呵護(hù)肺部，常飲羅漢果五花茶

2018-08-29 來(lái)源：醫(yī)學(xué)界呼吸頻道標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：能夠治療慢支、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳等病癥。羅漢果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，它含有豐富的D-甘露醇，具有止咳化痰的作用，同時(shí)還能夠清熱解暑、清肺潤(rùn)腸、涼血舒骨。

木瓜燉燕窩

材料：鮮熟木瓜半個(gè)，燕窩30-50克。

調(diào)料：冰糖50克。

做法：1.將燕窩浸泡在清水中，30分鐘后倒掉浸過(guò)的水，再加入清水浸泡一個(gè)半小時(shí)，然后去燕毛，洗凈，撕成條；將木瓜洗凈去外皮，用刀剖開(kāi)，去掉內(nèi)核，用小湯匙挖出木瓜肉來(lái)備用。

2.將木瓜肉和燕窩一同放入燉盅中，同時(shí)用第二次浸泡燕窩的水來(lái)將冰糖煮融化，趁熱倒入燉盅中，加蓋，隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可。

從功效上來(lái)說(shuō)，燕窩具有養(yǎng)陰、潤(rùn)燥、益氣養(yǎng)腎的功效，對(duì)吸煙者或者是患有呼吸系統(tǒng)疾病的患者特別有效，能夠潤(rùn)肺健腰、補(bǔ)虛益肺?？傮w來(lái)說(shuō)，燕窩是一種非常純正而且高貴的天然保健品。

但是如今市面上假冒的燕窩產(chǎn)品很多，我這里給大家分享一些如何辨別優(yōu)質(zhì)燕窩的經(jīng)驗(yàn)。一般來(lái)說(shuō)，優(yōu)質(zhì)的燕窩燕絲細(xì)而密，沒(méi)有空隙。燕窩的盞形也比較大，整體比較厚實(shí)，差不多有三只手指疊起來(lái)那么大。優(yōu)質(zhì)的燕窩手感干爽，只要輕按就很容易折斷。燕窩盞內(nèi)有小量細(xì)毛，燕角較細(xì)，內(nèi)部囊絲也較少。優(yōu)質(zhì)燕窩浸水后平均能夠發(fā)至原來(lái)的6-12倍，色澤一般會(huì)是象牙白或者稍微偏黃一些，表面有光澤。

呵護(hù)肺部，常飲羅漢果五花茶

羅漢果是一種盛產(chǎn)于廣西桂林的植物，是國(guó)家首批批準(zhǔn)的藥食兩用的材料之一，具有止咳化痰的功效。中醫(yī)上認(rèn)為，羅漢果味甘性涼，歸于肺、大腸二經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效，能夠滋陰補(bǔ)氣。如果有肺熱、肺燥咳嗽和暑熱傷津、口干口渴的癥狀，可以適量食用，起到滋潤(rùn)肺臟的功效。

經(jīng)常飲用羅漢果茶，能夠預(yù)防多種疾病。羅漢果是一種食品，更是一種藥材。羅漢果對(duì)支氣管炎、高血壓等疾病有顯著的療效，能夠治療慢支、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳等病癥。羅漢果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，它含有豐富的D-甘露醇，具有止咳化痰的作用，同時(shí)還能夠清熱解暑、清肺潤(rùn)腸、涼血舒骨。

在這里介紹一種羅漢果五花茶，就是以羅漢果、紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花或者是黃菊花為原料。將羅漢果洗干凈，與紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一同放入湯鍋中。在鍋中加入適量的水，大火煮沸，再小火慢燉約兩個(gè)小時(shí)。等到鍋中的湯水只剩下三分之一時(shí)，再將五花茶的殘?jiān)コ涂梢粤恕?/div>

這款羅漢果五花茶具有滋陰潤(rùn)燥的功效，特別適合秋季干燥時(shí)和夏季炎熱時(shí)飲用，能夠滋陰潤(rùn)肺，還能清熱解毒，生津止渴。

除了羅漢果能夠滋陰潤(rùn)肺之外，五花茶中的金銀花自古就被譽(yù)為清熱解毒的良藥，臨床上還會(huì)用它來(lái)治療呼吸道感染。金銀花煲水對(duì)肺炎、支氣管炎等癥狀都有很好的療效。

羅漢果五花茶中的葛花也是一種具有極高藥用價(jià)值的藥食兩用材料。中醫(yī)上說(shuō)葛花能夠解酒醒脾，所以葛花泡茶常用來(lái)醒酒。葛花還能夠清熱解毒，對(duì)呼吸系統(tǒng)也有一定的保護(hù)作用。

雞蛋花曬干后也可作為一味中藥，具有清熱解毒、潤(rùn)肺潤(rùn)喉的功效。中醫(yī)上還會(huì)用雞蛋花來(lái)治療咳疾，有化痰清肺的作用。如果有肺熱咳嗽癥狀，可以用雞蛋花少許煎湯內(nèi)服。木棉花和槐花，味甘淡，性涼，與葛花相似，都能夠清熱解毒。

羅漢果五花茶由羅漢果、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花六種原料混合煮制而成，既有羅漢果、金銀花和雞蛋花的滋陰潤(rùn)肺、生津止渴的功效，又有葛花、木棉花和槐花的清熱去火、潤(rùn)腸排毒的功效。但是如果本身腸胃虛寒，經(jīng)常腹瀉的朋友就不適宜經(jīng)常飲用。

初秋時(shí)節(jié)，夏季的余熱加上秋季的干燥，很容易使人皮膚干燥、咽干口渴，這也就是俗稱的"秋燥"。我有一個(gè)朋友，廣州人。廣州人喜歡飲茶，尤愛(ài)涼茶。據(jù)我朋友說(shuō)，在廣州的大街小巷，基本上每隔100米就能看到一家裝修精美的涼茶鋪，而且來(lái)飲茶的賓客也從不間斷。他來(lái)到北方，一到秋季就咽干喉燥，更加離不開(kāi)涼茶了。

聽(tīng)了他的情況，我就推薦他飲用羅漢果五花茶。想要潤(rùn)秋燥，主要還是應(yīng)該從滋陰潤(rùn)肺開(kāi)始。而羅漢果五花茶不僅能夠清熱解毒，而且能夠滋陰補(bǔ)氣，尤其是在養(yǎng)肺、潤(rùn)肺方面有其獨(dú)特的功效。

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