早在兩千多年前，中醫(yī)就認(rèn)識(shí)到眼睛與五臟六腑的關(guān)系?！鹅`樞》說“夫精明五色者，氣之華也”，就是指眼睛有神彩、明亮清晰，是人體臟腑精氣充盛的緣故。后世醫(yī)家在此基礎(chǔ)上，根據(jù)眼睛與臟腑的對(duì)應(yīng)關(guān)系發(fā)展成為著名的“五輪學(xué)說”，認(rèn)為眼睛的各個(gè)部位及功能分屬于五臟。

　　50歲以后人的臟腑氣血漸衰，臟腑精氣不能很好地上注于目，因此眼疾發(fā)病率比年輕人高。老花眼、眼睛干澀癢痛、眼球晶狀體渾濁等疾病，其根本原因是臟腑虛損所致。中醫(yī)認(rèn)為，借助春季上升的陽(yáng)氣來調(diào)養(yǎng)臟腑，對(duì)提高中老年人視力和防治眼睛疾病有事半功倍的效果。

　　中醫(yī)自古以來就非常重視通過調(diào)理臟腑來調(diào)養(yǎng)眼睛，如兩眼黑睛屬肝，稱為“風(fēng)輪”，調(diào)肝可以改善眼睛怕光流淚、頭暈?zāi)垦０Y狀；兩眼白睛屬肺，稱為“氣輪”，調(diào)肺可以改善眼睛干澀、密布血絲、晨起眼睛水腫癥狀。人們可根據(jù)自己眼睛的癥狀，調(diào)理對(duì)應(yīng)的臟腑，使自己的眼睛更健康更明亮。

　　調(diào)肝防怕光流淚

　　中醫(yī)認(rèn)為，“肝開竅于目”，如肝膽火盛，上攻于黑睛，就會(huì)出現(xiàn)眼睛疼痛、怕光流淚等癥狀。可用調(diào)理肝膽臟腑治療。

　　清肝明目枕

　　將生決明子3~4公斤，裝入布袋做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的怕光流淚、目眩、失眠、腦動(dòng)脈硬化等，均有一定輔助治療作用。

　　調(diào)肺潤(rùn)澤眼睛

　　肺臟精氣不足，可導(dǎo)致眼睛干澀，眼睛瘙癢微痛，或白睛有血絲，眼皮水腫等癥狀。眼睛長(zhǎng)期缺乏潤(rùn)澤，極易導(dǎo)致“紅眼病”、沙眼等疾病。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常按摩眼周穴位能增加眼周經(jīng)絡(luò)對(duì)眼睛的營(yíng)養(yǎng)支持，加速眼周血液循環(huán)和水液代謝，緩解眼睛干澀的癥狀，并有助于消除白睛充血、眼周水腫等。

　　按摩眼周穴位

　　一、揉魚腰穴，雙大拇指分別按揉左右眉骨中間穴位處2分鐘。二、擠按睛明穴，用右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠，共按擠15次。三、用雙手中指分別按揉左右承泣穴2分鐘。四、用雙手大拇指按住兩邊太陽(yáng)穴，用食指刮上下眼眶，重復(fù)2分鐘。以上按摩每天早晚各1次，一般2周后可見效。

　　養(yǎng)脾開闊視野

　　老人視野不開闊，主要是眼瞼下垂、睜開無力所致。根據(jù)中醫(yī)“五輪學(xué)說”，眼瞼屬于“肉輪”，其病變與脾密切相關(guān)，調(diào)節(jié)人體脾臟可以開闊眼睛視野。

　　食療：烏雞芡實(shí)黃芪湯

　　取烏雞塊500克、芡實(shí)15克、生黃芪100克、生姜3片同時(shí)入鍋，加清水文火煮90分鐘，調(diào)食鹽適量喝湯食肉，每周1次，堅(jiān)持1月即可見效。生黃芪能健脾益氣、升陽(yáng)固表，芡實(shí)平補(bǔ)脾胃，烏雞為健脾益氣佳品，三者合用可升陽(yáng)健脾加強(qiáng)眼瞼肌力，開闊視野。

　　養(yǎng)心靈活眼球

　　中醫(yī)認(rèn)為，心藏神而主神明。心神不足，則會(huì)神情淡漠，兩眼呆滯，轉(zhuǎn)動(dòng)困難且眼神渙散。

　　食療：當(dāng)歸羊肝湯

　　取當(dāng)歸10克、羊肝（或豬肝)60克同煮，肝熟后切片食用，每周2次，連食3周。對(duì)心氣血虛損引起的眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)困難、眼神呆滯、久視眼脹、頭目昏眩、夜盲等療效尤佳。

　　補(bǔ)腎提高視力

　　中老年人眼睛視物昏花、入夜加重，多與腎虛有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，肝腎同源，平時(shí)注意補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血生精，對(duì)提高視力和保護(hù)眼睛大有益處。

　　食療：桑葚黑米粥

　　取干桑葚30~50克，用鹽水浸泡30分鐘后，與黑米100克煮粥同食，每天1次，連食2周。桑葚性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目之功，黑米能滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目。常食桑葚黑米粥，還可延緩老人視力衰退。