冠心病：血管的生命周期決定壽命的長短

　　血管如何變得那么脆弱

　　如果把我們的血管比做一條條自來水管道，我想很多人會比較容易理解。我們的血管在經(jīng)歷了脂肪、膽固醇等有害物質積聚后，猶如一條條上了繡的水管，管壁遇到一點點的損傷就容易破裂。那么我們的血管又是如何一步步變差的呢？

　　隨著現(xiàn)代人生活飲食無規(guī)律、高鹽高脂類食物的大量攝入；工作壓力日益增加，人們常年處于亞健康的狀態(tài)，身體不斷發(fā)出勞累信號；運動時間越來越少，運動的強度的不恰當，都在一步步加速血管的衰老和損壞。接下來就從醫(yī)學的角度來說說動脈粥樣硬化病變的原理吧！??！

　　動脈粥樣硬化的病理在于：病變從血管內膜開始，血管上的脂肪及膽固醇積聚在血管壁上，越積越多，形成黃色小米粥樣的斑塊，再加上纖維組織增生和鈣質沉著和動脈中層的自然退化和鈣化，加速阻礙血管的正常流動，血液流動受阻，梗塞，血管壁彈力下降，就會形成血管粥樣硬化，從而造成心臟缺血，身體會胸悶、胸痛、疲勞乏力等病癥困擾，嚴重可發(fā)生急性心梗甚至猝死。

　　正常血管——脂肪聚集在動脈內膜上——動脈粥樣硬化斑塊形成——粥樣斑塊破裂——血栓形成——血栓阻塞血管

　　動脈粥樣硬化會引起哪些疾病

　　動脈粥樣硬化是一個全身性病變，哪個器官都有可能發(fā)生，一旦發(fā)生，所帶來的危害也是不可輕視的~~~

　　如果動脈粥樣硬化發(fā)生在心臟，會形成主動脈粥樣硬化，就是人們所熟知的冠心病，這往往會引起心絞痛、心肌梗死、心律失常、猝死等狀況。

　　如果大腦內的血管發(fā)生腦動脈粥樣硬化，就是人們常說的腦血管病，最常導致的是腦缺血、腦萎縮、腦血管破裂出血等癥狀。

　　當然，如果發(fā)生在腎臟，形成腎動脈粥樣硬化，就會導致腎小球硬化和腎動脈狹窄，這類疾病常會引起夜尿、頑固性高血壓、嚴重者可能會有腎功能不全。

　　有一類病癥可能很多患者朋友沒有聽過，那就是腸系膜動脈粥樣硬化，這類病癥常常表現(xiàn)為飽餐后腹痛便血等癥狀。

　　下肢動脈粥樣硬化引起血管腔嚴重狹窄者可出現(xiàn)間歇性跛行、足背動脈搏動消失，嚴重者甚至可發(fā)生壞疽。這也是偏癱、截止、失明等致殘原因之一。

　　總之，我們都需要關注飲食健康，加強體育鍛煉。積極治療、合理膳食、適當?shù)捏w力活動、合理安排活動。

　　冠心病患者如何吃

　　隨著人們生活水平的提升，各種食物的吃法也變得層出不窮，這讓很多人在飽嘗了口腹之欲的時候，也在無形中增加了很多疾病的患病的風險。對于冠心病患者而言，飲食會變得更加重要，今天小編就和大家共同看看，我們生活中有哪些錯誤的吃法吧~~~

　　玉米VS爆米花

　　玉米富含亞油酸和膳食纖維，能夠有效減少膽固醇的吸收和沉積，達到降血脂和保護血管的功效，其中的植物固醇、植物雌激素等活性物質更是可以通過改善血脂代謝降低血液的粘稠度，降低血小板的黏附和聚集，抑制動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展，保護心血管。

　　你是否每次看電影或者逛街時都會點一份這樣的美味——爆米花，爆米花雖然原材料是玉米，但是，在制作過程中，加入了大量的白糖、黃油和人造奶油，這些添加劑導致爆米花從原來的血管清潔工變成了血管堵塞的元兇，因為這會導致人們的血糖升高、血脂增高。

　　洋蔥VS洋蔥卷

　　洋蔥素有“菜中皇后”的美稱，這是因為洋蔥中含有一種前列腺素，能夠達到促使血管擴張、降低血液粘稠度，減小血管的壓力，已到達降血壓和降血脂的目標。令人可喜的是，洋蔥中的環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等物質能有有效的幫助溶解血栓。

　　相比較而言，洋蔥卷可能只是在外部加上蛋清、面粉和面包糠等物質，但是，在經(jīng)過高溫的洗禮后，洋蔥的功效也變得面目全非了，洋蔥圈中所包含的油脂急劇升高，會導致我們身體中的油脂含量也在升高。長期食用，會增加我們換高血脂的壓力。

　　魚VS烤魚

　　很多朋友都知道，魚肉屬于白肉，不僅含有豐富的蛋白質，還有豐富的不飽和脂肪酸。尤其是深海魚類，尤其是深海魚類，富含長鏈多不飽和脂肪酸，能夠預防并降低身體內膽固醇的含量。

　　隨著人們生活水平的不斷提升，人們對吃的追求也在不斷變化，現(xiàn)在很多人不再喜歡吃紅燒魚、清蒸魚，開始嘗試烤魚了。在炭火上將魚烤制的焦黃，然后再經(jīng)大火烹制，吃起來可謂是外酥里嫩。但是，很多人忽視了：魚在經(jīng)過炭火的熏烤后，魚的表層會附著一層炭火小顆粒，并且其中的蛋白質開始發(fā)生變化，會增加人們患癌癥、高血脂的幾率。

　　香蕉VS烤香蕉

　　香蕉是很多人喜歡的一種水果，其中，它含有豐富的淀粉、果膠、維生素和礦物質元素，最讓人值得注意的是香蕉中含有豐富的鉀元素，這對心血管患者而言，能夠有助于人體內多余的鈉排泄，對抑制鈉離子收縮血管和損壞血管的不良作用有一定的環(huán)節(jié)作用。吃香蕉能維持體內鈉的平衡，舒張血管，降低血壓，對心臟病健康有益。

　　不知道很多朋友有沒有吃過這種食物——炸香蕉，在香蕉的表層添加一層蛋液、淀粉，再裹上一層面包屑，放在油中炸至金黃，咬上一口，外酥里內，還充斥著香蕉的香味，是不是想想就很美味。

　　殊不知這種美味不是人人都可以享受的。這樣不僅會破壞香蕉里的維生素和礦物質，還增加里油脂的攝入，會讓很多的人體內的油脂含量升高，在無形中增加了患高血脂的風險。

　　看到小編普及的這些小常識，是不是嚇壞了很多朋友，可是小編可不是在危言聳聽哦！??！這是時時在我們身邊各種小威脅。健康生活從健康飲食開始……。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務。健康宗旨：讓每一個人更健康。