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心臟病發(fā)作這幾個(gè)急救穴位能救命 每天吃一把,強(qiáng)心臟,還能清腸毒!

2017-07-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心臟病的發(fā)作,第一時(shí)間搶救非常重要。因?yàn)橛械男呐K病的搶救往往就只有幾分鐘的機(jī)會(huì),許多人就因?yàn)殄e(cuò)失了這個(gè)搶救的機(jī)會(huì)而英年早逝。

  心臟病發(fā)作這幾個(gè)急救穴位能救命

  特別是在旅途中、在工作場(chǎng)所、在運(yùn)動(dòng)中或者深夜時(shí)在家中,突然自覺(jué)以下任何一種癥狀,就要警惕是心臟發(fā)出的警告信號(hào):

 ?、傩臒?、心跳、心慌。

  ②氣短、全身沒(méi)力、大口吸氣。

 ?、坌聂?、心悶、心絞痛。

  在預(yù)感或發(fā)生心臟病以上癥狀時(shí),身邊沒(méi)有醫(yī)生又沒(méi)有急救藥,急救車又不能及時(shí)趕來(lái),趕緊刺激中沖、至陽(yáng)、極泉進(jìn)行救急。

  取穴

  1中沖

  手中指指尖端中央距離指甲約一分處(1粒米大?。┘词潜狙ā?/p>

  取穴要訣:中指末端中沖生

  2至陽(yáng)

  俯臥垂臂,于后正中線,在兩肩胛骨的下緣連線中點(diǎn)的第七胸椎棘突下凹陷處取穴。

  取穴要訣:第七胸椎棘突下

  3極泉

  上肢外展平伸,兩筋間凹陷中,腋窩中央有動(dòng)脈搏動(dòng)處取穴。

  取穴要訣:極泉腋窩動(dòng)脈牽

  操作

  在預(yù)感心臟病要發(fā)作或突發(fā)心臟病時(shí):

  首先用自己左手拇指指甲或者借助工具重刺激左手中指端的中沖穴。

  豎起右手中指用“七二三”(切7秒停2秒揉3秒)手法頂住左側(cè)的極泉穴。

  然后背部用健身球或杯蓋或點(diǎn)穴工具或門框邊頂住至陽(yáng)穴。

  1.用左手拇指指甲或借助工具重刺激左手中沖穴。

  2.用右手拇指頂住左側(cè)極泉穴。借助工具或用門邊框頂住至陽(yáng)穴。

  注意

 ?。?)心臟病發(fā)作時(shí),由于心臟供血不足,患者往往出現(xiàn)全身沒(méi)力的癥狀,這時(shí)最好教會(huì)身旁的親朋好友,用心臟急救三穴進(jìn)行急救措施。

 ?。?)馬上服用心臟急救藥。

 ?。?)視情況吩咐身邊人打120電話,盡快請(qǐng)急救車到來(lái)送醫(yī)院治療。

  每天吃一把,強(qiáng)心臟,還能清腸毒!

  每天吃一把,強(qiáng)心臟,還能清腸毒、養(yǎng)肝穩(wěn)血糖。這種菜不是別的,就是我們最常見(jiàn)的菠菜。

  別看它普通,作用可不少:

  1、植物強(qiáng)心劑

  說(shuō)它是植物強(qiáng)心劑,這是因?yàn)槠浜胸S富的輔酶Q10,這是一種現(xiàn)在越來(lái)越被認(rèn)可的一種對(duì)于心臟來(lái)說(shuō)特別的好東西。

  說(shuō)輔酶Q10大家可能不太熟悉,但是它的作用是不容忽視的,它能激活人體細(xì)胞和細(xì)胞能量的營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)心肌,為心臟供血,是目前醫(yī)學(xué)上常用來(lái)作為心臟病輔助治療的一種藥物。

  2、利五臟、舒肝補(bǔ)血

  清明過(guò)后,各色應(yīng)季蔬菜漸漸增多。清明過(guò)后多吃菠菜有利于五臟健康,菠菜為春季應(yīng)時(shí)蔬菜,具有滋陰潤(rùn)燥,舒肝養(yǎng)血的作用,還可以緩解因?yàn)楦侮幉蛔愣鴮?dǎo)致的高血壓、頭暈等癥狀。

  3、植物胰島素:控制血糖

  你一定不知道,菠菜葉中含有一種和胰島素十分相似的物質(zhì),它對(duì)于控制血糖、維持血糖穩(wěn)定特別的好。所以說(shuō),擔(dān)心血糖不穩(wěn)的朋友,一定要多吃菠菜!菠菜中的微量元素,還能夠促進(jìn)人體新陳代謝,增強(qiáng)免疫力。

  4、腸道清潔劑:清腸毒

  菠菜葉中含有豐富的酶,這些酶在食用后可以很好的刺激腸胃,幫助消化,再加菠菜葉中豐富的膳食纖維,其潤(rùn)腸通便、清除腸毒的作用更是會(huì)翻倍。

  清明過(guò)后吃菠菜,不僅可以預(yù)防心臟病,還有這么多的作用,那么我們?nèi)绾纬圆拍芨玫匕l(fā)揮它的功效呢?

  菠菜這樣吃,護(hù)心臟、養(yǎng)肝臟

  芝麻枸杞拌菠菜:舒肝養(yǎng)血、護(hù)心臟

  原料:

  菠菜250克,枸杞10數(shù)粒,熟白芝麻1小把。

  調(diào)料:

  少許植物油,蠔油1小勺,鹽2小勺。做法:

  1.把菠菜洗凈、去根,枸杞用溫水浸泡。

  2.鍋中倒半鍋水,燒開后加1小勺鹽和少許植物油,下入洗凈的菠菜焯燙1分鐘,焯好后撈出瀝水,稍晾后切成小段兒放大碗中。

  3.將泡軟的枸杞、熟芝麻、1小勺鹽、1小勺蠔油也放入大碗中。

  4.所有食材和調(diào)味料攪拌均勻后,盛盤即可。

  ●這道菜中芝麻味甘、性平,入肝、腎、肺、脾經(jīng)。有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤(rùn)腸、益肝養(yǎng)發(fā)、抗衰老之功效。

  ●枸杞滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。還具有抗脂肪肝的作用,可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能。

  ●菠菜則具有保護(hù)心臟、滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用,對(duì)高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等都有較好的輔助治療作用。

  果仁菠菜:強(qiáng)心臟效果加倍

  做法:

  1、選用鮮嫩菠菜一把洗凈,放入加鹽的開水中焯燙片刻后,過(guò)涼水?dāng)D出多余水份;

  2、再準(zhǔn)備菠菜的同時(shí)用一個(gè)平底鍋涼油下入花生米小火慢慢兒煸炒。煸好的花生米撒上一點(diǎn)兒鹽;

  3、菠菜切段放大碗中;

  4、待花生米晾涼變香脆后放入盛菠菜的大碗中,加入適量海鹽,生抽,香醋,香油拌勻,撒上白芝麻即可,喜歡香辣口味的可以炸個(gè)辣椒油。

  花生被稱為“長(zhǎng)壽果”,吃花生多的人,患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)能減少35%?;ㄉ械闹舅針?gòu)成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白的含量,讓心臟更加健康。

  溫馨提示:食用菠菜前先焯一下

  菠菜富含的草酸極易溶于熱水,所以在烹調(diào)前,將洗凈的菠菜先在沸水內(nèi)焯到七八成熟再下鍋炒或做湯,就會(huì)去掉了絕大部分的草酸。

  需注意的是焯菜用的水量要大,歷時(shí)應(yīng)短,大火快焯,兩三分鐘即可,時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)破壞菜中的維生素c。

  如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào):健客健康咨詢,健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊,健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨:讓每一個(gè)人更健康。

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