漏斗胸可以說是我們的日常生活當(dāng)中比較多見的一種現(xiàn)象了，這個(gè)疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康成長(zhǎng)造成的危害比較嚴(yán)重，為此我們一定要及時(shí)的去治療，那么輕度漏斗胸可進(jìn)行鍛煉矯正的相關(guān)介紹是什么樣的呢？

　　嚴(yán)重漏斗胸患者要想改變胸部畸形，以及它所帶來的一系列危害需要進(jìn)行手術(shù)矯正。但是專家表示，癥狀輕微的漏斗胸患者，是可以通過日常功能鍛煉以及飲食護(hù)理方法預(yù)防癥狀加重。我們可以采取以下幾種鍛煉方法，來預(yù)防漏斗胸病情深度發(fā)展。

　　1、俯臥撐：這是一種較為常見的鍛煉方法，不過女生做的時(shí)候通?？梢噪p膝著地，如果你有力量，也可以按照標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐姿勢(shì)來進(jìn)行鍛煉。重復(fù)此動(dòng)作3組，每組10次。

　　2、胸前擠壓：這個(gè)動(dòng)作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉肩膀和手臂。盤腿坐在地上，雙手中間夾一個(gè)球(也可以徒手做，即雙手緊握互推)，注意小臂要與地面平行。雙手?jǐn)D壓球時(shí)，感覺胸部用力，然后保持1-2秒再慢慢松開。重復(fù)此動(dòng)作3組，每組20次。

　　3、啞鈴臥推：仰臥在踏板上，頭、肩、臀部緊貼踏板，交叉腿屈膝在胸前。兩手各握一啞鈴，手掌向前，注意手腕要直，與手成一直線。肘部略低于踏板，然后垂直向上伸出啞鈴，但不要完全伸直手臂，保持微彎。這時(shí)手腕、兩肘與兩肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置，舉起啞鈴時(shí)呼氣，下放啞鈴時(shí)吸氣。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)3組，每組10次。

　　4、胸上提拉：仰臥在踏板上，頭、肩、臀部緊挨地板，交叉腿屈膝在胸前。兩手握住一個(gè)啞鈴慢慢向上伸直，然后向后緩緩落下至頭后，落下時(shí)吸氣，舉起時(shí)呼氣。要控制好速度，太快就無法鍛煉到胸前的肌肉。重復(fù)此動(dòng)作3組，每組10次。

　　專家表示，家長(zhǎng)應(yīng)每天帶領(lǐng)孩子一起做擴(kuò)胸動(dòng)作，即兩手盡量向兩側(cè)擴(kuò)展，同時(shí)深吸氣，然后慢慢呼氣，兩手放在前胸，重復(fù)做20～30次，每日做兩回。也可以讓孩子每日早晨或晚上做俯臥撐，一次至少做10～15個(gè)，然后逐漸增多。通過以上訓(xùn)練動(dòng)作可使孩子的胸腔得到充分?jǐn)U展，下陷的肋骨及胸骨會(huì)逐漸向外突出，漏斗胸就會(huì)逐漸變淺。

　　疾病雖然發(fā)病率不高，可是這樣的疾病一旦發(fā)生危害性卻是相當(dāng)?shù)膰?yán)重，出現(xiàn)了漏斗胸疾病我們要及早的做好治療抓住最佳的治療時(shí)機(jī)，這樣才能夠早一些遠(yuǎn)離漏斗胸疾病擺脫困擾，就請(qǐng)小編來具體的講述漏斗胸的相關(guān)危害性到底有哪些呢！

　　一、漏斗胸對(duì)患者的心理影響

　　由于胸廓形狀的畸形，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些心理障礙，特別是大齡較大的兒童和成年人。從表面上看，患者性格內(nèi)向不愛說話，實(shí)際上患者有深在的心理反應(yīng)，通常表現(xiàn)為特異的窘態(tài)反應(yīng)，如恥辱感、社會(huì)性焦慮、工作能力受限等。由于長(zhǎng)期扭曲的心理變化，使患者交際能力受到限制，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)抑郁癥，甚至產(chǎn)生輕生的念頭。

　　二、漏斗胸對(duì)患者的生理影響

　　由于患者的胸骨和肋軟骨向胸腔內(nèi)凹陷，加重了對(duì)患者心肺的壓迫。患者可明顯感到不同程度的胸悶、胸痛、易疲勞、運(yùn)動(dòng)耐力下降等。

　　隨著患者年齡的增長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)逐漸加重的趨勢(shì)，出現(xiàn)不同程度的壓迫心臟和肺組織。眾所周知，心臟的主要功能是把血液從心室內(nèi)泵出，供給全身營(yíng)養(yǎng)。肺是管呼吸，吸入氧氣、呼出二氧化碳。

　　心肺受壓以后必定損害人體，肺活量也會(huì)隨之降低，人的通氣儲(chǔ)備功能就會(huì)下降。漏斗胸導(dǎo)致的心肺受壓，它不會(huì)像呼吸停了一樣立即要人的命，但是它對(duì)人的危害是個(gè)慢性的、持續(xù)的過程。

　　漏斗胸的危害

　　1、使胸腔變窄，塌陷的胸骨對(duì)心、肺等臟器造成壓迫，引起臟器發(fā)育受阻，進(jìn)而影響患者呼吸和血液循環(huán)，使患者肺活量大大減少，活動(dòng)耐力急劇下降，且極易發(fā)生反復(fù)呼吸道感染，這不僅對(duì)患者的生理造成巨大損害，而且對(duì)患者心理產(chǎn)生巨大壓力和精神負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)甚至引發(fā)抑郁癥等心理疾病，給患者和家屬帶來難以言狀的痛苦。

　　2、如果是小孩患上此病，嚴(yán)重的會(huì)影響孩子的心肺功能，造成孩子活動(dòng)能力差，體質(zhì)差等。

　　3、生理及心理影響，由于畸形的外形，導(dǎo)致許多患者有了自卑的心理，有恥辱感，社會(huì)性焦慮，工作能力受限，定向性差。對(duì)挫折和誘惑的耐受力降低，交際能力受限。

　　對(duì)壽命是否由影響？

　　漏斗胸常伴發(fā)其他疾病，而且對(duì)心肺造成壓迫已成事實(shí)，應(yīng)該說對(duì)患者的生存和生活質(zhì)量是不利的。研究發(fā)現(xiàn)，決定漏斗胸患者壽命的并不是漏斗胸本身，而是漏斗胸所造成的并發(fā)癥。

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