牛皮癬患者適用的七大美食

2018-02-12 來源：牛皮癬社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：“氣虛”，它是器官功能活動的外在表現(xiàn)，有推動、溫煦、防御、固攝和氣化的功能。氣的產(chǎn)生，依賴于先天腎中陽氣，更依賴于后天脾胃吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，選擇合適的補氣食物，是增強體質(zhì)、預防牛皮癬、延年益壽的基礎(chǔ)。以下是中醫(yī)推崇的牛皮癬患者食用的7大食物：

很多牛皮癬患者恐怕都有這樣的癥狀：說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人，中醫(yī)稱作“氣虛”，源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞神過度等。

“氣虛”，它是器官功能活動的外在表現(xiàn)，有推動、溫煦、防御、固攝和氣化的功能。氣的產(chǎn)生，依賴于先天腎中陽氣，更依賴于后天脾胃吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，選擇合適的補氣食物，是增強體質(zhì)、預防牛皮癬、延年益壽的基礎(chǔ)。以下是中醫(yī)推崇的牛皮癬患者食用的7大食物：

①山藥：人稱“神仙之食”。

山藥補腎|《本草綱目》里說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥，性味平和，食用后，不用擔心腹脹、便秘等困擾。非常適合牛皮癬患者食用！

②土豆：因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。

土豆解毒|土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。其它自身豐富的營養(yǎng)價值非常適合牛皮癬患者。

③香菇：香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。

香菇對于氣血虧虛、經(jīng)常乏力的人有調(diào)理作用?！侗静菥V目》認為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”

④鯽魚：鯽魚是人們常吃的淡水魚之一。

鯽魚有健脾利濕、溫中開胃的功效，對脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、牛皮癬患者有很好的滋補作用。鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，是牛皮癬患者的良好蛋白質(zhì)來源，常吃能增強抗病能力。

⑤鱔魚：鱔魚性溫，有補氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡(luò)等功能。

研究表明，鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調(diào)節(jié)血糖、降脂的作用，對一些牛皮癬患者身體虛弱、極易感冒更為明顯。鱔魚清蒸可以更好地保留營養(yǎng)成分。

⑥小米：小米入脾、胃、腎經(jīng)，具有健脾和胃的作用。

小米特別適合脾胃虛弱的牛皮癬患者食用。研究表明，小米中的維生素B1、無機鹽含量明顯高于大米。小米粥熬好以后放置一會兒，粥的最上層會凝聚一層膜狀物，這就是“粥油”，它有保護牛皮癬患者長期用藥造成損傷的胃部。