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銀屑病的預防與治療(三)

2018-05-08 來源:銀屑病病友互助網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多年來,人們紛紛趕往死海治療銀屑病。死海每年日照時間長達300天,人們幾乎可以連續(xù)不斷地照射到這種有治療作用的光線。
銀屑病的替代療法
 
能夠用于緩解銀屑病不適的家庭療法有數(shù)十種之多。以下就是一些家庭療法和替代性療法。
 
出門曬曬太陽
 
聽起來有些不可思議?雖然醫(yī)生要求大多數(shù)病人避免日曬,以防形成皮膚癌和皺紋,但會鼓勵銀屑病患者多多出門曬曬太陽,因為陽光中的紫外線常??上y屑病。雖然醫(yī)生現(xiàn)在還無法解釋陽光有助于銀屑病痊愈的醫(yī)學機理,但陽光卻有可能減緩皮膚細胞的增殖,這一點對于治療銀屑病病情相當?shù)闹匾?。然而,無論任何事情都要有“度”的把握,如果過多的曝露在陽光下以致于曬傷皮膚,這樣往往也會導致疾病發(fā)作。
 
多年來,人們紛紛趕往死海治療銀屑病。死海每年日照時間長達300天,人們幾乎可以連續(xù)不斷地照射到這種有治療作用的光線。更重要的是,死海位于海平面以下396.2米,形成一種空氣濾光器,銀屑病患者可以長時間的沐浴在陽光下,而不會曬傷。死海的含鹽量極高,可以讓人毫不費力地漂浮在水面。(有些化妝品公司銷售的產(chǎn)品包含死海的鹽和礦物質(zhì),可能也有一些緩解癥狀的功能。)
 
雖然您未必能在下個假期去死海度假,但您還是能夠利用陽光來達到治療的作用。美國國家銀屑病基金會建議,在日曬前您可在皮膚病變處涂上薄薄的一層礦物油,以增強日曬效果,保持皮膚濕潤。但礦物油也會增大曬傷的危險,因此日曬時間要短。
 
同樣,為了避免無斑塊皮膚遭受日曬危害,應該在皮膚上涂抹防日光系數(shù)(SPF)至少15的防曬霜;防曬霜應該在日曬20到30分鐘前涂抹,并且要經(jīng)常重新涂敷,特別是在游泳或者大汗淋漓之后。(斑塊處不要涂抹防曬霜,因為這樣會將有助于消除斑塊的紫外線阻擋在外。)如果您使用紫外燈照射治療銀屑病,務必請皮膚科醫(yī)生定期檢查皮膚,以確定有無皮膚癌征象。
 
把陽光帶回家
 
如果醫(yī)生指示您購買一臺UVB燈,以供家中使用,美國國家銀屑病基金會建議:檢查儀器安全特性,例如:用戶不在時防止他人使用儀器的特殊開關。(不得讓兒童使用光療設備,除非醫(yī)生指示通過光療治療兒童的銀屑病,此時,治療必須在有責任能力的成年人監(jiān)督和實際操作下進行。千萬不要讓兒童在儀器上或儀器周圍玩耍。)
 
確保儀器定時器可靠準確。
 
確保燈泡上有安全裝置或防護網(wǎng)。
 
選擇穩(wěn)固(以免傾倒)耐用的設備。
 
詢問替換燈泡的情況、價格以及購買的方式和地點。
 
點亮您的生活
 
無論陰晴,紫外線療法(也稱為光療)在醫(yī)生的診室甚至自己家中的私密空間都可進行。的確如此。借助可產(chǎn)生紫外線B段(UVB)的家用光療設備,您可以充分享受到陽光的益處。
 
實際上,陽光中包含兩種紫外線,即所謂的A段和B段。研究發(fā)現(xiàn),UVB光線可減緩銀屑病的皮膚細胞異??焖偕L。(UVA光線似乎并無治療作用,但它可與一種名為補骨脂素的口服藥同時使用,這被稱為PUVA療法,通常用于更為頑固或者嚴重的銀屑病病例。)據(jù)美國國家銀屑病基金會介紹,研究表明80%的銀屑病患者采用UVB光線療法時療效較好。
 
您應該首先和醫(yī)生探討是否進行家庭UVB光線治療;通常,醫(yī)生會先在診室內(nèi)進行,病情穩(wěn)定后,再讓您購買光療儀在家中使用。有關選擇家用光盒的建議,請參見“把陽光帶回家”。(另外,家用光療儀所用紫外線與人工日曬工作室或沙龍里的紫外線不同。)與沐浴陽光一樣,在家中進行光療也要小心避免曬傷,并需要定期請皮膚科醫(yī)生檢查皮膚,以便確定有無皮膚癌征象。
 
營養(yǎng)療法
 
營養(yǎng)療法認為,缺乏某些食物或者某些食物中含有的一些物質(zhì),都會導致皮膚細胞過度增殖。食物過敏似乎也與該疾病有關。醫(yī)生很早就發(fā)現(xiàn)格陵蘭島上的愛斯基摩人日常食用大量的冷水魚,卻很少患銀屑病,為此一些專家認為魚油可能是關鍵所在。加利福尼亞大學戴維斯分校和密歇根大學安阿伯分校的調(diào)查顯示,大劑量口服魚油補充劑可能有助于控制銀屑病。但是,為了取得良好的治療效果,魚油研究參與者必須攝入大量的魚油補充劑,而這樣長期大劑量攝入純魚油可能會導致維生素A和D過量。而且,與其他脂肪一樣,魚油的熱量也很高。
 
多數(shù)膳食營養(yǎng)專家認為,用冷水魚代替膳食中大部分的紅肉,是一種健康舉措,盡管這樣可能無法獲得魚油研究中控制銀屑病的療效,但是增加魚油的攝入也完全沒有害處。但是,如果打算使用魚油補充劑,請先和醫(yī)生詳細探討一下。應該從膳食中剔除的食物包括:酒精和過多的動物性食品。瑞典的一項研究表明,銀屑病患者食用素食(無肉、魚、牛奶及蛋類)三到四周后,癥狀較采用普通膳食時有所減輕。除了動物性食品外,小麥和酸性食物(柑桔、西紅柿、咖啡、菠蘿和汽水)也容易誘發(fā)銀屑病。
 
放松
 
醫(yī)生認為緊張可導致銀屑病突然加劇。生活中難免有時會令您情緒緊張,為了緩解病情的加劇,就需要找出一種放松的方法。一項研究發(fā)現(xiàn),如果進行光線療法的患者聆聽冥思式的放松錄音帶,皮膚會恢復得更快。銀屑病患者使用的其他一些有效放松方法包括:催眠、按摩、遐想、太極和瑜珈。
 
解毒
 
該療法的治療依據(jù)是:清除體內(nèi)稽留的毒素和代謝廢物,可使皮膚細胞功能重新恢復正常。另一理論認為,銀屑病病變是機體試圖通過皮膚排出毒素的表現(xiàn);銀屑病患者腸道內(nèi)的內(nèi)毒素(細菌細胞壁成分)水平較高。一些清潔方法包括禁水,能使機體排出毒素,并通過灌腸排空腸道,協(xié)助禁食。
 
草藥
 
許多草藥都是重要的銀屑病治療藥物,例如:洋菝葜(可結合內(nèi)毒素)、毛喉鞘蕊花、補骨脂素以及其他許多草藥。
 
如您在本文的建議中所見,我們可以嘗試多種方法,緩解銀屑病帶來的不適癥狀。與醫(yī)生探討一下這些方法,可能很快您就會找到控制這種疾病的方案。
 
為本文做出貢獻的人員有
 
TimothyGower:自由撰稿人兼編輯
 
BetsyA.Hornick:理學碩士,注冊營養(yǎng)師
 
AliceLeschKelly:健康保健專欄作家
 
IvanOransky:《科學家》雜志的副主編。
 
EricYarnell:營養(yǎng)學博士
 
本文僅供參考,不用于提供醫(yī)療意見。對于因閱讀或遵循本文信息而采取任何療法、療程、鍛煉、飲食改變、行動或用藥法所導致的任何后果,本文作者和發(fā)布者均不負責。本文的發(fā)表不屬于行醫(yī),本文不能取代醫(yī)生或其他保健服務提供者的意見。讀者在接受任何治療之前,必須聽取醫(yī)生或其他保健服務提供者的意見。
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