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引發(fā)心臟病的原因有哪些 硒對(duì)心臟病有哪些好處

2017-07-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心臟病多患于有高血壓的人群,有高血壓的人患心臟病的幾率比正常人要高兩倍,因?yàn)檠獕焊邥?huì)使到血管收縮。還有患有糖尿病的人也很容易引發(fā)心臟病,女性患者有心臟病的機(jī)會(huì)比一般人多一倍,男性多百分之五十。

  引發(fā)心臟病的原因有哪些

  一直以來(lái),研究者都認(rèn)為空氣污染與心血管疾病有聯(lián)系,而現(xiàn)在對(duì)于這種聯(lián)系的原因,研究者最近似乎有了更進(jìn)一步的理解:空氣污染可加重動(dòng)脈粥狀硬化,導(dǎo)致動(dòng)脈變得僵硬,而這是引發(fā)心肌梗死和腦卒中的已知風(fēng)險(xiǎn)因素。

  報(bào)道稱,研究人員在六座大城市,對(duì)超過(guò)45歲的5362名男性和女性進(jìn)行了超聲波檢查,測(cè)量其右頸總動(dòng)脈的厚度,這是人體兩條將攜氧血液輸送到頭頸的大動(dòng)脈中的一條。

  研究者發(fā)現(xiàn),空氣污染越嚴(yán)重,頸動(dòng)脈加厚的程度就越顯著。在調(diào)整了種族、教育、吸煙和其他健康及社會(huì)經(jīng)濟(jì)學(xué)因素后,這種關(guān)聯(lián)依然存在。

  “我認(rèn)為這項(xiàng)試驗(yàn)為我們提供了更多證據(jù),證明空氣污染是心臟病的元兇之一,”美國(guó)密歇根大學(xué)流行病學(xué)助理教授莎拉·D·亞達(dá)(SaraD。Adar)說(shuō),“在理解二者關(guān)聯(lián)方面,它令我們又前進(jìn)了一步。”

  心臟病是什么原因引起的

  有的人膽固醇過(guò)高,這樣的人患心臟疾病的機(jī)會(huì)比普通人多三倍,因?yàn)轶w內(nèi)過(guò)多的膽固醇會(huì)積聚在血管內(nèi),使血管日漸狹窄,妨礙血液流通。

  由于香煙中的尼古丁或煙草化學(xué)物質(zhì)會(huì)損害心臟血管,若血管出現(xiàn)裂痕,膽固醇便會(huì)積聚起來(lái)。因此吸煙的人比普通人的患病率要高兩倍。

  心臟病多患于有高血壓的人群,有高血壓的人患心臟病的幾率比正常人要高兩倍,因?yàn)檠獕焊邥?huì)使到血管收縮。還有患有糖尿病的人也很容易引發(fā)心臟病,女性患者有心臟病的機(jī)會(huì)比一般人多一倍,男性多百分之五十。

  因?yàn)榉逝謺?huì)引致血壓高,血脂肪過(guò)高,糖尿病,而這些疾病又會(huì)誘發(fā)心臟病。因此過(guò)于肥胖的人需注意。

  有些人也會(huì)因?yàn)樯钸^(guò)度緊張,神經(jīng)緊張令心律失常,內(nèi)分泌失調(diào),影響心跳,刺激心臟病發(fā),正常的心臟比拳頭大一點(diǎn),透過(guò)循環(huán)系統(tǒng)不停泵送血液。心臟每天平均跳十萬(wàn)次,泵送約二千加侖的血液來(lái)回體內(nèi)。若以七十歲的壽命來(lái)計(jì)算,心跳可達(dá)二十五億次。

  糖尿病,女性患者有心臟病的機(jī)會(huì)比一般人多一倍,男性多百分之五十。

  我們?cè)撊绾晤A(yù)防心臟病發(fā)作呢?

  1、增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)

  應(yīng)通過(guò)各種途徑,幫助婦女提高對(duì)女性心血管疾病的認(rèn)識(shí),在出現(xiàn)上述典型或不典型心肌梗死癥狀時(shí),及時(shí)到醫(yī)院診治。

  2、提高高?;颊?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/xnxgpd/zl/ywzl/' target='_blank'>阿司匹林的使用率

 

  美國(guó)心臟學(xué)會(huì)(aha)建議,凡有發(fā)生心肌梗死、心絞痛或卒中危險(xiǎn)的患者,應(yīng)長(zhǎng)期服用小劑量阿司匹林。但是目前在我國(guó),一半以上的女性高?;颊叨嘉捶冒⑺酒チ诌@種價(jià)格低廉的有效藥物。

  3、冥想

  平和的冥想有益于健康。冥想有益于女性的心臟健康,尤其是青少年女性。

  4、常運(yùn)動(dòng)

  常運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟的調(diào)解和適應(yīng)能力。例如要做比較費(fèi)力的工作或應(yīng)付緊急狀況,常運(yùn)動(dòng)者的心臟可能跳100下就可以應(yīng)付,但是不常運(yùn)動(dòng)的人卻可能要跳到180下才行,心臟當(dāng)然承受不了。

  美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)8、4萬(wàn)名女護(hù)士的研究顯示,快走這個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),對(duì)心臟具有很大益處。一周快走至少3小時(shí),可降低40%的心臟病和中風(fēng)的幾率。而運(yùn)動(dòng)少,是我國(guó)女性普遍存在的問(wèn)題。一般的散步、做家務(wù)、不能起到鍛煉心臟的作用,必須要運(yùn)動(dòng)到微微出汗才行。

  5、控制慢性病

  高血壓、糖尿病患者必須像小學(xué)生做功課那樣,每天服藥、注意飲食和加強(qiáng)鍛煉,持之以恒。

  硒對(duì)心臟病有哪些好處

  抗氧化,清垃圾

  心腦血管疾病的產(chǎn)生與體內(nèi)脂質(zhì)過(guò)氧化有關(guān)。患者血漿中有害的脂質(zhì)過(guò)氧化物濃度增高,就會(huì)使血液中部分有形物在血管壁上沉積,形成冠狀動(dòng)脈粥樣斑塊,由此引起冠心病、心腦血管疾病。這就如同生銹的管道容易存積污垢從而影響管道暢通的道理一樣。而硒可以清除這種脂質(zhì)過(guò)氧化物,保護(hù)動(dòng)脈血管壁上細(xì)胞膜的完整,阻止動(dòng)脈粥樣硬化,起到減少血栓形成,預(yù)防心肌梗塞的作用。

  調(diào)血脂,防血栓

  膽固醇是健康的大敵,當(dāng)血液中膽固醇增高時(shí),容易形成動(dòng)脈硬化斑塊,這些斑塊在動(dòng)脈壁內(nèi)堆積,使動(dòng)脈管腔狹窄,阻塞血液流入相應(yīng)部位,引起動(dòng)能缺損,引發(fā)多種心腦血管疾病。而硒依靠其強(qiáng)大的抗氧化功能,可調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇及甘油三酯,降低血液黏度,預(yù)防心血管病的發(fā)生。

  保護(hù)、修復(fù)血管,抗老化

  血管壁的老化是心血管疾病發(fā)生的重要的因素。之所以中風(fēng)和猝死的人士以中老年人居多,其中最大的原因就在于人到中老年之后,因?yàn)檠鼙诘闹饾u老化導(dǎo)致彈性下降,血管壁變得非常脆弱,所以稍微受到外界的不良影響就特別容易崩潰、出血,造成血栓、腦溢血等。而血管老化并非不可阻止,因?yàn)榇偈寡芗铀偎ダ系奈镔|(zhì)就是有害自由基,通過(guò)清除自由基,就能延緩血管壁衰老。硒是強(qiáng)抗氧化劑,它能及時(shí)的清除體內(nèi)的有害自由基,防止人體血管老化,預(yù)防中風(fēng)等心血管疾病的發(fā)生。

  調(diào)節(jié)免疫,增強(qiáng)抵抗力

  心腦血管疾病患者補(bǔ)硒可有效調(diào)節(jié)身體免疫功能,提高患者對(duì)心腦血管疾病的抵御能力,防止并發(fā)癥的產(chǎn)生。

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