“燒心”或“心口疼”是什么信號(hào)？

　　什么是食道炎呢？

　　食道炎是指由于食道受到不正常的刺激時(shí)，食道黏膜發(fā)生水腫和充血。這些刺激有胃酸、十二指腸反嘔上來的膽汁、烈酒、辣椒、太熱的菜湯、過于濃熱的茶，以及各種飲料等。

　　食道炎癥狀

　　上腹劍突下或胸骨后燒灼痛、刺痛或酷似心絞痛，吞咽困難、反酸、惡心等。

　　食道炎掌紋診斷

　　1、食管區(qū)呈網(wǎng)狀紋或有方形紋或井字紋。

　　2、食管區(qū)有凸起的白色、暗青紫色暗點(diǎn)。

　　食道炎飲食調(diào)理

　　1、飲食宜以清淡易消化為主，宜食富含維生素的食物。

　　2、多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以改善食管下端括約肌的張力。

　　3、增加膳食纖維攝入量，每天不少于新鮮綠葉蔬菜500克、粗雜糧100克。

　　4、禁煙酒、過燙、過冷、辛辣刺激性的食物，睡前禁喝熱飲，不吃糖、巧克力，不喝咖啡等。

　　食道炎應(yīng)及時(shí)診治，不然會(huì)惡化以至發(fā)生食道黏膜潰瘍，出現(xiàn)嘔血或便血現(xiàn)象。

　　懷孕后老是“燒心”是怎么回事？

　　什么是孕期燒心？

　　孕期燒心，即胃酸過多、反酸，這是孕婦生理變化所引起的一種癥狀。隨著孕程的增加，這種感覺不但不減，還越來越嚴(yán)重。燒心感常常由胸骨底部延伸到咽喉下方，感受強(qiáng)烈，嚴(yán)重影響孕婦的飲食、睡眠以及情緒。很多孕媽媽在懷孕后期，燒心的同時(shí)還伴有腸胃不適，而這種不適感會(huì)在分娩前不時(shí)出現(xiàn)。

　　引發(fā)燒心的因素：

　　第一，子宮逐漸變大，腹部受壓增加。

　　孕中晚期后，胎寶寶逐漸長(zhǎng)大，增大的子宮壓迫胃腸道并使胃腸道移位，腹部受壓后易導(dǎo)致食管返流，酸性物質(zhì)刺激胃粘膜，因而產(chǎn)生灼燒感。

　　第二，高濃度孕激素的影響

　　孕期胃腸道受到孕激素影響，腸胃蠕動(dòng)減弱，食物停留在胃部的時(shí)間變長(zhǎng)，使孕媽媽常有飽腹感；同時(shí)孕激素也會(huì)讓胃上方阻止食物流回食道的瓣膜松弛，再加上胃受增大子宮的壓迫，使得胃內(nèi)的酸性物質(zhì)容易反流到食道，引起燒灼感。

　　第三，孕媽媽消化道生理的變化

　　胃部及小腸的蠕動(dòng)減緩、幽門括約肌閉鎖不全、膽鹽及堿性十二指腸內(nèi)容物逆流回胃部等變化都容易引起“燒心”。

　　如何緩解“燒心”癥狀？

　　合理飲食十分重要。少食多餐，進(jìn)食勿過飽。特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2～3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，要盡量少吃肥膩、高脂飲食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及過冷、過熱飲食。巧克力、濃茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌張力，使食管返流加重。多吃富含β-胡蘿卜素的蔬菜，及富含維生素C的水果。

　　飯后喝一小杯水，可以稀釋和沖走可能反流至食管的胃酸。

　　為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內(nèi)壓力。

　　如果孕媽媽感到胃部不舒服的時(shí)候，可以轉(zhuǎn)移注意力，不要太過集中于胃部的不適應(yīng)；到戶外散步、曬太陽、呼吸新鮮的空氣都對(duì)緩解胃部灼熱有幫助。

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