當(dāng)你患有銀屑病,遵照醫(yī)生的建議是很重要的。不過,以下的十個(gè)建議可以幫助控制和防止銀屑病復(fù)發(fā)。
1.使用保濕乳液
當(dāng)癥狀加重時(shí),你的皮膚會變得干燥,護(hù)膚霜和乳液可以保持皮膚濕潤。比較厚膩的潤膚產(chǎn)品,如凡士林,可以更好地鎖住皮膚的水分,通常是最好的選擇。應(yīng)用護(hù)膚霜后裹上保鮮膜,持續(xù)幾個(gè)小時(shí),可以幫助去除皮膚的鱗屑。
2.注意保護(hù)皮膚和頭皮
日常生活中要小心保護(hù)皮膚,千萬不要出現(xiàn)破損和傷口,因?yàn)榭赡軙广y屑病惡化,誘導(dǎo)疾病復(fù)發(fā),修剪指甲時(shí)也要小心。如果你患有頭皮銀屑病,可局部應(yīng)用藥物治療。
3.忌干燥,寒冷的天氣
氣候可能對銀屑病有很大的影響。對于大部分人來說,寒冷干燥的天氣會使癥狀加重,而炎熱的天氣常常令癥狀好轉(zhuǎn)。
4.使用加濕器
重要的是要保持皮膚濕潤。當(dāng)皮膚干燥時(shí),記得打開加濕器。
5.避免藥物對于疾病的影響
讓你的醫(yī)生知道你正在服用的所有藥物,詢問是否會影響你的銀屑病。已知可能加重病情的藥物包括:
鋰劑,用來治療精神疾病;
普萘洛爾和可能的其它β-受體阻斷劑,用于治療心臟狀況;
奎尼丁,抗心律失常藥物;
如果你正在使用這些藥物中的任何一種,請?jiān)儐柲愕尼t(yī)生是否可以選擇替代藥物。
6.避免刮傷,割傷,碰傷和感染
這是銀屑病患者要避免的事情,皮膚創(chuàng)傷可能會導(dǎo)致病灶形成,即Koebner現(xiàn)象。感染也可引起這類問題,剃須時(shí)要特別小心,并且要避免針灸、紋身,盡最大努力防止昆蟲叮咬和擦傷。
7.適量日曬
日光紫外線可延緩皮膚細(xì)胞的生長,所以獲得中等劑量陽光是有益的,一般持續(xù)約20分鐘左右的時(shí)間較好?;颊呷孕枰m當(dāng)使用防曬霜,過分高強(qiáng)度直曬可能會提高皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。
8.緩解壓力
雖然還沒有得到證實(shí),很多人的疾病與突發(fā)壓力有關(guān)。所以,盡量改善你的焦慮。這并不容易,你可以嘗試冥想或瑜伽等放松技巧。
9.限制酒精飲料
酒精與銀屑病之間的關(guān)聯(lián)是不明確的,但有些人認(rèn)為這會加重癥狀,尤其是男性。對于使用藥物治療的銀屑病患者,酒精可能是危險(xiǎn)的,所以請與你的醫(yī)生溝通。
10.運(yùn)動(dòng),吃和保持健康的體重
雖然沒有研究表明飲食與銀屑病相關(guān),專家建議患者要均衡飲食,多食水果和蔬菜。有人說當(dāng)他們不喝牛奶后癥狀改善,并且運(yùn)動(dòng)是有幫助的。有研究表明,超重可導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā),所以要保持健康的體重。
清熱,解毒,消腫止痛。用于毒蛇、毒蟲咬傷。
健客價(jià): ¥98本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥1798用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。
健客價(jià): ¥32用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥118消腫散結(jié)、清熱解毒,用于肺炎,闌尾炎。蜂窩組織炎,大劑量用于腫瘤。
健客價(jià): ¥71、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥83用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià): ¥191.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥28滋陰,養(yǎng)血,祛風(fēng),活絡(luò),止癢,除油脂。用于脂溢性脫發(fā),頭皮瘙癢,落屑,油脂分泌過多癥。
健客價(jià): ¥15本試劑用于體外定性的檢測婦女尿液中人絨毛膜促性腺激素(HCG),用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價(jià): ¥36軟堅(jiān)散結(jié),化瘀解毒,益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化,以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò)、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見:脅肋隱痛或脅下痞塊,面色晦暗.脘腹脹滿,納差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤縷紅絲等。
健客價(jià): ¥74皮膚外用藥。適用于治療手足皸裂癥和魚鱗病。
健客價(jià): ¥18配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥122止嗽,定喘,祛痰。用于風(fēng)熱咳嗽,喘急氣促。
健客價(jià): ¥10清肺止咳。用于肺熱咳嗽,痰黃粘稠,百日咳。
健客價(jià): ¥4.5活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià): ¥13活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴(kuò)張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥2.5溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥39.9益氣養(yǎng)陰。適用于氣陰兩虛引起的兒童體質(zhì)虛弱,反復(fù)感冒或老年人病后體虛,頭暈,頭昏,神疲乏力,口干氣短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥46清熱解毒,消腫止痛。用于毒蛇、毒蟲咬傷。
健客價(jià): ¥26.5主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結(jié)締組織病,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴(yán)重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類藥物的病癥等。
健客價(jià): ¥7.9消風(fēng)止癢、潤燥生津。用于急性蕁麻疹風(fēng)熱型,癥見風(fēng)團(tuán)色紅、灼熱、瘙癢、遇熱加重,或皮膚劃痕陽性,舌紅,苔薄白或白膩,黃膩等。
健客價(jià): ¥34清熱解毒,消腫散結(jié)。用于肺炎、闌尾炎、蜂窩組織炎屬熱毒壅盛證候者,并可用于癌癥輔助治療。
健客價(jià): ¥12溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥89