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誰說得了心臟瓣膜病就必須要靜養(yǎng)

2018-03-02 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多醫(yī)生會囑咐心臟瓣膜病病人,不能劇烈活動。但不做劇烈活動,不等于不能活動??墒且恍┗颊呒凹覍倬驼`認為,還是不運動更穩(wěn)妥。
適當?shù)目祻瓦\動對于心臟疾病的恢復是非常有幫助的
 
不做任何運動將導致患者心功能進一步降低,而科學的運動鍛煉能夠逐步提高心血管的適應能力,降低心臟病發(fā)作次數(shù)。
 
康復科醫(yī)生會對患者進行心臟功能評估,制定出個人化的運動方案,指導患者循序漸進地鍛煉,并結合控制情緒、減肥、平衡飲食、戒煙、危險因子評估等措施,幫患者達到心臟功能的最大潛能。
 
“必須靜養(yǎng)”的觀念需改改
 
誤區(qū)一:把心臟瓣膜病康復運動當劇烈活動
 
很多醫(yī)生會囑咐心臟瓣膜病病人,不能劇烈活動。但不做劇烈活動,不等于不能活動??墒且恍┗颊呒凹覍倬驼`認為,還是不運動更穩(wěn)妥。
 
誤區(qū)二:心臟瓣膜病康復運動不重要
 
醫(yī)生一般會建議心臟瓣膜病患者術后適當做一些心臟能承受的運動,比如步行、騎自行車、輕體力家務,但未給出具體時長、負荷的運動方案,隨訪時也較少問及患者運動情況,給患者造成一種印象:運動對我的心臟瓣膜病來說不是很重要。
 
心臟瓣膜病康復運動怎么做?
 
1.評估心臟功能、制定運動計劃需要康復醫(yī)生根據患者的情況制定出最適合運動方式和運動量。例如從最簡單的穿衣、洗漱、步行開始,逐漸達到有利于心臟的運動水平。常用的還有踩功率自行車、行走、有氧運動、抗阻運動、柔韌性練習等。
 
2.監(jiān)測指標運動過程中應監(jiān)測患者的心率、血壓,必要時提供吸氧,以提高運動耐力。這種監(jiān)測和評定需反復進行,用以確定運動是否安全,以及監(jiān)測康復進展。教會患者如何測血壓、心率,告訴你運動時心率應該達到多少,教會患者使用Borg自覺勞累分級(ratingofperceivedexertion,RPE)來確定運動的強度是否適中,學會鑒別身體對運動的各種正常和不正常反應。
 
3.家庭運動時堅持自我記錄經過一段時間醫(yī)院內進行的運動療法后,一般可推薦家庭運動治療,不過,對于評定等級為高危的心臟病患者,只能在醫(yī)院中進行運動?;丶液螅颊吒鶕t(yī)生的運動處方進行自我運動,并記錄下心率、血壓、RPE和癥狀,定期隨訪醫(yī)生,調整運動處方。記錄體重特別重要,體重突然增加,往往意味著體內有液體儲留,心臟病加重或存在手術并發(fā)癥,需及時就診。
 
運動康復,哪些心臟瓣膜病患者不適合?
 
大部分病情穩(wěn)定的心臟病及心臟手術前后的患者都可以在醫(yī)生指導下執(zhí)行適合自己的運動康復方案,但如果患者有下列情況,不適合運動療法:
 
不穩(wěn)定的心絞痛;
 
嚴重的未控制的高血壓或低血壓;
 
不穩(wěn)定的嚴重心律失常;
 
未控制的心力衰竭或急性心功能衰竭;
 
未控制的糖尿病、血栓形成。
 
這溫馨提醒
 
心臟瓣膜病康復運動,必須有醫(yī)生指導,運動訓練的最初一個月最常發(fā)生心律失常、胸悶、皮膚濕冷、血壓下降等情況。盡管心臟瓣膜病運動鍛煉的人猝死概率相對較低,但還是要強調,心臟瓣膜病患者必須在專業(yè)醫(yī)生的指導下科學進行康復運動,逐步提高體能,恢復日?;顒?。
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