇烈的活動。在運(yùn)動鍛煉過程中,出汗過多時,可適當(dāng)飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯,切不可飲用大量涼開水,更不能立即用冷水沖頭、淋浴,否則會加重體內(nèi)濕氣,從而銀屑病的病情,難治療。

飲食祛濕

銀屑病秋季祛濕還要注意多吃清淡的食物,如可選擇茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、苦瓜等,這些食物有清暑化濕的作用,按中醫(yī)養(yǎng)生提倡立秋后每天早上最好喝粥。有利于健脾,可讓脾胃滋陰,平衡健旺的陽氣。立秋后要注意淡補(bǔ),可適當(dāng)吃些健脾、清熱、利濕的食物或藥物。

最后為大家推薦一款小藥粥---薏苡仁山藥粥

原料:薏米60克、山藥50克、黑芝麻20克、水100ml薏米淘洗干凈后用清水浸泡2-3小時;山藥去皮,洗凈,搗碎備用;黑芝麻煮熟后搟碎備用。鍋置火上,倒入適量清水燒開,加入薏米煮至軟爛后用湯勺背將其碾碎。加入山藥煮至黏稠且呈糊狀,撒上熟黑芝麻即可。其功效是健脾止瀉,清熱排膿。山藥益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)脾益腎。對銀屑病祛濕治療來說,是極有益處的

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