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原來這樣竟能導(dǎo)致食道癌的出現(xiàn)

摘要:食管是食物經(jīng)口腔到胃的通道,管壁是富有彈性的組織,由黏膜上皮層、黏膜下皮層和肌肉層組成。食道腔最里面的一層是黏膜上皮層,又薄又軟,它直接同食物接觸,而且最為頻繁和密切,因此很容易受到食物的多種刺激。
食管癌是人類常見的惡性腫瘤,占食管腫瘤的90%以上,是對人民的生命和健康危害極大的最常見的惡性腫瘤之一。引發(fā)食道癌的因素有許多,近日更有報道指出睡覺長期右側(cè)臥小心誘發(fā)食道癌。專家也特別提到,生活中的不良習(xí)慣也容易致癌。
 
1、吃飯?zhí)?/div>
 
糾正:每餐細(xì)嚼慢咽二三十分鐘
 
食管是食物經(jīng)口腔到胃的通道,管壁是富有彈性的組織,由黏膜上皮層、黏膜下皮層和肌肉層組成。食道腔最里面的一層是黏膜上皮層,又薄又軟,它直接同食物接觸,而且最為頻繁和密切,因此很容易受到食物的多種刺激。
 
進(jìn)餐太快會使食物不能進(jìn)行充分的咀嚼,那些顆粒粗糙、溫度較高的飯菜,很容易損傷本身就很脆弱的食管黏膜上皮,引發(fā)急性炎癥。如果一個人有著吃飯?zhí)斓牧?xí)慣,那么這些急性炎癥很可能會形成慢性炎癥,久之則可能導(dǎo)致食道癌。
 
原來這樣竟能導(dǎo)致食道癌的出現(xiàn)
 
建議養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,細(xì)嚼慢咽并不是指越慢越好,每餐細(xì)嚼慢咽的時間最好在二三十分鐘左右,這并不包括吃飯中聊天、應(yīng)酬的時間。
 
2、長期右側(cè)睡覺
 
糾正:注意睡眠姿勢
 
有研究發(fā)現(xiàn),食道癌與睡眠也是有關(guān)聯(lián)的。從食道酸性程度來看,側(cè)睡右邊的人程度最大,側(cè)睡左邊的人程度最小。這是因為側(cè)睡會影響食道與胃部的位置。當(dāng)人側(cè)向右邊睡時,胃部處比食道要高的位置,胃酸就容易回流到食道。
 
而側(cè)向左邊睡時這種情況就不容易發(fā)生。因而如果每次都向右側(cè)睡覺,便容易導(dǎo)致胃酸往食道返流,嚴(yán)重時還會導(dǎo)致喉嚨酸痛、氣喘、胸部緊壓等癥狀,長期如此,有誘發(fā)食道癌的風(fēng)險。
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