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從事繁重的家務(wù)勞動(dòng)也有害嗎

2018-04-17 來(lái)源:181心胸血管外、心胸外科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:做家務(wù)勞動(dòng)時(shí),要注意用力不能太猛、太大;不適宜長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行過(guò)于單調(diào)的重復(fù)勞動(dòng);做家務(wù)時(shí)要避免快速旋轉(zhuǎn)、低頭、蹲下起來(lái)等動(dòng)作,以免引起體位性低血壓;
從事繁重的家務(wù)勞動(dòng)也有害嗎
 
冠心病病人由于供給心肌血液的冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥狀硬化,從而引起心肌缺血缺氧。當(dāng)運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)時(shí),心臟就會(huì)加快收縮,以滿足全身血液供給的需要。但當(dāng)心跳加快后,心臟的耗氧量也會(huì)隨之增加。冠心病病人由于冠狀動(dòng)脈硬化,血流量受到局限,如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或勞累過(guò)度,心肌所需要的血液又無(wú)法得到滿足的話,就容易發(fā)生心絞痛,使病情加重。
 
適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)能改善冠狀動(dòng)脈的血液供應(yīng),增加心肌收縮力,對(duì)冠心病病人很有益處。

所以冠心病病人做家務(wù)時(shí)應(yīng)避免干過(guò)重的體力活。
 
做家務(wù)勞動(dòng)時(shí),要注意用力不能太猛、太大;不適宜長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行過(guò)于單調(diào)的重復(fù)勞動(dòng);做家務(wù)時(shí)要避免快速旋轉(zhuǎn)、低頭、蹲下起來(lái)等動(dòng)作,以免引起體位性低血壓;避免帶病做家務(wù);應(yīng)心平氣和不急不躁,做力所能及的事情。
 
家務(wù)勞動(dòng)的內(nèi)容一般包括:做飯、收拾房間、買菜、買早點(diǎn)、洗衣服、看孩子等比較瑣碎繁雜的事情。但是冠心病人如果要做家務(wù)一定要把它當(dāng)作一種體育鍛煉,當(dāng)成一種樂(lè)趣,才有助于身心健康,如果把它看成是一種負(fù)擔(dān)就不要做。特別是退休后的老年冠心病人,承擔(dān)部分家務(wù)勞動(dòng)還可以豐富自己的生活內(nèi)容,從而驅(qū)散孤獨(dú)感和無(wú)助感,既可以充實(shí)精神,又使身體得到了必要的鍛煉。
 
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