慢性冠心病康復(fù)治療的5個原則冠心病適宜菜譜

2017-08-13 來源：冠心病互助圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：循序漸進：一是患者需要逐漸熟悉和掌握某一運動的技巧；二是運動量、運動時間、運動頻度、運動方式等也必須經(jīng)過一個逐漸調(diào)整和增加的過程。

　　慢性冠心病康復(fù)治療的5個原則

　　慢性冠心病的康復(fù)方法，要強調(diào)個體化、循序漸進、堅持系統(tǒng)性和長期性，并特別注意興趣性，使患者能長期遵從醫(yī)生的運動處方堅持下去。

　　個體化原則：根據(jù)每個人的具體情況確定康復(fù)運動的運動量、每次運動持續(xù)時間、每周運動次數(shù)以及采取的運動方式。

　　循序漸進：一是患者需要逐漸熟悉和掌握某一運動的技巧；二是運動量、運動時間、運動頻度、運動方式等也必須經(jīng)過一個逐漸調(diào)整和增加的過程。

　　系統(tǒng)地堅持：成功的心臟康復(fù)方案，多數(shù)是需要長期堅持的康復(fù)性運動和健康行為的建立。不系統(tǒng)的、間斷的運動訓(xùn)練，不會有顯著功能改善。

　　興趣原則：患者的興趣可以增加患者的參與積極性和依從性。群體的活動是一種較好的方式，加上醫(yī)務(wù)人員正確的鼓勵，常會使患者在愉快而比較興奮的狀態(tài)下，不知不覺地完成既定的康復(fù)計劃。

　　主動地控制危險因素：對冠心病人及其家屬進行宣教和咨詢，并使患者主動改變不良生活方式，是康復(fù)的重要內(nèi)容。如堅持用藥控制血壓，合理飲食控制糖尿病，戒煙，控制體重，限制脂肪、膽固醇和鈉鹽的攝入，適當(dāng)?shù)捏w力活動和文體活動，改善性格，勞逸結(jié)合等。

　　冠心病適宜菜譜

　　柿子椒果實中含有極其豐富的營養(yǎng)，維生素C含量比茄子、番茄還高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增進食欲、幫助消化，也可以加工成干制品。青椒含有抗氧化的維生素和微量元素，能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其中還有豐富的維生素K，可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。

　　蒜臺含有糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分，其中含有的粗纖維，可預(yù)防便秘。蒜臺中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保護肝臟，誘導(dǎo)肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。

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