輕微漏斗胸患者適宜的運動鍛煉

　　嚴重漏斗胸患者要想改變胸部畸形，以及它所帶來的一系列危害需要進行手術矯正。癥狀輕微的漏斗胸患者，是可以通過日常功能鍛煉以及飲食護理方法預防癥狀加重。我們可以采取以下幾種鍛煉方法，來預防漏斗胸病情深度發(fā)展。

　　1、俯臥撐

　　這是一種較為常見的鍛煉方法，不過女生做的時候通?？梢噪p膝著地，如果你有力量，也可以按照標準的俯臥撐姿勢來進行鍛煉。重復此動作3組，每組10次。

　　2、胸前擠壓

　　這個動作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉肩膀和手臂。盤腿坐在地上，雙手中間夾一個球(也可以徒手做，即雙手緊握互推)，注意小臂要與地面平行。雙手擠壓球時，感覺胸部用力，然后保持1-2秒再慢慢松開。重復此動作3組，每組20次。

　　3、啞鈴臥推

　　仰臥在踏板上，頭、肩、臀部緊貼踏板，交叉腿屈膝在胸前。兩手各握一啞鈴，手掌向前，注意手腕要直，與手成一直線。肘部略低于踏板，然后垂直向上伸出啞鈴，但不要完全伸直手臂，保持微彎。這時手腕、兩肘與兩肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置，舉起啞鈴時呼氣，下放啞鈴時吸氣。這個動作重復3組，每組10次。

　　4、胸上提拉

　　仰臥在踏板上，頭、肩、臀部緊挨地板，交叉腿屈膝在胸前。兩手握住一個啞鈴慢慢向上伸直，然后向后緩緩落下至頭后，落下時吸氣，舉起時呼氣。要控制好速度，太快就無法鍛煉到胸前的肌肉。重復此動作3組，每組10次。

　　專家表示，家長最好每天帶領孩子一起做擴胸動作，即兩手盡量向兩側擴展，同時深吸氣，然后慢慢呼氣，兩手放在前胸，重復做20～30次，每日做兩回。也可以讓孩子每日早晨或晚上做俯臥撐，一次至少做10～15個，然后逐漸增多。通過以上訓練動作可使孩子的胸腔得到充分擴展，下陷的肋骨及胸骨會逐漸向外突出，漏斗胸就會逐漸變淺。

　　但是專家提醒到，當隨著孩子年齡的增長，在漏斗胸的矯正鍛煉中并沒有得到相應的改善的情況下，各位家長就需及早帶孩子去醫(yī)院治療了，一般微創(chuàng)療法“單孔胸腔鏡漏斗胸矯正術”較適用于低齡兒童，各位家長切勿錯過治療時機。

　　漏斗胸的治療方法有哪些

　　(1)肋骨成型術治療漏斗胸

　　單側較深而不涉及胸骨的漏斗胸可以行肋骨成型術。

　　(2)胸骨肋骨抬高術治療漏斗胸

　　特別適用于肋軟骨肋骨骨質(zhì)都比較柔韌的較年輕的患者。

　　(3)帶腹直肌蒂胸骨翻轉術治療漏斗胸

　　此法與帶上下血管蒂胸骨翻轉術的不同在于本法切斷胸廓內(nèi)動靜脈，只保留腹直肌蒂作為血液供應的來源。

　　(4)胸骨抬高術治療漏斗胸

　　這種方法術后可能出現(xiàn)反常呼吸，有人用金屬針或金屬板加強固定可以避免術后反常呼吸及術后胸骨再度塌陷。此法的缺點是需要再次手術取除固定金屬材料，因此不太受歡迎。

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