漏斗胸可以通過(guò)鍛煉使其復(fù)原嗎

　　都說(shuō)漏斗胸患者要飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，確實(shí)對(duì)于漏斗胸患者而言，日常多做一些體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于病情的穩(wěn)定和恢復(fù)都是很有幫助的，但是漏斗胸患者如何運(yùn)動(dòng)呢，運(yùn)動(dòng)到什么程度呢？這些都是大家想要了解的問(wèn)題，那么漏斗胸患者如何運(yùn)動(dòng)？

　　一、選擇以有氧代謝為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如中快速度散步、慢跑、騎車、爬坡、呼啦圈、跳舞和廣播體操等。避免缺氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球、短跑等。

　　二、掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率。運(yùn)動(dòng)量以中等強(qiáng)度為適宜，即運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸、心率增快，并感輕度疲勞，輕微出汗，但不應(yīng)感到頭昏、呼吸困難或嘔吐等。而在運(yùn)動(dòng)后疲勞感可很快消失，精力、體力和食欲均保持良好。運(yùn)動(dòng)時(shí)間每次不少于30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)3次。如果為急性漏斗胸或脂肪性肝炎活動(dòng)期，或伴有肝腎心功能不全等情況時(shí)，應(yīng)適當(dāng)控制和減少運(yùn)動(dòng)量，以休息為主。

　　三、無(wú)論運(yùn)動(dòng)治療還是飲食治療，都不可求之過(guò)急，避免物極必反。應(yīng)當(dāng)遵循漸進(jìn)原則，尤其是在運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的把握上，應(yīng)逐漸遞增。

　　但要注意，患者在做中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)造成機(jī)體免疫力下降，反而容易誘發(fā)很多疾病，因此把握“接近而不超過(guò)靶心率”的原則尤為重要。專家指出：運(yùn)動(dòng)療法的實(shí)施可達(dá)到消耗能量，增加胰島素敏感性和減肥健身之目的。

　　相信通過(guò)以上內(nèi)容的講解，大家對(duì)漏斗胸患者的運(yùn)動(dòng)方法有了一定的了解，運(yùn)動(dòng)療法固然重要，但是患者要注意適度，不要讓自己感覺(jué)勞累，也不要忽略到醫(yī)院定期檢查和治療，在平時(shí)要注意護(hù)理。

　　漏斗胸術(shù)后何時(shí)開始鍛煉好

　　1、為使肺功能恢復(fù)得快一些，在手術(shù)1個(gè)月以后可以讓孩子每天在固定的時(shí)間吹氣球，具體做法是每次吹10～15分鐘，每天2～3次。這個(gè)訓(xùn)練有利于肺部擴(kuò)張，使術(shù)前受壓的肺部盡早恢復(fù)到正常狀態(tài)。

　　2、常言道，傷筋動(dòng)骨一百天。故鍛煉一般在術(shù)后3個(gè)月開始進(jìn)行，開始可以做些擴(kuò)胸和快步走等活動(dòng)。在此期間需要注意的是：所有容易引起胸部彎曲的活動(dòng)都要避免，如前滾翻和后滾翻等。對(duì)學(xué)齡兒童的安排術(shù)后2～3個(gè)月即可上學(xué)?？勺鲂┹p微的體育活動(dòng)，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體操和行走等。但要注意避免重力沖撞。

　　3、半年以后就可自由活動(dòng)了，可做俯臥撐、體操和擴(kuò)胸等練習(xí)。

　　除了身體鍛煉之外，也要注意孩子的心理健康。大一些的孩子已經(jīng)懂得愛(ài)美，他們做了矯形手術(shù)后，容易有自卑心理，認(rèn)為自己與同齡的健康兒童相比是不健全的。要教育孩子使之了解，矯形手術(shù)治療后的心肺功能完全可以恢復(fù)到和正常兒童一樣，絕不要僅僅因?yàn)橛幸粋€(gè)刀口就心理不平衡了。在家庭中家長(zhǎng)要注意觀察孩子的情緒和心理變化，多與孩子溝通交流，幫助孩子正確認(rèn)識(shí)矯形手術(shù)后身體的變化，培養(yǎng)孩子快樂(lè)的心態(tài)，為孩子身心健康并擁有美好的未來(lái)打下良好的基礎(chǔ)。

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