漏斗胸患者應(yīng)該怎么去健身漏斗胸發(fā)病率很低嗎？

2017-07-23 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多朋友對漏斗胸這種疾病缺乏了解，以為是一種非常少見的疾病。相比之下，其他一些疾病，比如肺癌、肝癌或者其他病變，倒似乎很是常見。那么，這些疾病實際的發(fā)生率是不是真的比漏斗胸高呢？

　　漏斗胸患者應(yīng)該怎么去健身

　　較為嚴(yán)重的漏斗胸需要手術(shù)治療，胸肌肌力訓(xùn)練并不能緩解漏斗胸的癥狀，但是卻能一定程度上掩蓋改變漏斗胸的外觀。

　　根據(jù)自身情況，進行常規(guī)的胸肌肌肉力量訓(xùn)練即可。

　　1、俯臥撐。這個動作很常見，不過女生做的時候一般都是雙膝著地。重復(fù)此動作3組，每組10次。

　　2、胸前擠壓。這個動作既可以鍛煉胸肌，也可以鍛煉肩膀和手臂。盤腿坐在地上，雙手中間夾一個球（也可以徒手做，即雙手緊握互推），注意小臂要與地面平行。雙手?jǐn)D壓球時，感覺胸肌用力，然后保持1～2秒再慢慢松開。重復(fù)此動作3組，每組20次。

　　3、啞鈴臥推。仰臥在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝在胸前。兩手各握一啞鈴，手掌向前，注意手腕要直，與手成一直線。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出啞鈴，但不要完全伸直手臂，保持微彎。這時手腕，兩肘與兩肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。舉起啞鈴時呼氣，下放啞鈴時吸氣。這個動作重復(fù)3組，每組10次。

　　4、胸上提拉。仰臥在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝在胸前。兩手握住一個啞鈴慢慢向上伸直，然后向后緩緩落下至頭后，落下時吸氣，舉起時呼氣。要控制好速度，太快就無法鍛煉到胸前的肌肉。重復(fù)此動作3組，每組10次。

　　漏斗胸發(fā)病率很低嗎？

　　在一般人的印象中，漏斗胸是一種非常少見的疾病，在自己身邊的親戚朋友或者熟人中，似乎很難看到這種疾病的身影。相比之下，一些其他的疾病，比如常見的惡性腫瘤，倒似乎更為常見。那么，漏斗胸實際的發(fā)病情況到底是怎樣的呢？難道真的如大家所想，是一種非常罕見的疾病嗎？

　　（在自己的同學(xué)朋友中，會有不少這樣的患者，但由于沒有人會主動讓他人知道，于是現(xiàn)實中會給人造成假象，以為這樣的疾病很少見。）

　　有資料顯示，漏斗胸的發(fā)病率在0.1%到0.8%之間。關(guān)于這樣的數(shù)據(jù)，報告的來源不同，具體的數(shù)值也有差異，但大概的發(fā)病率相差不大。這就是說，漏斗胸的發(fā)病率大約在千分之幾的水平。

　　在一般人眼里，這樣的數(shù)目也許并不是太大，但對于那些關(guān)注疾病發(fā)病數(shù)據(jù)的人來說，卻會令其震驚，因為對于疾病來說，這樣的數(shù)據(jù)是非常高德，幾乎到了觸目驚心的水平。

　　打個比方，上述所謂非常常見的惡性腫瘤，比如肺癌，其發(fā)病率一般都是用十萬分之一的數(shù)量級來衡量的，這種數(shù)值與千分之幾的漏斗胸顯然不是同一個數(shù)量級。由此可以，漏斗胸的發(fā)病率要高出很多來。但是，為什么如此高發(fā)的漏斗胸卻還沒有肺癌肝癌這種低發(fā)的疾病常見呢？這倒是非常奇怪了。而這也恰恰反映了這種疾病的特殊性。

　　如此高發(fā)的漏斗胸之所以形成罕見的假象，實際上與如下的因素有關(guān)。

　　其一，漏斗胸位置特殊，恰好位于胸口的位置。按照一般人的生活習(xí)慣，胸口這個位置基本上屬于比較隱私的部位，這樣的部位是很少有人會拿出來讓他人欣賞的，所以一旦這樣的部位發(fā)生了疾病，就會被病人很輕易地隱藏起來，這不像一些暴露部位的疾病，想藏都藏不住，于是即便我們身邊有這樣的漏斗胸患者，只要他自己不聲張，別人是看不到的。

　　其二，漏斗胸是一種良性病變，多數(shù)患者并沒有明顯的不適或者臟器功能異常。這樣的病人即使不治療也不會有明顯的危害，所有很多患者不會前往醫(yī)院就診?；颊卟痪驮\，醫(yī)生登記的病人人數(shù)就會很少，這會使整個社會對這樣的疾病都缺乏認識，以為實際的發(fā)病人數(shù)會真的很少。

　　其三，患者往往非常自卑，會有意隱藏自己的畸形。身患漏斗胸的朋友，當(dāng)年齡長到一定時間后，會對畸形的外觀表現(xiàn)出強烈的不滿，由此會產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理。為了不讓別人嘲笑，他們會有意躲避公眾的目光，盡可能將自己隱藏起來，不希望有任何人發(fā)現(xiàn)自己的異常。正是由于患者自己這種特殊的行為，使得他們很難被他人發(fā)現(xiàn)。

　　其四，與目前治療水平的低下有很大關(guān)系。漏斗胸一般都需要手術(shù)治療，但目前國內(nèi)治療這種疾病的整體水平卻非常落后，只有少數(shù)醫(yī)院和醫(yī)生能完成這樣的手術(shù)，絕大多數(shù)胸外科醫(yī)生并不會治療這樣的疾病。醫(yī)生治療水平低，很多患者會對醫(yī)生失去信心，進而直接打擊了他們治病的熱情，由此會產(chǎn)生一種惡性循環(huán)，醫(yī)生水平越低，病人就越不愿意到醫(yī)院就診，長此下去的話，必然也會影響醫(yī)院登記的病人人數(shù)。

　　由如上分析可以看出，正是因為漏斗胸這種疾病本身非常特殊，才使得普通人很難發(fā)現(xiàn)我們身邊有這樣的病人。其實漏斗胸實際的發(fā)病人數(shù)是非常高的，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)罷了。這是個很大的人群，大家都有很深刻的痛苦，他們需要關(guān)懷，需要幫助。如果整個社會都以為這種疾病很少見的話，社會就不會對他們進行關(guān)注。這又會形成一種惡性循環(huán)，最終不利于他們的治療和康復(fù)。

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