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冠心病病人過度肥胖有哪些危害

2018-04-17 來源:181心胸血管外、心胸外科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冠心病病人應(yīng)避免越來越胖,首要的是不宜過多飽食,一日三餐應(yīng)減少脂肪和膽固醇的攝入以控制體重,這點對已發(fā)胖的冠心病病人更為重要。
冠心病病人過度肥胖有哪些危害
 
我國民間曾稱發(fā)胖為“發(fā)福”,認(rèn)為肥胖代表“富有”、“權(quán)威”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明:肥胖有損健康,許多慢性疾病都與肥胖有關(guān)。肥胖是誘發(fā)冠心病的危險因素之一,所以冠心病病人應(yīng)嚴(yán)格控制體重,謹(jǐn)防身體越來越胖,這是因為:
 
(1)體內(nèi)脂肪堆積過多,容易增加循環(huán)血容量,從而引起心臟負(fù)荷加重和高血壓。
 
(2)肥胖能引起脂質(zhì)代謝異常,再加上高能量進(jìn)食引起的高脂血癥,進(jìn)一步導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化和心肌供血不足。
 
(3)伴隨的血糖增高及血脂增高使血液黏滯度增加,加之引起的血液生化改變可直接損傷心肌細(xì)胞,致使病情加重。
 
(4)肥胖者多不好動,反過來過度肥胖則使其活動量受限,致冠狀動脈側(cè)支循環(huán)削弱或不足,心臟代償能力下降。
 
因此,冠心病病人應(yīng)避免越來越胖,首要的是不宜過多飽食,一日三餐應(yīng)減少脂肪和膽固醇的攝入以控制體重,這點對已發(fā)胖的冠心病病人更為重要。吃得過飽,可直接壓迫心臟,加重心臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致心血管痙攣,甚至發(fā)生心絞痛和急性心肌梗死。
 
此外,肥肉盡量不要吃,蛋黃由于膽固醇含量較高,因此也不易多吃。魚肉富含蛋白質(zhì)可適量多吃一些。盡量吃脫脂牛奶,因為脫脂牛奶和牛奶在膽固醇上相差10倍。蔬菜和豆腐的膽固醇為零,熱量低且富含纖維素和維生素,因此提倡多吃。
 
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅有助于自身脂肪的消耗,還能改善心、肺與心血管的機(jī)能。所以建議病人要經(jīng)常進(jìn)行一些低強(qiáng)度、節(jié)奏感強(qiáng)、不間斷的運(yùn)動,比如步行、跑步、游泳、騎自行車、跳健身舞等等。對于一些強(qiáng)度大、需要爆發(fā)力的運(yùn)動,比如舉重、跳高、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動則建議冠心病病人不要參與。
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