當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以?xún)?nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒(méi)有意義。
看電視要有限制。電視畫(huà)面跳躍閃動(dòng)，切換速度非?？?，會(huì)讓寶寶的眼睛處于緊張狀態(tài)，所以要限制寶寶看電，每天看電視時(shí)間不應(yīng)超過(guò)30分鐘，還要跟電視保持3米左右的距離。
糖會(huì)影響代謝過(guò)程中鈣的攝入，鈣少了會(huì)影響鞏膜的韌性和硬度，所以會(huì)增加近視眼的發(fā)生和發(fā)展。少吃糖果和含糖高的食物，多吃糙米粗面，少吃豬油，限制高蛋白動(dòng)物脂肪和精制糖的食品攝入，減少身體里鉻的排出。
不要在光線太強(qiáng)和太暗的地方以及搖擺不定的車(chē)船上讀書(shū)寫(xiě)字，特別是在火車(chē)上。著電視距離不要太近，最好在3米以外并且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
中老年人旅游，如果用眼過(guò)度加上身體過(guò)度疲勞，或原本眼底有病變的近視患者，可能造成視網(wǎng)膜脫落，需盡量縮短路程消耗的時(shí)間，或者將長(zhǎng)途分成幾個(gè)短途，中間留出休息時(shí)間。
眼睛可以說(shuō)是身體比較嬌氣的一個(gè)器官，有任何不適都會(huì)第一時(shí)間表現(xiàn)來(lái)。因此，我們要好好保護(hù)自己的眼睛，做到預(yù)防為主，有病早治療。
12歲之前，孩子的視力處在不斷發(fā)育完善期，視力狀態(tài)處于不穩(wěn)定時(shí)期，眼睛調(diào)節(jié)機(jī)能十分脆弱。這時(shí)，任何增加用眼負(fù)擔(dān)的行為和不良刺激都會(huì)影響視力發(fā)育。但往往在近視初期，有些癥狀父母容易忽視，所以延誤了治療的時(shí)機(jī)。
是不是碳酸飲料就不能喝了?可以喝，但不要多喝。有些青少年把碳酸飲料當(dāng)水喝，當(dāng)飯吃，那就不可取了。要多喝白開(kāi)水，吃飯不要挑食，這樣才能保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，有利于身體特別是眼睛的發(fā)育。
看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間不宜過(guò)久，持續(xù)30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠(yuǎn)眺，多看綠色植物，做眼保健操。（現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的使用距離與讀書(shū)寫(xiě)字差不多，所以也要注意使用時(shí)間）
遺傳因素基在高度近視中起到了很大的作用。不過(guò)，近視眼不是單純的遺傳病，它會(huì)受到多種基因的影響。而且還會(huì)受到外界環(huán)境因素的影響。
青光眼是由于眼內(nèi)壓間斷或者持續(xù)升高而引起的一種眼病?？薜某潭然蛟S可以代表眼內(nèi)壓升高的程度，哭的時(shí)間長(zhǎng)短也就是眼內(nèi)壓間斷或者持續(xù)的儀表盤(pán)。
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