我國是食道癌最嚴(yán)重的國家，它的發(fā)生與很多的因素有關(guān)

2018-08-07 來源：支氣管擴張標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：脂肪缺乏時有礙脂肪酸和脂溶性維生素的吸收，影響健康和降低免疫功能。要多吃新鮮蔬菜和水果，前者不能代替后者，因為蔬菜在烹調(diào)中會破壞掉大量維生素和微量元素。

食管癌的預(yù)防

我國是食道癌最嚴(yán)重的國家，它的發(fā)生與很多的因素有關(guān)，比如：營養(yǎng)不良、食入有害物質(zhì)等等，使健康受到威脅。

那么，我們應(yīng)該如何有效預(yù)防食道癌呢？

一

遠(yuǎn)離亞硝胺與霉菌

亞硝胺與食管癌的關(guān)系密切，霉菌能增強亞硝胺的致癌作用。

要禁食隔夜蔬菜、腐爛水果、發(fā)霉的糧食、市售的咸魚咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤的食品。

飲水要注意水源，自來水也要防被污染，否則也會致癌。

二

禁煙限酒

吸煙的致癌面很廣，可引起消化、呼吸、泌尿系的癌癥，抽煙是有百害無一利的，任何時候戒煙都不算晚。

酒類被WHO列為一類致癌物，任何劑量的酒精對人體都是有害無益的；高度酒對食道黏膜的損傷尤其嚴(yán)重，長期飲酒會引起食道黏膜的不可逆損傷，進(jìn)而癌變。

三

改善營養(yǎng)不良

營養(yǎng)不良與食管癌有關(guān)系。

蛋白質(zhì)缺乏會出現(xiàn)食管粘膜增生，容易惡變；

脂肪缺乏時有礙脂肪酸和脂溶性維生素的吸收，影響健康和降低免疫功能。

要多吃新鮮蔬菜和水果，前者不能代替后者，因為蔬菜在烹調(diào)中會破壞掉大量維生素和微量元素。

要提倡飲茶。

綠茶能防癌，并對心血管病等有利。

但不主張豪飲，最好是品嘗，要少量多次有效的飲于體內(nèi)。

當(dāng)妊娠、哺乳、發(fā)熱、出血和患胃腸病時則不或慎飲。

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