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心臟病的4種常見病因 心臟病的飲食注意事項

2017-07-24 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:心臟病患者為了保證日常生活的繼續(xù),要保持藥物治療。當然,期間也要配合飲食治療,畢竟飲食治療無害、更持久。那么,心臟病患者的飲食原則有哪些呢?

  心臟病的4種常見病因

  1.中、老年女士患心臟病,最常見的病因是氣血兩虧。

  這樣的病人,治療的重點是運用食療補足氣血,再配合適當的按摩、刮痧,并及時去除身體內的寒濕,就能很快讓她感到從未有過的輕松、舒適。

  最好的方法就是用粥療、病情較重的可以一日3次吃粥;病情較輕,比較穩(wěn)定的可以一日一次或一日2次。這個粥可以是大米粥、黑米粥、也可以是玉米粥,但一定要燒得爛爛的。另外要加上固元膏一天3次,一次一勺;當歸粉一天2次,一次小半勺。

  吃的菜、肉要按食物的屬性吃,只能吃性平的、性溫的食物,性寒的食物全部停掉,性涼的食物也只能在夏天淺嘗即止。中老年人一定要吃肉,這是補足氣血的關鍵。將這些菜、肉放入食品加工機里粉碎,粉碎后的菜、肉倒入粥內,一起吃下?;颊咂綍r吃肉多了,胃腸會不舒服、不消化,而將肉打碎后再吃,這種現象就消失了。不是肉吃了不消化,而是虛弱的胃腸消化不了肉,當你把肉絞碎,胃腸是沒有負擔的,就能順利地接受它、吸收它,成為身體康復最重要的能源。

  當氣血兩虧,胃腸又非常虛弱的病人,經過這樣的食物調理后,很快就會精神起來,心慌、胸悶、頭暈會逐漸消失,睡眠質量也會提高,一個月下來各種身體的不適都會明顯減輕了。這時要慢慢地停掉以往所吃的各種藥物,擴血管及降壓的藥只用于應急時的備用就可以了。

  按摩在這時不是主要的,只是配合食療,起輔助的作用。如果胸悶、氣短等癥狀明顯時,可在雙手臂的內側肘關節(jié)的上下,重點拍打心包經及心經循行的部位,就能有明顯的改善。

  2.身體素質不錯,只是心臟會有不適癥狀的男士,多數是因為經絡不通。

  遇到這樣的病人,只要幫他疏通經絡,效果就會非常明顯。給他在背后的督脈及膀胱經上刮痧或走罐,然后在心臟的后背的對應處尋找痛點,一般是在左側肩胛下的那個區(qū)域,會有硬結或壓痛,將這個部位刮出痧來。在他手臂的心經和心包經循行的部位找壓痛點及有硬塊的部位,找到后要用力拍打200下,把痧全部拍出來。最后每天再堅持背部撞墻30分鐘。

  同時要少抽煙,少喝酒,生活要有規(guī)律,每晚最好再用溫水泡腳,促進血液循環(huán),讓疲勞的臟器放松,健康就會永遠伴隨。

  心臟病的飲食注意事項

  1、戒煙

  煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響,使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍,而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

  2、戒酒

  過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說,酗酒不僅會加重心臟的負擔,甚至會導致心律失常,并影響脂肪代謝,促進動脈硬化的形成。

  3、合理飲食

  應有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關,所以,從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要。原則上應做到“三低”即:低熱量、低脂肪、低膽固醇。

  4、控制咖啡的攝入量

  雖然研究人員至今尚未發(fā)現咖啡的飲用量與患心臟病的危險之間有任何關聯,但專家仍未能就咖啡因到底是好是壞達成一致。最近的一項研究表明,在去健身房鍛煉之前,哪怕只是喝上兩杯咖啡,也會影響血液流向心臟。因此,專家建議每天喝咖啡不要超過3杯。

  5、經常吃魚

  吃魚對保護心臟極為有益,這是因為魚類中普遍含有一種特殊不飽和脂肪酸-22碳6-烯酸。最新發(fā)現,魚肉中還含有另一種叫W-3脂肪酸的不飽和脂肪成分,是心臟病的保護神。只要每天平均吃上30克-50克魚,則可使人患心臟病的危險減少一半。

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