夏季心臟病發(fā)作“猝”不及防
悶熱的夏季需警惕心臟病的發(fā)作,夏天已經(jīng)到來了,眾多的中老年心臟病患者也要注意了,要注意保護(hù)好自己的身體,不能讓心臟病有機(jī)可乘,因?yàn)閻灍岬奶鞖鈱?shí)在是心臟病發(fā)作的最佳季節(jié)。
今天我們請到《世醫(yī)堂.家有大中醫(yī)》孟昭陽主任來給我們聊一聊在夏季心臟病高發(fā)季節(jié)中,我們應(yīng)該如何預(yù)防和養(yǎng)護(hù)好心臟。
據(jù)臨床研究證實(shí),當(dāng)氣溫超過33℃時,人體的新陳代謝會顯著加快,對血液循環(huán)系統(tǒng)有很大影響。
1、隨著氣溫的升高,人體皮下血管擴(kuò)張,皮膚血流量比平時增加3-5倍,回到心臟的血流量也顯著增多,這樣勢必加重心臟的負(fù)擔(dān)。
2、人在高溫狀態(tài)下,交感神經(jīng)興奮性增高,心率加快,冠狀動脈收縮,從而增加心臟的工作量。
3、夏天出汗多,人體水分通過汗液大量蒸發(fā),血液黏稠度升高,達(dá)到一定程度時,可出現(xiàn)血凝傾向,導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞,嚴(yán)重時可引起心肌梗死或腦卒中。
4、悶熱的天氣,人的情緒容易煩躁,植物神經(jīng)紊亂。醫(yī)學(xué)研究表明,高溫下心情長時間煩悶,容易緊張、產(chǎn)生抑郁,隨著癥狀的加重,其引發(fā)的猝死、心梗等心血管事件的概率也會逐漸上升。
5、夏夜天氣燥熱,而且晝長夜短,人們往往得不到很好的睡眠,而休息不好是心腦血管疾病重要的誘因之一。
6、空氣中濕度增高,含氧量降低,容易導(dǎo)致缺氧。
中醫(yī)認(rèn)為心為君主之官,也就是說心相當(dāng)于一國之君,是人體五臟六腑的主宰。孟主任介紹,心主火,夏主熱,心與夏天有同氣相求的特點(diǎn),因此中醫(yī)有“暑氣通于心”的說法。
冠心病:
由于高血脂、吸煙、肥胖等原因,可導(dǎo)致冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化。悶熱天氣會加劇冠狀動脈硬化病人的心肌缺血、缺氧,致使部分心肌細(xì)胞損傷或壞死。
風(fēng)心?。?/strong>
即風(fēng)濕性心臟病。慢性期主要形成主動脈瓣、二尖瓣、三尖瓣、瓣膜狹窄和(或)關(guān)閉不全等。多數(shù)患者為女性,半數(shù)患者無風(fēng)濕熱史,但多有反復(fù)鏈球菌扁桃體炎或咽喉炎史。濕熱的環(huán)境同樣會加劇病情。
肺心?。?/strong>
即肺原性心臟病。悶熱天氣會導(dǎo)致呼吸不暢、心臟難受,加重病情。
高血壓性心臟?。?/strong>
夏季高溫、悶熱天氣使動脈血壓持久增高,將使心室壓力負(fù)荷過重,心室舒緩功能低下,從而導(dǎo)致高血壓心臟病。
另外,高血脂、高血糖、高血粘的人群在夏季非常容易形成血栓,所以要做好特別防護(hù)。
預(yù)防心臟病的方法
1、動靜適宜
活動鍛煉宜在清晨較涼爽時進(jìn)行,切忌在烈日下鍛煉,時間不宜太長,當(dāng)天氣悶熱、空氣中濕度較大時,應(yīng)減少戶外活動。
2、防暑降溫
在室外活動或勞動時應(yīng)戴遮陽帽并備足水,防止因周圍血管擴(kuò)張、血容量不足而使得冠狀動脈供血減少、心肌缺血而誘發(fā)心絞痛。
3、起居有序
由于暑熱,晚間入睡較晚,早晨不宜過早起床,中午要適當(dāng)休息,以補(bǔ)充睡眠不足。
4、調(diào)整用藥
在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下,對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,或加大某種藥物的劑量,或增加某種藥物。若外出旅行須隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。
5、飲食清淡
夏季人的消化道功能減退,食欲下降,飲食宜清淡,多吃一些新鮮蔬菜,水果,黑木耳,豆制品等,可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過咸,食鹽過多會使血壓升高。
6、注意補(bǔ)水
不要等渴了才喝水,要多喝涼開水,及時補(bǔ)充水分,也可以喝一些淡鹽水。
7、穩(wěn)定情緒
人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)指揮人的一切,當(dāng)過分激動、緊張,特別是大喜大悲大怒時,由于中樞神經(jīng)的應(yīng)激反應(yīng),使冠心病患者缺血、缺氧,從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。
8、忌煙限酒
研究表明,吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。此外,常飲烈性酒,可因酒精中毒導(dǎo)致心臟病和高脂血癥??梢赃m當(dāng)飲用一些葡萄酒,但每日不超過100毫升。
9、大便通暢
大便秘結(jié),排便過度用力,可使心肌耗氧量急劇升高,極易誘發(fā)心絞痛。要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,多吃粗纖維的蔬菜和水果,如芹菜、香蕉等,適當(dāng)進(jìn)食粗糧也有利于通便。
10、控制體重。
許多慢性疾病都與肥胖有關(guān),如高血壓、高血脂、糖尿病等。冠心病人不宜過多飽食,過飽不僅易導(dǎo)致身體發(fā)胖,而且可以直接壓迫心臟,加重心臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致心血管痙攣,甚至發(fā)生心絞痛和急性心肌梗死。
心臟病發(fā)作,一定有可以令你恢復(fù)的新方法
心臟損傷的修復(fù)很難,但現(xiàn)在研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一種方法來幫助這種希望實(shí)現(xiàn):攝入大量歐米加3 ω-3脂肪酸。這種損傷恢復(fù)是給了患有心臟發(fā)作的病人的希望。
在權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《循環(huán)》上發(fā)表文章的科學(xué)家們說,他們的研究發(fā)現(xiàn):堅持6個月,每天4克歐米加3脂肪酸有助于治愈受損的心臟組織。
可能是因?yàn)闅W米加3促進(jìn)干細(xì)胞沖入心臟病發(fā)作后的心臟組織中,導(dǎo)致減少疤痕和功能性(并且也有助于中風(fēng)后組織修復(fù)),但我們還不確定。
哥倫比亞大學(xué)教授、心胸外科醫(yī)師 Mehmet Cengiz Oz 博士建議,長期服用600-900毫克的DHA ω-3用于日常保護(hù)你的心臟,大腦和性生活!
但是,在醫(yī)生沒有建議的情況下,就不要攝入更多的歐米加,并告訴您的醫(yī)生和心臟病專家你所服用的所有藥物和補(bǔ)充劑。
你也可以
每周吃2-3次富含DHA的鮭魚或鱒魚(85克/份)從中獲取心臟喜愛的這些脂肪。
85克養(yǎng)殖的大西洋或野生鮭魚可提供1500毫克Omega-3; 海鱒85克提供491毫克。
28克核桃的中含有2.5克ALAω-3脂肪酸。
意大利人的長壽和他們的飲食習(xí)慣密不可分,隨處可得的橄欖是獲取必須脂肪酸的有效途徑。這種飲食被稱為地中海式飲食,這是世界公認(rèn)的三種最健康的飲食結(jié)構(gòu)之一。
現(xiàn)在這種“必需脂肪酸缺乏”的意識已經(jīng)在很多國家普及開來:
大部分人缺的東西
世界油脂大師udo博士認(rèn)為這是因?yàn)槲覀兊娘嬍辰Y(jié)構(gòu)出現(xiàn)了問題,過分地強(qiáng)調(diào)碳水化合物的攝入而忽略了脂肪的攝入以及對脂肪的錯誤認(rèn)識所致。
Udo博士(左)與加拿大總理
他提出當(dāng)今必需脂肪酸缺乏癥是最普遍的營養(yǎng)缺乏癥,約達(dá)95-99%的人群都存在必需脂肪酸缺乏癥。
日常飲食中很難提供好的足量的必需脂肪酸,長期下來會引起健康水平越來越糟,出現(xiàn)必需脂肪酸缺乏癥,進(jìn)一步引發(fā)退化疾病、糖尿病、痛風(fēng)等,直至死亡。
改善必需脂肪酸缺乏癥的辦法就是補(bǔ)充必需脂肪酸。
如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?,健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊,健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健康宗旨:讓每一個人更健康。
1、用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房顫動、心房撲動患者的心室率及室上性心動過速。
健客價: ¥831.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動、心房撲動患者的心室率及室上性心動過速。
健客價: ¥381.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動、心房撲動患者的心室率及室上性心動過速。
健客價: ¥351.房性心律失常(心房撲動、心房纖顫轉(zhuǎn)律和轉(zhuǎn)律后竇性心律的維持)。 2.結(jié)性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動過速以及室性心律過速或心室纖顫的預(yù)防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。 依據(jù)其藥理學(xué)特點(diǎn),胺碘酮適用于上述心律失常,尤其合并器質(zhì)性心臟病的患者(冠狀動脈供血不足及心力衰竭)。
健客價: ¥32補(bǔ)心安神。用于風(fēng)濕性心臟病,心動過速,心律不齊,心力衰竭等。
健客價: ¥31本品有提高竇性心律,改善竇房結(jié)、房室傳導(dǎo)功能,改善心臟功能的作用。用于多種心律失常,房室傳導(dǎo)阻滯,難治性緩慢型心律失常,傳導(dǎo)阻滯。
健客價: ¥18.6用于抗血小板聚集,預(yù)防血栓形成。
健客價: ¥14預(yù)防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血壓
健客價: ¥166用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價: ¥8.5用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價: ¥13心血管疾病用藥,有擴(kuò)張血管及抗菌消炎作用。用于冠狀動脈硬化性心臟病,血栓閉塞性脈管炎,并用于中心性視肉膜炎,小兒肺炎。
健客價: ¥18安神,鎮(zhèn)靜,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和氣血,醒腦開竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調(diào); 中風(fēng),癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。
健客價: ¥275安神,鎮(zhèn)靜,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和氣血,醒腦開竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調(diào);中風(fēng)、癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。
健客價: ¥179安神、鎮(zhèn)靜,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和氣血,醒腦開竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調(diào);中風(fēng)、癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。
健客價: ¥358溫補(bǔ)心腎,益氣助陽,活血通脈。用于治療心腎陽虛,心脈瘀阻引起的慢性心功能不全;竇房結(jié)功能不全引起的心動過緩、病竇綜合癥及缺血性心臟病引起的心絞痛及心電圖缺血性改變。
健客價: ¥13溫補(bǔ)心腎,益氣助陽,活血通脈。用于治療心腎陽虛,心脈瘀阻引起的慢性心功能不全;竇房結(jié)功能不全引起的心動過緩、病竇綜合癥以及缺血性心臟病引起的心絞痛及心電圖缺血性改變。
健客價: ¥11溫補(bǔ)心腎,益氣助陽,活血通脈。用于治療心腎陽虛,心脈瘀阻引起的慢性心功能不全;竇房結(jié)功能不全引起的心動過緩、病竇綜合癥及缺血性心臟病引起的心絞痛及心電圖缺血性改變。
健客價: ¥30溫補(bǔ)心腎,益氣助陽,活血通脈。用于治療心腎陽虛,心脈瘀阻引起的慢性心功能不全;竇房結(jié)功能不全引起的心動過緩、病竇綜合癥及缺血性心臟病引起的心絞痛及心電圖缺血性改變。
健客價: ¥751.本品可作為青霉素等β-內(nèi)酰胺類過敏或耐藥患者治療下列感染時使用:溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌等所致的急性扁桃體炎、急性咽炎、鼻竇炎;溶血性鏈球菌所致猩紅熱、蜂窩織炎;白喉及白喉帶菌者;氣性壞疽、炭疽、破傷風(fēng);放線菌??;梅毒:李斯特菌病等。 2.肺炎支原體肺炎。 3.肺炎衣原體肺炎。 4.衣原體屬、支原體屬所致泌尿生殖系感染。 5.沙眼衣原體結(jié)膜炎。 6.厭氧菌所致的口腔感染。 7.
健客價: ¥91.本品作為青霉素過敏患者治療下列感染的替代用藥:溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌等所致的急性扁桃體炎、急性咽炎、鼻竇炎;溶血性鏈球菌所致的猩紅熱、蜂窩織炎;白喉及白喉帶菌者;氣性壞疽、炭疽、破傷風(fēng);放線菌病;梅毒;李斯特菌病等。2.軍團(tuán)菌病。3.肺炎支原體肺炎。4.肺炎衣原體肺炎。5.其他衣原體屬、支原體屬所致泌尿生殖系感染。6.沙眼衣原體結(jié)膜炎。 7.空腸彎曲菌腸炎。8.百日咳。9.風(fēng)濕熱復(fù)發(fā)、感染性
健客價: ¥131.本品作為青霉素過敏患者治療下列感染的替代用藥:溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌等所致的急性扁桃體炎、急性咽炎、鼻竇炎;溶血性鏈球菌所致猩紅熱、蜂窩織炎;白喉及白喉帶菌者;氣性壞疽、炭疽、破傷風(fēng);放線菌病;梅毒;李斯特菌病等。 2.軍團(tuán)菌病。 3.肺炎支原體肺炎。 4.肺炎衣原體肺炎。 5.衣原體屬、支原體屬所致泌尿生殖系感染。 6.沙眼衣原體結(jié)膜炎。 7.厭氧菌所致的口腔
健客價: ¥8.6適應(yīng)癥為1.本品主要用于兒童及成年人青霉素等β-內(nèi)酰胺類過敏或耐藥患者治療下列感染時用:溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌等所致的急性扁桃體炎、急性咽炎、鼻竇炎;溶血性鏈球菌所致猩紅熱、蜂窩織炎;白喉及白喉帶菌者;氣性壞疽、炭疽、破傷風(fēng);放線菌??;梅毒;李斯特菌病等。2.肺炎支原體肺炎。3.肺炎衣原體肺炎。4.衣原體屬、支原體屬所致泌尿生殖系感染。5.沙眼衣原體結(jié)膜炎。6.厭氧菌所致的口腔感染。7.空腸彎曲
健客價: ¥101.依托紅霉素顆粒作為青霉素過敏患者治療下列感染的替代用藥:溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌等所致的急性扁桃體炎、急性咽炎、鼻竇炎;溶血性鏈球菌所致的猩紅熱、蜂窩織炎;白喉及白喉帶菌者;氣性壞疽、炭疽、破傷風(fēng);放線菌??;梅毒;李斯特菌病等。2.軍團(tuán)菌病。3.肺炎支原體肺炎。4.肺炎衣原體肺炎。5.其他衣原體屬、支原體屬所致泌尿生殖系感染。6.沙眼衣原體結(jié)膜炎。7.厭氧菌所致口腔感染。8.空腸彎曲菌腸炎。9
健客價: ¥91.本品作為青霉素過敏患者治療下列感染的替代用藥:溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌等所致的急性扁桃體炎、急性咽炎、鼻竇炎;溶血性鏈球菌所致的猩紅熱、蜂窩織炎;白喉及白喉帶菌者;氣性壞疽、炭疽、破傷風(fēng);放線菌病;梅毒;李斯特菌病等。2.軍團(tuán)菌病。3.肺炎支原體肺炎。4.肺炎衣原體肺炎。5.其他衣原體屬、支原體屬所致泌尿生殖系感染。6.沙眼衣原體結(jié)膜炎。7.厭氧菌所致口腔感染。8.空腸彎曲菌腸炎。9.百日咳。
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