冠心病能吸煙，蛋黃是否隨便吃

　　有一次，我去一個單位給他們的員工做健康講座。講座結(jié)束后，一個30多歲的小伙子就過來問我，

　　說他今年發(fā)現(xiàn)自己得了冠心病，他納悶冠心病不是老年人的病嗎，他才30多歲，不胖，飲食也不油膩，平時還經(jīng)常運(yùn)動，為什么會得冠心病，

　　我就問他是不是煙癮很大，經(jīng)常吸煙，結(jié)果他還真是“老煙槍”。原來他從十幾歲開始就直吸煙，煙癮很大，一天兩包都不夠。我就告訴他，他得冠性病最大的原因就是因?yàn)槲鼰熖唷?/p>

　　吸煙得冠心病

　　世界衛(wèi)生組織將冠心病分為五大類：無癥狀心肌缺血（隱匿性冠心?。?、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心臟病）和猝死，共五種臨床類型。

　　大量吸煙的人，非常容易得冠心病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙者冠心病的發(fā)病率是不吸煙者的3.5倍，而且吸煙量越大，吸煙時間越長，得冠心病的概率就會越大。

　　西醫(yī)一般喜歡研究某些具體的成分，很多時候被認(rèn)為這種科研方法比較局限，不能看到全貌，但是有的時候解釋起病因來就比較方便。

　　目前西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙之所以會導(dǎo)致冠心病，主要是因?yàn)闊煵葜械哪峁哦　⒔褂秃脱趸?，它們會使冠狀動脈中的血流減慢，影響血脂代謝，升高血脂，促進(jìn)動脈粥樣硬化形成。

　　對于已患冠心病的人來說，吸煙可加速其病情的發(fā)展，引發(fā)心臟病急性發(fā)作，容易發(fā)生猝死。對已經(jīng)得了冠心病的人，吸煙是造成冠心病的元兇，治病不如防病，吃藥不如戒煙。戒煙年齡越早，對冠心病的預(yù)防效果越好。

　　飲食與常備藥物

　　除了吸煙，冠心病的危險因素有高血壓、高脂血癥、肥胖、吃得太油膩、糖尿病、不運(yùn)動等。

　　盡管是老調(diào)重彈，還是要提醒下大家摒棄不良的生活習(xí)慣，注意飲食起居的規(guī)律性，不管工作還是生活，一定要勞逸結(jié)合，避免情緒激動。

　　此外，和大多數(shù)心血管疾病樣，得了冠心病定要注意保暖防寒，否則可能加重疾病或?qū)е录膊〖毙园l(fā)作。

　　日常最好常備些中成藥，像冠心蘇合丸、速效救心丸和毛冬青片都可以，飲食上注意特別油膩的食物盡量少吃。

　　能吃雞蛋嗎？

　　很多朋友問我，得了冠心病的人能不能吃雞蛋黃？現(xiàn)在很多觀點(diǎn)是雞蛋黃里的膽固醇偏高，吃得過多對身體不好，會增加血膽固醇濃度，升高血脂。其實(shí)，得了冠心病的人不能吃雞蛋，這基本上是個誤區(qū)。

　　總體上來說，雞蛋中的膽固醇并不會對血脂造成什么不良影響，因?yàn)樗欠N特別容易被人體吸收代謝的膽固醇。

　　像我們之前物資比較貧乏的時候，坐月子的女性每天都要吃很多雞蛋來供給自己和孩子的營養(yǎng)，干百年來皆是如此，她們也未因此而得冠心病。

　　所以，即使自己有冠心病，每天吃一個雞蛋還是對身體很好的。蛋黃里的維生素、礦物質(zhì)含量部很豐富，特別是用眼多的人，每天吃一個雞蛋可以保護(hù)眼睛，防止視力衰退。

　　其它有益食材

　　有冠心病的人可以多喝山楂何首烏水。方法很簡單，用干山楂10克、何首烏15克，加水煎湯，再加適量紅糖調(diào)味就行。

　　山楂活血化瘀、軟化血管，何首烏補(bǔ)肝腎、益精血，經(jīng)常喝山楂何首烏水，不僅能提高身體素質(zhì)，還對冠心病有很好的防治作用。

　　食療的方法一般起效緩慢，但是起效后作用時間很長。所以，如果這方法大家覺得用了以后身體好轉(zhuǎn)，一定要堅(jiān)持下去。但如果你用了以后身體不舒服，那就不要勉強(qiáng)再繼續(xù)喝，還是那句話，適合自己的才是最好的。

　　冠心病患者，別對“高溫”掉以輕心

　　進(jìn)入夏季，隨著氣溫不斷升高，許多冠心病患者原有的不適癥狀明顯減少。一些患者誤以為疾病已康復(fù)，不再每天堅(jiān)持服藥治療，這是很危險的。

　　大家都知道物體會熱脹冷縮，我們的身體也一樣。隨著氣溫升高，人體血管會適度擴(kuò)張，冠狀動脈堵塞狀況有一定程度緩解，不適癥狀也隨之減輕。但是，動脈粥樣硬化和血管狹窄的問題并沒有真正得到解決。在情緒劇烈波動、寒冷等誘因下，很容易發(fā)生心腦血管急性事件。因此，夏季廣大老年冠心病患者不能掉以輕“心”，仍需堅(jiān)持采取預(yù)防措施，從根本上阻止疾病的發(fā)生。

　　冠心病患者夏季注意

　　夏季預(yù)防冠心病，除了要按醫(yī)囑服用藥物，還須注意盡量少開空調(diào)，即使開空調(diào)也不要把溫度開得太低，以免忽冷忽熱誘發(fā)冠心病。

　　在飲食方面，多吃新鮮蔬菜、水果等食物，少吃辛辣、刺激性食物。

　　運(yùn)動不要過猛，可以選擇散步、慢跑等有氧運(yùn)動，以微微出汗為宜。

　　夏季里同樣要早睡早起，保證充足睡眠。

　　在日常生活中，保持心情舒暢及積極樂觀的人生態(tài)度。

　　冠心病主要是冠狀動脈發(fā)生了粥樣硬化，冠狀動脈是給心臟供血的血管，如果出現(xiàn)了動脈粥樣斑塊，血管彈性降低，而且容易發(fā)生狹窄或阻塞，隨時可能引起心臟供血不足，發(fā)生心絞痛、心肌梗死甚至心跳驟停，最終導(dǎo)致死亡。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健康宗旨：讓每一個人更健康。