只有老人才會(huì)得冠心病嗎

　　藥物、支架(冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù))、手術(shù)(冠狀動(dòng)脈-主動(dòng)脈旁路移植術(shù)，又稱“冠脈搭橋術(shù)”)是目前冠心病治療的三大主要手段。冠心病不僅發(fā)病率很高，這種疾病的發(fā)生死亡的幾率也是非常高的，因此，大家一定要對冠心病給予高度的重視，要充分認(rèn)識(shí)到冠心病給我們的正常生活所造成的危害。你是不是真正了解冠心病?是不是也存在以下對冠心病的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)：

　　1、只有老年人才會(huì)得冠心病

　　臨床以及諸多研究中發(fā)現(xiàn)，冠心病正在逐年年輕化，我國冠心病發(fā)病年齡明顯提前。目前已發(fā)現(xiàn)最早的心肌梗塞患者只有25歲，30多歲就做過冠脈介入甚至外科搭橋的患者比比皆是。數(shù)據(jù)表明，冠狀動(dòng)脈的硬化早在青年甚至幼年時(shí)期就已經(jīng)開始，而當(dāng)前青少年高血壓的多發(fā)更加劇了這一過程。因此，有著冠心病家族史以及高血壓、糖尿病、高脂血癥的青中年人，更應(yīng)該注意生活方式的改善，中年后保證每年一次的健康體檢。

　　2、沒危險(xiǎn)因素就不會(huì)得冠心病

　　冠心病的危險(xiǎn)因素包括年齡、男性、冠心病家族史、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸煙、飲酒、缺乏合理運(yùn)動(dòng)等，有著這些危險(xiǎn)因素的人群為冠心病的高危人群。高危人群患有冠心病以及冠心病急性發(fā)作的概率均要大于普通人群，但是這并不代表沒有危險(xiǎn)因素的人群就不會(huì)患上冠心病?，F(xiàn)代研究表明，基因在冠心病發(fā)病過程中起著重要作用，沒有危險(xiǎn)因素而仍患上冠心病的原因或許與此有關(guān)。因此，對于沒有危險(xiǎn)因素的人群來說，同樣需要注意飲食健康和生活方式的調(diào)整，另外，一年一度的健康體檢也很重要，以便能及早發(fā)現(xiàn)心臟的問題。

　　3、安裝支架就等于治愈了

　　心臟安裝支架是治療冠心病的有效手段，也是臨床上治療冠心病常采用的方法之一，越來越多的冠心病患者也都接受了心臟安裝支架，但是他們?nèi)苏J(rèn)為支架安裝后就可萬事大吉。其實(shí)，安裝支架并不等于以后不會(huì)再次復(fù)發(fā)，安裝支架后還需經(jīng)過術(shù)后生活方式的調(diào)整和預(yù)防才能起到治療的效果。并且有些患者血管病變較多，支架只放在了幾個(gè)重要的部位，有些狹窄的血管沒有放支架并且其他部位同樣也會(huì)發(fā)生狹窄，危險(xiǎn)性仍然存在。因此，即使放了支架，同樣應(yīng)注意按健康的生活方式生活，根據(jù)病情，按醫(yī)生要求繼續(xù)服藥治療。

　　4、年輕人、女性和瘦人不易得冠心病

　　一般認(rèn)為：冠心病和高血壓是老年病，年輕人與心血管病無關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)：40歲以下的年輕人發(fā)生冠心病的比例在逐年增高，臨床上20歲左右的年輕冠心病患者已經(jīng)屢見不鮮。

　　研究還發(fā)現(xiàn)：女性在絕經(jīng)期前，發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)低于男性，在絕經(jīng)期后發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增高，甚至趕上或超過男性，并且預(yù)后不如男性患者。就高血壓而言，僅在我國6～18歲的中小學(xué)生中，發(fā)病率就已達(dá)到8%。所以，對于有高血壓、冠心病家族史的年輕人，應(yīng)定期測量血壓，特別是在40歲以后更應(yīng)每年進(jìn)行一次體檢;生活中應(yīng)注意戒煙限酒，低鹽低脂飲食。

　　5、平時(shí)運(yùn)動(dòng)量越大越好

　　現(xiàn)代人特別是辦公室一族，經(jīng)常使用電腦，沒時(shí)間鍛煉，或者長期坐在麻將桌上，偶爾有一點(diǎn)放松時(shí)間便跑到健身房狂煉一番，或是一口氣爬到山頂，以為這樣對身體有好處。殊不知，這樣做的危害更大。這類人由于長期工作緊張，體能透支，疾病已悄然而至，一旦激烈運(yùn)動(dòng)超出身體承受能力，發(fā)生意外的可能性大大增加。運(yùn)動(dòng)后氣喘吁吁、大汗淋漓、明顯感到疲乏，甚至有頭暈?zāi)垦５炔贿m癥狀，說明運(yùn)動(dòng)過量。

　　多吃水果能防病！一種水果幫你預(yù)防癌癥冠心病

　　1、預(yù)防各種癌癥

　　該水果含有的B族復(fù)合維生素也有很好的保健功效，維生素C有助于人體抵抗傳染病，而礦物質(zhì)錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質(zhì)可以保護(hù)我們的身體，預(yù)防各種癌癥。其中含有的維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。

　　2、預(yù)防冠心病

　　哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護(hù)，能夠預(yù)防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀也有利于預(yù)防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢復(fù)。

　　3、防曬

　　據(jù)報(bào)道，一種特殊種類的哈密瓜和其他瓜相比，能夠儲(chǔ)藏更長的時(shí)間而不會(huì)壞掉。當(dāng)法國巴黎大學(xué)的科學(xué)家對這種瓜進(jìn)行深入研究時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)，這種瓜富含抗氧化物質(zhì)，能夠有助于抵抗可對細(xì)胞造成損害的氧自由基。而過度暴露在太陽下則可觸發(fā)氧自由基的生成。這種哈密瓜的瓜汁已經(jīng)被濃縮后，凍干成為了藥片制劑。除了擦防曬霜之外，人們還可以通過每日服用這種片劑來防止皮膚被太陽曬傷。

　　4、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)眼減肥

　　其含有的豐富維生素A有助于維持健康的皮膚，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，并改善視力。哈密瓜熱量很低，低脂肪，附有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素及其礦物質(zhì)。哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分，這種水果能夠緩解保水，幫助身體排除多余的鈉。

　　哈密瓜奶昔

　　材料：哈密瓜1/4個(gè)，香草冰淇淋1球，冰塊適量

　　做法：哈密瓜去皮去籽后，切成小塊備用。將哈密瓜塊放入果汁機(jī)中攪打約10秒，加入香草冰淇淋及冰塊繼續(xù)攪打至呈綿細(xì)狀態(tài)即可。

　　哈密瓜果醬

　　材料：哈密瓜500g，檸檬1個(gè)，細(xì)砂糖120g，麥芽糖150g，水100cc，果凍粉1/2小匙

　　做法：哈密瓜去皮、果籽后，放入果汁機(jī)中，加入水一起打約?秒成泥備用。檸檬洗凈后切半、壓汁備用。取一碗，倒入糖與果凍粉一起混合拌勻備用。取一不銹鋼鍋，將作法1的哈密瓜果泥倒入鍋中，并加入作法3的材料加熱，至沸騰后轉(zhuǎn)成小火。加入麥芽糖于作法4的鍋中，并繼續(xù)熬煮且不時(shí)將其攪拌均勻，煮至果醬呈濃稠狀后熄火。待作法5的醬汁稍涼后，加入作法2的檸檬汁一起攪拌至勻備用。將作法6的醬汁裝入玻璃罐中，蓋緊蓋子后放至冷卻，其可放入冰箱冷藏。

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