銀屑病，俗稱(chēng)“牛皮癬”，是一種有遺傳背景、與免疫反應(yīng)異常有關(guān)的、常見(jiàn)的慢性炎癥性皮膚病，可伴有多系統(tǒng)的疾病，屬于全球性十大慢性疾病之一。臨床以紅色丘疹或斑塊覆有多層銀白色鱗屑的皮損為特征。皮膚損害可泛發(fā)全身，并累及皮膚附屬器和黏膜。少數(shù)患者發(fā)生膿皰和紅皮病，嚴(yán)重銀屑病中發(fā)生關(guān)節(jié)炎的比例較高。病程慢性，易于復(fù)發(fā)，常常罹患終生。其危害不僅僅是影響患者的容貌，而且給患者帶來(lái)沉重的思想負(fù)擔(dān)和心理壓力，影響生活質(zhì)量，更因其難治和長(zhǎng)期耗費(fèi)藥物而加重患者及社會(huì)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題。因此，為了減輕患者的痛苦，減輕國(guó)家和個(gè)人的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，減少醫(yī)源性傷害的發(fā)生，作為醫(yī)務(wù)工作者我們有責(zé)任來(lái)教給患者預(yù)防銀屑病的知識(shí)。

一、預(yù)防感染：

銀屑病的發(fā)生常與上呼吸道感染、咽炎、扁桃體炎等局部感染有關(guān)。所以預(yù)防感染成為患者必須注意的問(wèn)題。

1，應(yīng)當(dāng)防止上呼吸道感染和感冒，在氣候驟變的時(shí)候和秋冬季節(jié)注意保溫防寒。

2，飲食應(yīng)平衡，多飲水，多吃維生素C豐富的食品及水果、蔬菜等。

3，若發(fā)現(xiàn)感冒應(yīng)立即治療，有咽炎、鼻炎應(yīng)認(rèn)真治療，有牙周炎、齲齒者必須到有關(guān)門(mén)診處理。

4，若有其他感染如肺炎、泌尿系感染或是癬和癤子等小的感染，也應(yīng)及時(shí)求醫(yī)，消滅潛在的感染因素。

二、過(guò)敏因素：

過(guò)敏是銀屑病的重要誘發(fā)原因之一。由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質(zhì)而過(guò)敏者，常可誘發(fā)銀屑病的發(fā)生。牛皮癬患者每次復(fù)發(fā)后，需仔細(xì)回想近來(lái)曾服用了什么東西，服用了什么藥物，或接觸了某種化學(xué)物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)紅、發(fā)癢，繼而出現(xiàn)銀屑病皮損，那么這種物質(zhì)今后應(yīng)盡量避免接觸。

三、受潮著涼：

受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)銀屑病的為數(shù)較多，由于居住環(huán)境潮濕、寒冷，可使本病發(fā)生或加重，因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風(fēng)、干燥、溫暖。

四、精神因素：

由于過(guò)度勞累，家庭糾紛，親人亡故，經(jīng)濟(jì)問(wèn)題等使患者精神過(guò)度緊張，情緒抑郁，可引起一系列心理反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，免疫功能下降，從而促進(jìn)了銀屑病的發(fā)生與發(fā)展。中醫(yī)認(rèn)為，情志內(nèi)傷，氣機(jī)壅滯，郁久化火，毒熱伏于營(yíng)血而發(fā)生銀屑病，因此在遇有不可抗拒的天災(zāi)人禍時(shí)，牛皮癬患者應(yīng)盡量控制情緒，盡量保持心情平靜，保證充足睡眠，必要時(shí)可適量服用鎮(zhèn)靜劑。

五、合理膳食：

由于銀屑病的特點(diǎn)是皮屑脫落太多，如此就消耗了人體大量的蛋白質(zhì)，又由于皮膚炎癥、發(fā)紅而大量散熱失水，因此患者飲食首先要均衡，應(yīng)有營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的水分、維生素、蛋白質(zhì)和熱能，以備身體及疾病消耗所需。還應(yīng)注意忌用煙酒，少食煎炸、刺激和過(guò)于油膩的食物。對(duì)于“發(fā)物”要盡量忌口，由于有些患者對(duì)某種食物可能過(guò)敏，有可能誘發(fā)或加重銀屑病，此時(shí)應(yīng)該避免再次食用。

六、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗力，促進(jìn)機(jī)體康復(fù)，減少感冒和上呼吸道感染的機(jī)會(huì)，可以愉悅心境，增加病人戰(zhàn)勝銀屑病的信心。因而，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉對(duì)治療屬于心身疾病的銀屑病是十分必要的。

七、注意皮膚的清潔：

清潔皮膚也是很重要的。充分的沐浴一方面可以軟化皮損，去除皮屑，改善皮膚血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝而達(dá)到治療作用。另一方面沐浴可以使患者心情舒暢，精神愉快，非常有利于疾病的康復(fù)。沐浴時(shí)注意避免強(qiáng)烈搔抓、過(guò)度搓洗等引起同形反應(yīng)而使病情加重。