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這7種胸痛不是心臟病 每天蒸飯放一把,遠(yuǎn)離三高、心臟病、拒絕癌癥

2017-07-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果你前幾天有過病毒感染,半夜因胸部刺痛醒來,那么你很可能得了心包炎。艾瑞醫(yī)生表示,心包炎的常見病因是呼吸道感染,其他誘因包括狼瘡和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

  這7種胸痛不是心臟病

  胸痛很容易讓人聯(lián)想到心臟病。美國《健康》雜志采訪多位資深心臟病專家后指出,有7種情況所引發(fā)的胸痛雖非心臟病所致,但是這些情況大家也一定要謹(jǐn)慎處理。

  1、燒心

  胃食管反流病的典型癥狀是胃酸反流回食道。由于胃酸酸性較強(qiáng),pH值大約為2,導(dǎo)致胸骨后面易產(chǎn)生灼燒感,使人出現(xiàn)類似胸痛的癥狀。大多數(shù)人都會體驗到偶爾的胃酸反流,并不需要特別注意,但如果每周發(fā)作超過2次,很可能是胃食管反流病的征兆。長期不予治療,哮喘、胸悶等不適就會找上門,病人患上一種罕見食管癌的風(fēng)險也會增加。

  2、肌肉勞損

  剛開始健身的人尤其要注意,如果很久都沒有舉過重物,胸部肌肉就容易拉傷。美國克利夫蘭診所的克里斯汀·杰利斯醫(yī)生表示,普通人很難辨別心臟病發(fā)作和胸肌拉傷引起的胸痛差異,那就記住一點:如果按壓胸膛疼痛感加強(qiáng),那很可能是肌肉損傷,而非心臟問題。

  3、肋軟骨炎

  《美國家庭醫(yī)生》雜志發(fā)表的一項研究表明,在因急性胸痛看急診的病人中,13%~36%的人最終被診斷為肋軟骨炎,病毒感染和胸部損傷均有可能是病因。病人胸壁通常有壓力感,類似于肌肉拉傷。如果確診為肋軟骨炎,痛感在幾天或數(shù)周內(nèi)即可消失,非處方止疼藥就能緩解癥狀。

  4、帶狀皰疹

  美國得克薩斯大學(xué)麥戈文醫(yī)學(xué)院的心臟病專家薩爾滿·艾瑞說,帶狀皰疹最初的癥狀包括瘙癢和皮膚灼燒感,如果感染區(qū)域在胸部上方,極易被誤認(rèn)為心臟病發(fā)作。但實際上,幾天后皮疹和水泡就會相繼出現(xiàn)。要提醒的是,水痘病毒在癥狀消失后仍可長期停留在體內(nèi),甚至?xí)诔赡耆?通常是50歲以上的人)體內(nèi)恢復(fù)活性。

  5、心包炎

  如果你前幾天有過病毒感染,半夜因胸部刺痛醒來,那么你很可能得了心包炎。艾瑞醫(yī)生表示,心包炎的常見病因是呼吸道感染,其他誘因包括狼瘡和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。心包炎一般并無大礙,但可能會影響生活質(zhì)量。醫(yī)生會通過CT掃描、胸部X線等診斷病情,病人只需休息或服用布洛芬等非處方止痛藥即可消除病情。

  6、胰腺炎

  腹腔的其他嚴(yán)重疾病也可能導(dǎo)致胸部劇痛,如急性胰腺炎。胰腺處于胃的后面,胰腺炎引發(fā)的強(qiáng)烈腹痛可以輻射到胸部,通常是深層次的劇痛。胰腺炎的元兇是膽結(jié)石造成的感染,且更容易在女性人群中發(fā)生,病人應(yīng)該立即住院,并進(jìn)行血檢、CT掃描及腹部超聲等檢查。

  7、驚恐發(fā)作

  驚恐發(fā)作的表現(xiàn)有時會跟心臟病發(fā)作很像,甚至有一種瀕死感。除了胸痛外,驚恐發(fā)作的癥狀還包括心臟狂跳、大汗、發(fā)抖、惡心、眩暈等。它們有時會毫無預(yù)警地發(fā)生,生活中一些重大變故或壓力過大等都有可能觸發(fā)。

  每天蒸飯放一把,遠(yuǎn)離三高、心臟病、拒絕癌癥

  能帶給您這些的東西,您一定聽說過,它就是 燕麥!

  別瞧不起他,燕麥就是我們現(xiàn)在健康飲食中特別崇尚的一種全麥?zhǔn)澄?,也是美國《時代》雜志評選的“全球十大健康食物”中唯一上榜的谷類,更是1997年美國 FDA 認(rèn)定的具有降低膽固醇、平穩(wěn)血糖的功效功能性食物。

  每天蒸飯加一把

  遠(yuǎn)離三高,不做老病號

  現(xiàn)在困擾中老年朋友的,主要就是三高:高血壓、高血脂、糖尿病,這些基礎(chǔ)性的疾病如果進(jìn)一步發(fā)展,就是可怕的心梗、腦梗、靜脈栓塞、血管性癡呆……

  如果我們在每天蒸飯的時候加一把燕麥、或者把三餐中的一餐主食換成燕麥粥,這些三高的問題就能很大程度的避免,更能讓已經(jīng)受此困擾的得到更好的控制!

  β-葡聚糖

  燕麥中的明星物質(zhì)

  燕麥之所有功效卓著,和其中的明星物質(zhì) β-葡聚糖,有著密切的關(guān)系,它是水溶性纖維,是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉類多糖,具有降血脂、降血糖、飽腹感強(qiáng)的特點。

  降低心臟病風(fēng)險

  英國《每日郵報》報道,燕麥粥內(nèi)富含可溶性纖維 β-葡聚糖,可以使人體患有心臟病的風(fēng)險降低。

  控制血糖

  研究還發(fā)現(xiàn),燕麥中富含可溶性纖維β-葡聚糖,它可以減緩碳水化合物的吸收,防止血糖和胰島素的急劇變化。患有2型糖尿病或新陳代謝綜合征的患者可以通過食用燕麥粥進(jìn)行食療。

  降低血脂,防止動脈硬化

  早在 1963 年,人們就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)取代普通面包的燕麥面包可以降低低密度脂蛋白膽固醇。

  美國專家研究顯示,一個高血脂患者每天攝取 3~4 克 β-葡聚糖,可降低“壞膽固醇”8%。而每 100 克的燕麥中,我們基本上就可以吸收 6~8 克的 β-葡聚糖。\

  抗  癌

  據(jù)《食品與健康》刊文介紹:

  β-葡聚糖能殺滅肉瘤細(xì)胞、黑色素細(xì)胞等惡性細(xì)胞,對肝癌,乳腺癌的抑制率可與抗癌藥物比肩,且無任何毒副作用,故有一定的防癌抗癌之功。

  保護(hù)腸道、促排便

  β-葡聚糖不能吸收,在大腸中發(fā)酵,產(chǎn)生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸,抑制腐敗菌,促進(jìn)益生菌,維持腸道菌群平衡,防止腹瀉或便秘。

  抗輻射

  β-葡聚糖通過促進(jìn)造血機(jī)能,增加白細(xì)胞、紅細(xì)胞的生成,減低輻射對人體的傷害。

  美國空軍放射生物學(xué)研究中心的實驗顯示,給小白鼠以致死劑量的輻射處理,結(jié)果發(fā)現(xiàn),事先口服β-葡聚糖的受試鼠有 80% 完全不受輻射影響。

  防感冒

  β-葡聚糖可增強(qiáng)免疫戰(zhàn)士——巨噬細(xì)胞的活力,快速殺滅入侵的病毒、細(xì)菌、真菌等致病微生物,幫助你遠(yuǎn)離感冒等感染性疾患。

  燕麥煮著吃,越黏越好

  燕麥中的 β-葡聚糖只有溶解出來才能發(fā)揮作用,因此,建議燕麥片盡可能煮著吃。在煮制過程中,燕麥會變得越來越黏稠。

  中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)學(xué)專家 李再貴教授指出,燕麥的β-葡聚糖含量與其品種、加工工藝、食用方法等多方面的因素有關(guān),而β-葡聚糖含量越高,黏性越大,則保健效果越好,口感也越滑爽。

  如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊,健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健康宗旨:讓每一個人更健康。

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