漏斗胸患者日常生活的飲食中應(yīng)補(bǔ)充含鈣高的食物，如蝦皮，海帶、芝麻醬等，其中海帶的做法多種多樣，如海帶豆腐湯、海帶綠豆湯等，需要注意的是，海帶不易久存，海帶買回來后應(yīng)盡可能在短時(shí)間內(nèi)食用。在食用海帶時(shí)，應(yīng)清洗干凈后，根據(jù)實(shí)際情況用水浸泡，并不斷換水，一般浸泡6小時(shí)以上。另外，患者在補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)注意適量的運(yùn)動(dòng)及維生素D的補(bǔ)充。

　　海帶豆腐湯

　　材料：凍豆腐(或北豆腐)200克，海帶結(jié)50克，蘑菇50克，姜2片。

　　做法：1.凍豆腐塊擠干水份，海帶結(jié)洗凈，蘑菇洗凈撕成小片。2.鍋中油燒熱后，放入凍豆腐，略煎一會(huì)。3.煎至豆腐表面有些發(fā)黃后，倒入水、海帶結(jié)、姜片。4.煮至水開后，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，煮至一半時(shí)將蘑菇倒入一起煮。5.出鍋前撒鹽即可。

　　海帶綠豆湯

　　材料：綠豆150克，海帶30克，水1200毫升，冰糖50克。

　　做法：1.綠豆用清水先浸泡2小時(shí)，海帶切成4厘米~5厘米長(zhǎng)的絲。2.鍋中水煮開，放入綠豆，海帶，煮約1小時(shí)。3.加入冰糖，再煮約15分鐘。4.冷卻后放入冰箱冷藏即可。

　　危害是比較大的，尤其是對(duì)患者的骨骼和身體，而補(bǔ)鈣雖然不能達(dá)到治愈漏斗胸的目的，但是適當(dāng)補(bǔ)鈣有利于緩解病情，多補(bǔ)鈣總是有好處的。下面專家就為大家介紹一下，漏斗胸患者補(bǔ)鈣的方法。

　　(1)牛奶。每500ml牛奶，含鈣300mg，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，能夠有效促進(jìn)鈣的消化和吸收，所以牛奶是補(bǔ)鈣必不可少的食品。

　　(2)棒骨。通常動(dòng)物的骨頭，尤其是棒骨，80%以上都是鈣，但是棒骨不溶于水，很難被人體吸收。所以食用方法，可以選擇文火慢燉，飲湯。

　　(3)豆制品。大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。每500g豆?jié){含鈣量為120mg，150g豆腐含鈣就高達(dá)500mg，其他豆制品也是補(bǔ)鈣良品。

　　(4)海帶和蝦皮。海帶和蝦皮也是高鈣食品，每天吃上25g就可以補(bǔ)鈣300mg，還能降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

　　(5)疏菜。疏菜中也有許多高鈣品種，雪里紅每100g含鈣230mg，每100g小白菜、油菜、茴香、芹菜等含鈣量也在150mg左右。每天補(bǔ)充這些綠葉疏菜250g就可補(bǔ)鈣400mg。

　　上述介紹的就是漏斗胸患者補(bǔ)鈣的方法了，鈣被攝入人體之后，如何被人體吸收利用也是一個(gè)難題。所以平時(shí)補(bǔ)鈣一定要注意搭配維生素D，因?yàn)榫S生素D能調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷代謝，促進(jìn)鈣的吸收利用。

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