黑眼圈困擾了很多女性朋友,大多數(shù)人認(rèn)為很影響美觀,卻不知黑眼圈的出現(xiàn)其實(shí)反映了健康問題。
多數(shù)人都認(rèn)為黑眼圈是由于太疲勞或常熬夜而引起的。其實(shí),除了這個原因外,一些婦科疾病也會引起黑眼圈,比如痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)可以讓女性老是“熊貓眼”。引起的原因多是氣血運(yùn)行失常,表現(xiàn)在臉上就是黑眼圈。而且,還有經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血,以及一些卵巢疾病,也會出現(xiàn)黑眼圈??傊绻谘廴﹂L期存在,女性不妨去做做身體檢查,其中包括婦科檢查。
月彎形的黑眼圈特別要引起女性朋友的重視,這種黑眼圈是從內(nèi)眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀,年輕時不明顯,到中老年時期開始走向外上方一直達(dá)到外眼角,呈完整半圓形,約數(shù)毫米。這一類的眼圈發(fā)黑,一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成,多因患嚴(yán)重失眠、貧血或某些婦女病,如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等,色澤會加重而明顯。
當(dāng)然,絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發(fā)黑,并不算病態(tài),平時要注意充足的睡眠及適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng),多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物,必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人的“氣血”盛衰及臟腑變化常在面部有所反映,因此,如果變化較明顯,持續(xù)時間較長者,應(yīng)及時請醫(yī)生檢查。
一般的黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
建議:
中醫(yī)認(rèn)為黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡(luò)失暢、目失所養(yǎng)所致。中醫(yī)調(diào)理主要以補(bǔ)益肝腎、解郁明目為主。
1、腎陰不足者如伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱等癥狀可以食用一些滋陰補(bǔ)腎的食物。
2、腎陽不足者,如有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、怕冷、四肢不溫等癥狀者宜食用溫補(bǔ)腎陽的食物。
3、如果出現(xiàn)視力減退、視物昏花、模糊,迎風(fēng)流淚等癥狀時,可食用滋腎養(yǎng)肝明目的食物。
4、對于精神抑郁型黑眼圈要保持精神愉快,減少精神負(fù)擔(dān),生活有規(guī)律,節(jié)制煙酒,保障充足的睡眠,促使氣血旺盛,容顏煥發(fā);加強(qiáng)眼部的按摩,改善局部血液循環(huán)狀態(tài),減少淤血滯留。
抑制引致各種婦科疾病的細(xì)菌生長,防止和預(yù)防各種婦科病的發(fā)生。
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