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膽結(jié)石、腎結(jié)石,沒想到還有眼結(jié)石!原因竟是每晚做了這件事…

2018-07-08 來源:北京愛爾英智眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:結(jié)膜結(jié)石并不是真正的結(jié)石,只是在瞼結(jié)膜上出現(xiàn)的多發(fā)性堅硬黃點,這是上皮細胞堆積和粘液濃縮壓入的變性產(chǎn)物,從不鈣化,實為結(jié)膜凝集物。

 26歲的舒女士平時喜歡追劇,一看就是到凌晨兩三點,最長的時候可以看十幾集。春節(jié)后上班,舒女士眼睛感覺有異物,無法正常睜開。一查才知道原來自己眼里已長滿了結(jié)石,類似黃白色的小點,像碎米粒一樣。經(jīng)過半個小時的手術(shù)才處理完。

 
▲舒女士出示自己的病歷
 
醫(yī)生告訴我,讓我不要長時間看電腦玩手機,用眼過度,晚上千萬不能再熬夜了,不然會越長越多。
 
每天半夜醒過來,看見她還在看手機,我就知道遲早都要出問題。
 
什么是眼結(jié)石?
 
結(jié)膜結(jié)石并不是真正的結(jié)石,只是在瞼結(jié)膜上出現(xiàn)的多發(fā)性堅硬黃點,這是上皮細胞堆積和粘液濃縮壓入的變性產(chǎn)物,從不鈣化,實為結(jié)膜凝集物。
 
屏幕
 
能看電視的,絕不看手機;能用桌上電腦上網(wǎng)的,也別拿手機來玩;買手機買屏幕大的。這是最簡便的護眼方式。因為一般來說,眼睛距離電視是2米,電腦是50厘米,而手機只有15厘米或者更近。因為距離近,光線尚未發(fā)散,直射到眼睛內(nèi),對眼部損傷更大。
 
燈光
 
看屏的時候最好在柔和的燈光下看。如果環(huán)境燈光很弱,屏幕的亮度不要調(diào)得太亮,因為環(huán)境光線弱時,人的瞳孔要張得很大,會導(dǎo)致生理性散光,這可能會誘發(fā)眼底黃斑灼傷或者黃斑出血。
 
姿勢
 
用電腦時,最好盡可能保持背部挺直,眼睛俯視電腦約15~20度;玩手機時,建議將手機舉起,盡可能與眼睛平視,坐時身體略前傾,手機距離眼球不要太近,看屏幕一小時一定要休息一下。另外,在室內(nèi)不要對著空調(diào)的吹風(fēng)口坐著,以免加速淚膜破裂。
 
飲食
 
多補充葉黃素,因為葉黃素是抗氧化劑,能夠為視錐細胞提供營養(yǎng),玉米、蔬菜、水果里都含有葉黃素;多喝決明子茶、菊花枸杞茶,能清肝明目,緩解眼睛疲勞。多吃乳制品、豆類、豆制品,富含維生素B1,能提高視神經(jīng)的功能,消除眼肌疲勞。
 

 

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