漏斗胸可以通過鍛煉使其復(fù)原嗎

　　都說漏斗胸患者要飲食和運動相結(jié)合，確實對于漏斗胸患者而言，日常多做一些體育運動對于病情的穩(wěn)定和恢復(fù)都是很有幫助的，但是漏斗胸患者如何運動呢，運動到什么程度呢？這些都是大家想要了解的問題，那么漏斗胸患者如何運動？

　　一、選擇以有氧代謝為主的運動項目，如中快速度散步、慢跑、騎車、爬坡、呼啦圈、跳舞和廣播體操等。避免缺氧運動項目，如足球、短跑等。

　　二、掌握適當(dāng)?shù)倪\動量、運動時間和頻率。運動量以中等強度為適宜，即運動時呼吸、心率增快，并感輕度疲勞，輕微出汗，但不應(yīng)感到頭昏、呼吸困難或嘔吐等。而在運動后疲勞感可很快消失，精力、體力和食欲均保持良好。運動時間每次不少于30分鐘，每周運動3次。如果為急性漏斗胸或脂肪性肝炎活動期，或伴有肝腎心功能不全等情況時，應(yīng)適當(dāng)控制和減少運動量，以休息為主。

　　三、無論運動治療還是飲食治療，都不可求之過急，避免物極必反。應(yīng)當(dāng)遵循漸進原則，尤其是在運動量和運動時間的把握上，應(yīng)逐漸遞增。

　　但要注意，患者在做中等強度有氧運動時，如果運動過量會造成機體免疫力下降，反而容易誘發(fā)很多疾病，因此把握“接近而不超過靶心率”的原則尤為重要。專家指出：運動療法的實施可達到消耗能量，增加胰島素敏感性和減肥健身之目的。

　　相信通過以上內(nèi)容的講解，大家對漏斗胸患者的運動方法有了一定的了解，運動療法固然重要，但是患者要注意適度，不要讓自己感覺勞累，也不要忽略到醫(yī)院定期檢查和治療，在平時要注意護理。

　　漏斗胸手術(shù)后多久運動

　　漏斗胸手術(shù)后多久運動？漏斗胸是小兒外科的一種常見病，主要是兒童在發(fā)育的過程中形成的，從患兒的外形看它想一個漏斗，所以才被稱漏斗胸。一般來說，從2歲開始漏斗胸就出現(xiàn)端倪，輕度的漏斗胸對呼吸影響不大，建議進行規(guī)律的鍛煉并隨訪，部分患兒經(jīng)過鍛煉漏斗胸會有所糾正。父母發(fā)現(xiàn)孩子胸部異常，應(yīng)帶孩子去醫(yī)院，請醫(yī)生診斷出病因，然后對癥下藥。同時應(yīng)鼓勵孩子做一些有助于擴展胸廓，增強呼吸功能的矯正操。

　　要看是做哪種手術(shù)方式。如果是胸骨抬舉術(shù)，起碼術(shù)后半年，讓胸骨完全長牢固才能正常的運動。但正常的走路等活動，術(shù)后1月就可以了。如果是NUSS手術(shù)，用鋼板抬舉的，術(shù)后1月左右，疼痛減輕，就可以運動了。但要劇烈運動，最好術(shù)后3月。

　　漏斗胸術(shù)后，何時開始鍛煉更好呢？

　　1、為使肺功能恢復(fù)得快一些，在手術(shù)1個月以后可以讓孩子每天在固定的時間吹氣球，具體做法是每次吹10～15分鐘，每天2～3次。這個訓(xùn)練有利于肺部擴張，使術(shù)前受壓的肺部盡早恢復(fù)到正常狀態(tài)。

　　2、常言道，傷筋動骨一百天。故鍛煉一般在術(shù)后3個月開始進行，開始可以做些擴胸和快步走等活動。在此期間需要注意的是：所有容易引起胸部彎曲的活動都要避免，如前滾翻和后滾翻等。對學(xué)齡兒童的安排術(shù)后2～3個月即可上學(xué)?？勺鲂┹p微的體育活動，如擴胸運動、體操和行走等。但要注意避免重力沖撞。

　　3、半年以后就可自由活動了，可做俯臥撐、體操和擴胸等練習(xí)。

　　除了身體鍛煉之外，也要注意孩子的心理健康。大一些的孩子已經(jīng)懂得愛美，他們做了矯形手術(shù)后，容易有自卑心理，認(rèn)為自己與同齡的健康兒童相比是不健全的。要教育孩子使之了解，矯形手術(shù)治療后的心肺功能完全可以恢復(fù)到和正常兒童一樣，絕不要僅僅因為有一個刀口就心理不平衡了。在家庭中家長要注意觀察孩子的情緒和心理變化，多與孩子溝通交流，幫助孩子正確認(rèn)識矯形手術(shù)后身體的變化，培養(yǎng)孩子快樂的心態(tài)，為孩子身心健康并擁有美好的未來打下良好的基礎(chǔ)。

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