人人都道三七好，但三七究竟有多好，您知道嗎？

在本草綱目中，三七是上品，屬于可以常服久服，延年益壽的中藥。

自古就有“人參補(bǔ)氣第一，三七活血第一”的說(shuō)法。

現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，三七內(nèi)含21種皂甙活性物質(zhì)，17種氨基酸，11種微量元素，3種抗癌活性硒等，不論是預(yù)防保健還是輔助治療疾病都有很好的作用。

很多保健達(dá)人都建議40歲以上的人要常服三七，但是，有人服用三七后神清氣爽，有人服用三七后就神疲乏力，這是為什么呢？

服用三七，要體質(zhì)相合

眾所周知，三七有很好的化瘀之用，不論是有形血瘀還是無(wú)形血瘀患者都適合吃三七粉。

但是很少有人知道——無(wú)瘀不能吃三七！

《本草從新》中有明確記載：三七能損新血，無(wú)瘀者勿用。

此外，血虛者亦不宜服用三七。

如何判斷自己是否適合吃三七

一看臉：

血瘀者通常面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫。

二要問(wèn)：

身體長(zhǎng)期有固定刺痛部位、夜間加重；

身體一碰就易青紫，并且難以恢復(fù)；

記憶力差，包括拿東忘西等；

血管內(nèi)有斑塊，包括頸動(dòng)脈斑塊等。

通過(guò)自查，發(fā)現(xiàn)有以上癥狀，說(shuō)明您有血瘀表現(xiàn)。

三查甲：

如果您通過(guò)上面兩個(gè)步驟判斷出自己確有血瘀，那也別急著吃。

這時(shí)，您還需要觀察指甲，如果發(fā)現(xiàn)指甲色白、沒(méi)有光澤，說(shuō)明測(cè)試者有血虛，雖然血瘀的情況也存在，但是您并不適合服用三七粉。

既有血虛又有血瘀的人，專(zhuān)家推薦您選擇當(dāng)歸。

除了判斷體質(zhì)外，以下幾類(lèi)人群也不適合服用三七

經(jīng)期及懷孕女性；

內(nèi)火過(guò)旺之人；

風(fēng)熱感冒的人；

10歲以下的兒童。

三七粉的功效

1、對(duì)女性

養(yǎng)顏美膚。三七護(hù)肝、去淤、補(bǔ)血，可淡斑、美白、祛皺紋；

改善婦科疾病。三七補(bǔ)血、生血，提高體質(zhì)，預(yù)防子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥，痛經(jīng)，不孕癥等；

提高體質(zhì)。三七補(bǔ)虛，可提升陽(yáng)氣，改善手腳冰涼，助眠酣睡。

2、對(duì)男性

養(yǎng)護(hù)腸胃。三七抗炎，可輔助治療慢性萎縮性胃炎，逆轉(zhuǎn)腸上皮化生及不典型增生；

護(hù)肝解酒。三七可促進(jìn)肝細(xì)胞生長(zhǎng)，抗肝脂質(zhì)過(guò)氧化、肝纖維化，保護(hù)肝臟避免化學(xué)、酒精等傷害；

保護(hù)前列腺。三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保護(hù)前列腺，提高性欲。

防治痛風(fēng)。三七去淤生新，改善血液循環(huán)，可以減少血液、組織中尿酸、尿酸鹽的積聚，改善痛風(fēng)。

3、對(duì)亞健康群體

亞健康群體往往隱藏了各種疾病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是生活節(jié)奏快、體質(zhì)虛弱、免疫低下的人群，容易造成心、腦供血不足，胃腸疾病等，可服用三七粉改善。

4、對(duì)老人

活血化瘀。三七可改善微循環(huán)，恢復(fù)血管壁彈性，抗血栓形成，緩解三高癥狀，改善貧血、缺血性心血管疾病。

改善心血管系統(tǒng)。三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，對(duì)缺血性貧血、動(dòng)脈硬化、心律失常等都有很好的防治功效。

提高免疫力。三七營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，尤其是人參皂甙可達(dá)到12%，超過(guò)人參，補(bǔ)虛作用更甚。

三七粉的正確服用法

吃三七粉，首先要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，療效才好；

其次，為避免單獨(dú)服用三七粉對(duì)人體內(nèi)的新血造成損傷，在服用三七粉時(shí)，需和補(bǔ)氣的參類(lèi)配伍使用，從而達(dá)到“活血不傷血、補(bǔ)氣助活血”的效果，患者可根據(jù)自身情況選擇合適的參進(jìn)行搭配。

比如，您可以選擇搭配黨參粉服用，其比例為黨參粉：三七粉=3：1，每次2g，一日2-3次，飯后一小時(shí)服用。

此外，您還可以根據(jù)自己的身體情況，選擇搭配人參或西洋參同服。

三七粉怎么選

三七在市場(chǎng)上并不少見(jiàn)，很多藥店、商店甚至是微商都會(huì)售賣(mài)相關(guān)產(chǎn)品，因?yàn)槠涔π?yōu)異，所以?xún)r(jià)格也是水漲船高。

提醒大家，三七雖好，您可千萬(wàn)別胡亂買(mǎi)，小心買(mǎi)到假貨，費(fèi)錢(qián)不說(shuō)還傷身！

小心假三七：最常見(jiàn)的假三七就是“土三七”

“土三七”其實(shí)并不是三七，而是民間的不規(guī)范稱(chēng)謂，雖然名字相似，但是“土三七”有劇毒，并未收入目前《中國(guó)藥典》，日常也不做藥用。

誤服“土三七”將會(huì)造成嚴(yán)重的肝竇阻塞綜合征，此種肝損傷治療難度大，病死率高，目前并無(wú)有效的治療手段，所以大家千萬(wàn)要小心。

小心劣三七：用三七根須代替三七根

因?yàn)槿哔|(zhì)地特別堅(jiān)硬，所以很多人喜歡買(mǎi)三七粉，這正中了很多假藥販子的下懷。

這是因?yàn)?，相比于三七塊，三七粉更容易“造假”，其中尤其多的是以三七根須代替三七根。

要知道，三七根須的藥效不及三七根的一個(gè)零頭。

所以，如果您不懂三七，最好買(mǎi)三七塊，然后請(qǐng)藥店工作人員在現(xiàn)場(chǎng)幫您打成粉。

如果你一定要買(mǎi)三七粉，請(qǐng)到正規(guī)藥店，最好是那種全國(guó)連鎖的，有信譽(yù)老店。

還要記住，正宗的三七打出來(lái)的粉是黃綠的或者灰綠色，不是那種黃白的。

此外，在購(gòu)買(mǎi)三七塊的時(shí)候，店家可能會(huì)問(wèn)您要買(mǎi)多少頭的三七。

其實(shí)，您只需要了解一點(diǎn)就夠了：頭越少三七越大品質(zhì)越好。二十頭的三七品質(zhì)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于四十頭。

最后，要提醒大家的是，三七雖好，但也不是萬(wàn)能的，所以大家不要一味地跟風(fēng)服用。

最好到正規(guī)中醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生為您辨證后，再?zèng)Q定是否使用~