三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 心胸外科頻道 > 疾病分類 > 食道癌 > 食道癌飲食?反流性食道炎預(yù)防措施

食道癌飲食?反流性食道炎預(yù)防措施

2017-11-27 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:減少進(jìn)食量。飽食易導(dǎo)致食管下部括約肌松弛。進(jìn)食應(yīng)細(xì)嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時(shí)不宜進(jìn)食。
  反流性食道炎的預(yù)防措施
 
  1、減少脂肪攝入。脂肪可延緩胃排空,刺激膽囊收縮與分泌,降低食管括約肌壓力,烹調(diào)以煮、燉、燴為主,不用油煎炸。
 
  2、減少進(jìn)食量。飽食易導(dǎo)致食管下部括約肌松弛。進(jìn)食應(yīng)細(xì)嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時(shí)不宜進(jìn)食。
 
  3、增加蛋白質(zhì)攝入。刺激胃泌素分泌,使食管括約肌壓力增加。因此食物中可以適當(dāng)增加一些蛋白質(zhì),例如瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等。
 
  4、少喝酸性飲料、煙酒等。以防引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕動(dòng)收縮的頻率下降。
 
  5、飲食宜少刺激性。少吃巧克力,烹調(diào)少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
 
  提示:了解反流性食道炎的危害后,大家要做好日常的防范措施,遠(yuǎn)離反流性食道炎。
 
  不良的飲食習(xí)慣
 
  喜歡吃特別熱的、吃飯過快、喜歡吃辛辣刺激的、喜歡吃粗糙過硬的食物
 
  長(zhǎng)期吃過熱食物,食管黏膜的損傷,對(duì)致癌因素的抵抗力下降。進(jìn)食速度快會(huì)加重食管的負(fù)擔(dān),增加食管慢性損傷的機(jī)會(huì)。辛辣過硬的食物可以損傷食管黏膜上皮,引起局部上皮細(xì)胞增生,促使食管癌發(fā)生。
 
  常食油炸食品
 
  經(jīng)過高溫油炸,食品中具有抗癌的維生素B幾乎全部損失。油脂反復(fù)加熱使用還易產(chǎn)生一種有毒成分丙烯醛,該物質(zhì)會(huì)增加多種癌癥發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。
 
  新鮮蔬菜和水果攝入量少
 
  一項(xiàng)針對(duì)美國(guó)49萬(wàn)人群長(zhǎng)期隨訪研究發(fā)現(xiàn)水果蔬菜攝入是食管鱗癌的保護(hù)因素。而食管癌高發(fā)區(qū)居民攝入新鮮蔬菜和水果少。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房