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拯救我國5億“低頭族”眼科專家支招科學(xué)護眼

2014-06-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“舉頭望明月,低頭看手機?!薄ⅰ膀嚾换厥?,那人正在低頭看手機”…...這些看似調(diào)侃的語句和吐槽正是現(xiàn)代人的真實寫照。不論是在路上、飯桌上還是床上,離不開網(wǎng)絡(luò)的人一整天都在使用智能手機、平板電腦。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,我國網(wǎng)民數(shù)已達6.18億,其中手機上網(wǎng)用戶達5億,而他們正是“低頭一族”。

  面對日益增多的“低頭族”,健康專家無不表示擔(dān)憂,首當(dāng)其沖問題便是眼睛健康。眾所周知,不論是手機還是平板電腦,其屏幕都遠小于PC電腦和電視機,我們的眼睛需要更加“聚精會神”,所以同樣的時間下,眼睛更容易疲勞。調(diào)查顯示,超過60%的手機用戶在使用手機1小時以后,眼睛就會出現(xiàn)眩暈感或間隙性的視力模糊。

  眼科專家分析說,“隨著電腦等電子產(chǎn)品的普及,一些人每天沉迷于網(wǎng)絡(luò)的時間多達七八個小時,甚至?xí)?。長此以往,人就會出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、視覺疲勞等癥狀,嚴重傷害眼睛健康。”

  那么,如何才能科學(xué)拯救5億“低頭族”的眼睛?眼科專家表示:“愛眼一定要從護眼開始。除了要保持一個良好的用眼習(xí)慣外,平時還要加強對眼睛健康鍛煉和保護。做眼保健操,以及適度地使用滴眼液,都是有效的護眼方式。”

  正是這種護眼的需求,市場上才產(chǎn)生了多種多樣的滴眼液,隨身攜帶一瓶滴眼液,時不時掏出來滴上兩滴,這已成為很多上班族的習(xí)慣。但護眼同時,滴眼液也成為“眼睛殺手”。對此,專家提醒人們:“滴眼液不可以隨便用,更不可頻繁用,尤其是含有防腐劑的滴眼液,極易對眼睛造成傷害。長期使用含有防腐劑的滴眼液,會使眼睛中的結(jié)膜杯狀細胞發(fā)生損傷。所以瑞珠滴眼液之所以廣受青睞,正是因為它不含防腐劑,而且它所采用的高分子聚合物,讓它非常接近人體淚液,入眼溫和自然。”

  眼睛是心靈的窗口,愛眼一定要從護眼開始。眼科專家表示,在日常生活中,一定要注意用眼衛(wèi)生,并減少上網(wǎng)時間,同時還要經(jīng)常參加室外等相關(guān)活動。

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