冠心病患者盡量把生活過(guò)慢些冠心病食譜

2017-08-13 來(lái)源：冠心病互助圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：心肌梗塞是由于冠狀動(dòng)脈急性、持續(xù)性缺血缺氧引起心肌壞死的一種急性心臟病，臨床上主要表現(xiàn)為持續(xù)而劇烈的胸骨后壓榨性疼痛，常伴煩躁不安、出冷汗、恐懼或?yàn)l死感，有“發(fā)病快、病情重、死亡率高”的特點(diǎn)。

　　冠心病患者盡量把生活過(guò)慢些

　　心肌梗塞在臨床上主要表現(xiàn)為持續(xù)而劇烈的胸骨后壓榨性疼痛，常伴煩躁不安、出冷汗、恐懼或?yàn)l死感。專家提醒，冠心病患者應(yīng)盡量把生活過(guò)得慢一些。

　　心肌梗塞是由于冠狀動(dòng)脈急性、持續(xù)性缺血缺氧引起心肌壞死的一種急性心臟病，臨床上主要表現(xiàn)為持續(xù)而劇烈的胸骨后壓榨性疼痛，常伴煩躁不安、出冷汗、恐懼或?yàn)l死感，有“發(fā)病快、病情重、死亡率高”的特點(diǎn)。

　　專家提醒，日常生活中，冠心病患者要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、不搬抬過(guò)重的物品，不從事重體力勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉要適度，不可強(qiáng)求。

　　2、保持平和的心態(tài)和樂(lè)觀積極的生活態(tài)度，盡量避免過(guò)度緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等不良刺激，遇到不順心的事情時(shí)，要保持一顆平常心。

　　3、不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡，水溫不可過(guò)高，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；冠心病病情較嚴(yán)重者，洗澡時(shí)最好有家人再旁。

　　4、氣候急劇變化時(shí)，患者應(yīng)根據(jù)氣候的變化及時(shí)增減衣服，避免受涼。

　　5、戒煙，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合；飲食以營(yíng)養(yǎng)、清淡為宜，適當(dāng)補(bǔ)充水分，以防止血液濃縮和粘稠，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病很關(guān)鍵。

　　6、盡量將生活過(guò)得慢一點(diǎn)，如醒來(lái)后不要馬上起床，而是先在床上躺5～10分鐘，然后慢慢起來(lái)坐半分鐘，再將兩條腿下垂在床沿邊等半分鐘，然后再起來(lái)；起居、飲食、活動(dòng)、上下樓、做事等都盡量慢一些，千萬(wàn)別著急。

　　7、積極治療可能誘發(fā)心梗的疾病。高血壓患者應(yīng)選用適合自己的降壓藥物，并堅(jiān)持服用，將血壓控制在130/85毫米汞柱以下，患有高血脂、糖尿病者，應(yīng)將血脂、血糖控制在正常范圍內(nèi)。除此之外，還要防治各種感染性疾病、便秘、腹瀉等。

　　冠心病食譜

　　小野蒜是一種分布甚廣的野菜，山西晉中壽陽(yáng)一帶叫此名；而出了山海關(guān)就叫小根蒜。秧極似蒜苖，而根部很像獨(dú)頭蒜。東北三省民眾喜食，吃法首推小野蒜炒雞蛋；還可當(dāng)餡包餃子、包子；涼拌，直接蘸醬吃更為方便。東北許多餐館都有這道菜。為滿足食客需求，大棚栽植，四季都有鮮貨供應(yīng)。

　　小野蒜中藥名薤白，出自《神農(nóng)本草經(jīng)》。為百合科多年生草本植物小根蒜的地下鱗莖。別名：薤根、藠頭、也白頭、九白、澤蒜等。

　　其性味歸經(jīng)為辛，溫，微苦。歸肝、胃、大腸經(jīng)。功效通陽(yáng)散瘀，行氣導(dǎo)滯。主治寒痰濕濁凝滯于胸中，陽(yáng)氣不得宣通所致的胸悶疼痛或兼見(jiàn)喘息咳唾的胸痹證；泄利后重。

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