有一種皮膚病叫牛皮癬，這種疾病的特點(diǎn)是男性發(fā)病多于女性。春冬季節(jié)容易復(fù)發(fā)或加重，而夏秋季多緩解。希望廣大的朋友們多加預(yù)防，合理安排生活習(xí)慣。以下我們詳細(xì)介紹預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的方法。希望對您有所幫助。

　　一、預(yù)防感染:局部感染灶是誘發(fā)牛皮癬的一個重要原因,尤其是感冒后,并發(fā)扁桃體炎、氣管炎,就更需要積極治療,盡量縮短病程,需知扁桃體反復(fù)發(fā)炎,與牛皮癬發(fā)作有密切關(guān)系者,可考慮扁桃體切除術(shù).這一點(diǎn)對青少年患者尤為重要.

　　二、保持皮膚濕潤:皮膚很干燥,牛皮癬會越發(fā)嚴(yán)重,所以經(jīng)常搽保濕的乳膏保持皮膚濕潤.濃度大或油性大的潤膚霜是最好的選擇,因?yàn)樗鼈冏钌瞄L于鎖住皮下的水分.同時,保濕水也可以用于清除鱗屑.

　　三、最好穿純棉衣物:牛皮癬患者的貼身衣服最好穿純棉的,因?yàn)榧兠抟路c其他質(zhì)地衣服比較,發(fā)生皮膚刺激或引起局部熱量集聚的可能性小.

　　四、注意不要曬傷皮膚:雖然日光照射可以治療牛皮癬,但許多治療可使皮膚對日光敏感.外用或系統(tǒng)應(yīng)用維甲酸或進(jìn)行PUVA治療的患者必須避免日曬.另外,日光照射可能引起日曬傷,導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)或加重.患者應(yīng)該根據(jù)自己的具體情況科學(xué)把握.

　　五、注意皮膚和頭皮:得了牛皮癬的人應(yīng)小心對待自己的皮膚,別讓它擦傷或者出屑,否則會加劇病情.定期修剪指甲是預(yù)防牛皮癬病擴(kuò)大的一個好方法.

　　但是,修剪的時候要千萬小心,因?yàn)槊恳坏抖伎赡苁拱Y狀惡化.如果你頭皮上有牛皮癬,要遵照醫(yī)生的囑托去做.同時,有規(guī)律地用舒緩型沐浴露洗澡可能會有助益.

　　六、受潮著涼:受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)牛皮癬為數(shù)較多,由于居住環(huán)境潮濕,可使本病發(fā)生或加重,因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚,居室保持通風(fēng)、干燥、溫暖.

　　七、避免刮傷、割傷、撞傷:對牛皮癬病人來說,避免撞傷和割傷尤為重要.因?yàn)榕Ｆぐ_會在皮膚傷口處開始擴(kuò)散,此外,感染也可能誘發(fā)牛皮癬的產(chǎn)生.在刮胡子的時候要特別留心不要刮破皮.盡量避免蚊蟲叮咬、皮膚發(fā)炎、針灸治療和文身.

　　八、科學(xué)飲食很重要:不利于康復(fù)的食物要"忌口",有利于康復(fù)的食物適當(dāng)選擇,一般來說,治療期的病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等;少吃或不吃油炸食物,如油條、油餅、五香食品等;少吃或不吃魚腥發(fā)物,如海鮮、牛羊肉、狗肉等.平常應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品,如新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果,有利于病情的緩解和皮損的恢復(fù).

　　九、避免精神緊張:夏季炎熱,人們?nèi)菀仔募睔庠?加之壓力過大,情緒抑郁,可引起一系列心理反應(yīng),導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,免疫功能下降,從而促進(jìn)了銀屑病的發(fā)生與發(fā)展.所以,給自己減減壓,比如練習(xí)放松或者試試學(xué)瑜珈.患者應(yīng)盡量控制情緒,盡量保持心情平靜,保證充足睡眠,必要時可適量服用鎮(zhèn)靜劑.

　　十、選擇科學(xué)治療是關(guān)鍵:目前,我國中醫(yī)對該病從病因病機(jī)到臨床治療形成了獨(dú)特有效的方法,其治療效果顯著,愈后不易復(fù)發(fā),因此對于反復(fù)發(fā)作的牛皮癬患者來說,千萬不要失去治療信心,選擇科學(xué)治療是關(guān)鍵.

　　以上內(nèi)容詳細(xì)介紹了預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的方法，相信大家已經(jīng)有所了解!