燒心是怎么回事吃什么能緩解

　　5種食物有效緩解燒心

　　吃根香蕉

　　香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重，因此，吃后還要仔細(xì)觀察病情。

　　菜里放點(diǎn)姜。這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

　　嚼口香糖

　　飯后嚼30分鐘無(wú)糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉，緩解燒心癥狀。

　　喝小蘇打水。小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問(wèn)題。但是如果經(jīng)常燒心，最好別喝小蘇打，否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。

　　喝蘆薈汁

　　蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

　　你是否想知道是什么原因?qū)е铝藷哪兀?/p>

　　燒心的原因

　　進(jìn)食過(guò)快或過(guò)多。中醫(yī)專(zhuān)家指出，出現(xiàn)燒心最常見(jiàn)的原因是由于進(jìn)食過(guò)快或過(guò)多，還有一些人在進(jìn)食某些特定的食物后，如：酒、辣椒等發(fā)生燒心現(xiàn)象。

　　胃腸疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等，均可產(chǎn)生燒心現(xiàn)象。

　　另外，還有生活中的一些其他因素，如工作或?qū)W習(xí)壓力大、心情不好、經(jīng)常煩躁發(fā)火，都會(huì)引起燒心。

　　總是反酸燒心是怎么回事

　　反酸是指胃內(nèi)容物經(jīng)食管反流達(dá)口咽部，口腔感覺(jué)到出現(xiàn)酸性物質(zhì)，它與十二指腸內(nèi)容物經(jīng)胃、食管反流達(dá)口咽部，口腔感覺(jué)到出現(xiàn)苦味物質(zhì)，統(tǒng)稱(chēng)為反流。反酸與嘔吐的區(qū)別是，前者沒(méi)有惡心和干嘔的伴隨癥狀。生理性胃食管反流見(jiàn)于正常人，無(wú)臨床意義。若反流較正常人發(fā)生頻繁，不能及時(shí)清除酸性消化性胃液以及胃蛋白酶、膽汁、胰液，就會(huì)引起食管粘膜的炎癥、糜爛、潰瘍和纖維化等病變，屬于胃食管反流病。

　　胃食管反流病有哪些表現(xiàn)？

　　常見(jiàn)癥狀是反酸、燒心、反胃、噯氣及心絞痛樣的胸骨后疼痛發(fā)作，不典型癥狀如聲嘶、咽喉部異物感、咽喉部堵塞感、慢性咳嗽、哮喘等，常易造成誤診。

　　胃食管反流病的發(fā)生與哪些因素有關(guān)？

　　胃食管反流病主要與食管下括約?。↙ES）壓降低、一過(guò)性LES松弛、食管清除食物能力減弱，反流物（包括胃酸及膽汁）刺激和損害食管粘膜等因素引起。

　　除上述外還與患者年齡、吸煙、飲酒、肥胖、心理因素、飲食習(xí)慣、勞累及某些藥物等許多因素有關(guān)。

　　胃食管反流病需哪些藥物治療？

　　主要包括抑酸藥、促動(dòng)力藥物及黏膜保護(hù)劑等。

　　患有胃食管反流病需注意哪些？

　　學(xué)會(huì)放松心情，避免精神緊張，生活安排要有規(guī)律。

　　1.忌酒戒煙。由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重返流；酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。

　　2、注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進(jìn)食后返流癥狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸粘膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物返流。

　　3、晚餐不宜吃得過(guò)飽，避免餐后立刻平臥。

　　4、肥胖者應(yīng)該減輕體重。因?yàn)檫^(guò)度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液返流，特別是平臥位更嚴(yán)重，應(yīng)積極減輕體重以改善返流癥狀。

　　5、就寢時(shí)床頭整體宜抬高10厘米～15厘米，對(duì)減輕夜間返流是個(gè)行之有效的辦法。

　　6、盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，如過(guò)度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

　　如出現(xiàn)規(guī)律的上腹部疼痛(饑餓時(shí)或進(jìn)餐后)或嚴(yán)重?zé)聘?，急性、重癥腹痛應(yīng)去醫(yī)院就醫(yī)。

　　另外一部分胃食管返流患者伴有胃酸過(guò)多

　　胃酸過(guò)多者飲食有五個(gè)禁忌：

　　一、冰凍和過(guò)熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過(guò)熱。

　　二、吃多量味精、酸辣及過(guò)咸的食物。飲食中以清淡為主，味重會(huì)刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。

　　三、吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類(lèi)炒煮要熟，蔬菜不要半生。

　　四、飲食沒(méi)有節(jié)制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時(shí)，可吃一兩塊蘇打餅干。

　　五、飲酒和咖啡。特別是酒，對(duì)胃刺激過(guò)大，會(huì)使?jié)儛夯?/p>

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