銀屑病的預(yù)防與治療（二）

2018-05-08 來源：銀屑病病友互助網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：必須保持銀屑病發(fā)病部位周圍皮膚清潔，以防感染。以下是一些皮膚護理建議，可清潔患部皮膚，減輕瘙癢等癥狀。

銀屑病護膚技巧

必須保持銀屑病發(fā)病部位周圍皮膚清潔，以防感染。以下是一些皮膚護理建議，可清潔患部皮膚，減輕瘙癢等癥狀。

泡澡

淋浴、游泳、在浴缸里泡澡和進行濕敷，都可以為異常干燥的皮膚補充水分，幫助軟化和去除厚厚的銀屑病鱗屑，而不會損傷皮膚。厚厚的鱗屑會阻擋藥物和紫外線，因此，應(yīng)該輕輕地去除盡可能多的鱗屑。定期泡澡還可減輕瘙癢和患處發(fā)紅癥狀。但注意要使用溫水而不能使用熱水（熱水會加劇瘙癢）。

盡管浸泡可幫助清除斑塊鱗屑，但請注意，經(jīng)常潤濕晾干也會清除皮膚上的油脂，這是防止水分流失的天然保護。因此，為了享受泡澡益處的同時又不使皮膚過于干燥，在泡澡、沖洗或者皮膚濕潤后，應(yīng)立即（三分鐘內(nèi)）用粘稠的潤膚劑進行保濕。

保濕

干燥的皮膚容易龜裂、出血和感染，因此必須防止皮膚干燥。保濕不僅可防止皮膚干燥，還可減輕炎癥，保持身體靈活（干燥斑塊會使部分身體難以移動），避免銀屑病加重，淡化斑塊鱗屑。最稠或最油的保濕液對于皮膚鎖水效果最佳。較厚的保濕液（比如優(yōu)色林、Aquaphor和露得清深層滋潤配方護手霜）也都非常有效。但低價替代品（如食用油、豬油或凡士林）也可提供同樣有效的保護。

使用蘆薈

很久以前，人們就知道蘆薈中提取的凝膠具有潤膚作用，并有助于治愈皮膚上微小的傷口和灼傷。20世紀(jì)90年代的研究拓寬了這種植物的功效，表明該植物還可去除銀屑病斑。如果您想嘗試一下蘆薈油，可以去購買一株，切開葉片，將滲出的凝膠涂在斑塊上。如果斑塊面積較大，或者需要隨身攜帶藥膏，可以在許多藥店和保健食品店購買一瓶純蘆薈凝膠。

嘗試用醋浸泡

像蘆薈一樣，蘋果醋用來緩解輕微灼傷和其他皮膚炎癥的歷史也很悠久，它還是一種消毒劑。據(jù)銀屑病基金會介紹，一些患者利用蘋果醋治療銀屑病取得了成功。液體蘋果醋可以作為治療患病手指甲和腳趾甲的良好浸液（只需在碗或杯子中倒一些蘋果醋，然后將指甲浸泡幾分鐘即可），而且用棉球蘸一些蘋果醋、涂在斑塊上也有顯著效果。這種方法值得一試哦。

加濕

干燥的室內(nèi)空氣會令皮膚干燥，對銀屑病患者來說這可不是一件好事。使用室內(nèi)加濕器增加濕度。

焦油

含焦油的洗發(fā)水、護膚霜和浴液可以松解銀屑病鱗屑。含焦油的浴油對于遍布全身的銀屑病尤其有效。這些非處方（OTC）產(chǎn)品多年來一直成功的用于銀屑病治療。

水楊酸

您還可以通過“水楊酸軟膏”（一種水楊酸制劑）去除鱗屑。含有水楊酸的洗發(fā)水、護膚霜、凝膠及其他銀屑病局部治療藥物都是非處方藥。

非處方類可的松

含有1%可的松（Cortaid是常用的可的松品牌）的非處方類局部治療藥物也可緩解銀屑病引起的瘙癢和皮膚刺激癥狀，尤其適用于皮膚褶皺或面部斑塊。但在用藥前必須征得醫(yī)生同意，并且遵循藥物包裝說明，謹慎使用。局部使用過量的類固醇藥物（如可的松）會導(dǎo)致皮膚變薄、容易擦傷。

謹慎用藥

某些藥物，如抗瘧藥、β受體阻滯劑（如心得安）和鋰等，會導(dǎo)致部分銀屑病患者病情加重。您要確保所有參與為您治療的醫(yī)生都了解您的皮膚癥狀，如果當(dāng)前使用的某些藥物加重了銀屑病的病情，請與醫(yī)生商議是否減少劑量或換用其他藥物。

塑料保鮮膜

多年前，醫(yī)生就知道遮蓋銀屑病病損部位有助于消退疾病。這種遮蓋方法還有助于藥物滲入皮膚，延長保濕液的作用時間。您可使用普通的廚房塑料包裹材料，也可購買專門的非處方貼片（Actiderm）。涂上醫(yī)生開的藥物（請務(wù)必先與醫(yī)生確認，您所使用的藥物能夠與遮蓋的保鮮膜同時使用）或者保濕液，然后蓋上一層保鮮膜。不要包裹太長時間，以免皮膚過于潮濕，容易發(fā)生繼發(fā)感染；如果需要詳細具體的指導(dǎo)，請咨詢醫(yī)生或藥劑師。

慎選香皂

強效香皂會使皮膚變得干燥，刺激皮膚，加劇瘙癢，因此應(yīng)選擇溫和的香皂?？梢赃x擇許多含有保濕劑的溫和型多脂香皂，比如Basis、AlphaKeri、Purpose、NiveaCreamBar和Oilatum。如果您的皮膚已經(jīng)很干燥并受到了刺激，您也可選擇一款不含香皂的洗潔劑，比如LowillaCake、AveenoCleansingBar或pHisoDermDrySkinFormula。如果您不確定到底該選用哪種產(chǎn)品，可以咨詢醫(yī)生或藥劑師。無論選擇哪種產(chǎn)品，請務(wù)必沖洗干凈，然后立即涂上保濕液，防止瘙癢和干燥。

橄欖油

如果頭皮上的銀屑病鱗屑比較嚴重，可以將少量橄欖油加熱至溫?zé)?，用橄欖油輕輕按摩鱗屑，使其軟化，從而去除鱗屑。然后像平時一樣使用洗發(fā)水，并徹底沖洗干凈。

慎用護膚品

銀屑病會讓皮膚對刺激性物質(zhì)特別敏感，因此使用染發(fā)劑、燙發(fā)劑或直發(fā)劑時一定要小心。確定皮膚基本無損傷后，方可使用可能具有刺激性的產(chǎn)品，如果有開放性傷口，則還是要避免使用刺激性產(chǎn)品。

辣椒素

非刺激性治療原則的一個特例就是辣椒素，這是一種賦予辣椒辣味的成分。一些證據(jù)表明，辣椒素有助于緩解銀屑病的瘙癢、脫屑和不適。在用于緩解關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷和此類疾病所帶來疼痛的多種非處方局用產(chǎn)品中，都有這種物質(zhì)。當(dāng)把辣椒素涂在斑塊上時，最初可能會有短暫的灼燒感，此外，還必須讓它遠離眼睛和粘膜，因為它會產(chǎn)生強烈刺激的灼燒感。但是，您可以嘗試在較小的銀屑病病損處使用一些含有辣椒素的藥膏，看看是否確實有效。

避免皮膚損傷

即使是輕微的損傷，例如日曬、擦傷以及緊身衣物的刺激，都會誘發(fā)或者加重銀屑病。皮膚科醫(yī)生將這種銀屑病的誘因稱為“Koebner現(xiàn)象”。

及時治療感染

全身性感染如鏈球菌性咽喉炎（鏈球菌感染）可導(dǎo)致部分患者銀屑病復(fù)發(fā)。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)最初感染征象（如咽喉痛或發(fā)熱）時，應(yīng)盡快與醫(yī)生取得聯(lián)系。

盡管目前尚無根治銀屑病的方法，但我們可以通過治療和自我調(diào)理，使生活過的更舒適一些。請繼續(xù)閱讀下一節(jié)，了解一些廣為采用的銀屑病治療策略。在征得醫(yī)生同意的情況下，您可以嘗試其中一些甚至所有方法，從而制定一套適合自己的自療方案。

摘自：theEditorsofConsumerGuide