食道癌是發(fā)生于食道粘膜上皮的惡性腫瘤，我國是食道癌的高發(fā)區(qū)之一，食管癌的發(fā)生率位于第六位，死亡率位于第四位，發(fā)病率男多于女，年齡＞40歲容易發(fā)病。

在我國食道癌的總體治療效果欠佳，主要原因是大部分食管癌患者一旦發(fā)現(xiàn)患癌時往往已經(jīng)到了中晚期，治療過程較為被動。因此，早期發(fā)現(xiàn)食管癌危險因素并加以預防，從而減少食管癌的發(fā)生是當下防治食管癌的關鍵任務。

為了有效地預防食道癌，不僅要學會如何預防食道癌，還要知道是什么導致食道癌。今天，我們來看看食道癌“偏愛”哪些人？我們又該如何預防？

食道癌“偏愛”哪些人？

不良的飲食習慣

長期喜愛熱飲、喝熱茶、吃熱食、快食等，均會燙傷或刺激食管黏膜上皮引發(fā)彌漫性炎癥或壞死，可繼發(fā)上皮不典型增生，久之可發(fā)生癌變。此外，長期大量食用發(fā)酵酸菜、腌制食物、霉變食物等，也容易導致食道癌。

長期的吸煙喝酒

煙和酒精是食管鱗狀細胞癌最常見的危險因素，尤其是兩種都進行的時候。流行病學研究結果表明，食管癌病人80~90%有吸煙或飲酒習慣。隨著吸煙量的增加和吸煙時間的延長，食管癌發(fā)病的危險性也增高。

有遺傳病史者

無論哪種腫瘤或癌癥，遺傳因素都是重要的病因，對于食道癌也不例外。食管癌患者有24%～61%的陽性家族史，具有家族聚集性明顯。所以倘若近親患有食管癌，那么此人患病的幾率會比普通人高。

如何預防食道癌的發(fā)生？

飲食習慣上

遠離含有亞硝酸胺、黃曲霉素等明確致癌物質(zhì)的食物，如隔夜蔬菜、腌制食物、發(fā)霉的花生大米、咸菜等。另外，燒烤、油炸、煎制等高溫烹制類食物平時也要盡量避免食用。此外，平日應多吃新鮮蔬菜水果，補充適當劑量的維生素。

生活習慣上

要有一個良好的生活習慣，平時要做到作息正常，避免熬夜。此外應該戒煙限酒，進行適當?shù)倪\動鍛煉。體格強壯，抵抗力也會增強，對疾病的抵御也會更強。

定期體檢

定期進行食管癌篩查，建議采取食管纖維光學內(nèi)窺鏡檢查。這個檢查可以很清晰的看到腫瘤的部位、大小以及形態(tài)等，有助于做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，把癌癥扼殺在搖籃之中。

疾病是可以預防的，小康希望通過上述的科普，能讓大家在日常生活中盡可能的遠離“惡性腫瘤”疾病。此外，在能力之余，建議給自己和家人提前配置一份健康險。