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經(jīng)常不吃早餐易患心臟病嗎?誘發(fā)心臟病病因的因素有哪些?

2017-04-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:那些從小時候就不愛吃早餐,長大后還保持這個壞習慣的人,在接近30歲左右的時候,就已經(jīng)有向心臟病發(fā)展的趨勢。對于很多不是遺傳因素導致的心臟病患者,都很奇怪為什么會患有這種疾病。

  經(jīng)常不吃早餐易患心臟病嗎?

  隨著人們生活水平的提高,生活壓力的增大,好多上班族早上起來沒時間,所以就不吃早餐,還有的人認為不吃早餐可以減肥,其實這些做法都是錯誤的,不吃早餐可以增加心臟病的患病率。

  據(jù)新一期的美國某雜志報道,經(jīng)常不吃早餐能增加患心臟病的風險。

  澳大利亞塔斯馬尼亞大學研究人員對2184名志愿者進行長達20多年的跟蹤調(diào)查。他們發(fā)現(xiàn),經(jīng)常不吃早餐的人容易肥胖,表現(xiàn)為腹部脂肪堆積、膽固醇升高。這些都是心臟病的誘因。此外,不吃早餐的人胰島素水平更高,久而久之易患上糖尿病

  這項研究表明,那些從小時候就不愛吃早餐,長大后還保持這個壞習慣的人,在接近30歲左右的時候,就已經(jīng)有向心臟病發(fā)展的趨勢。科學家分析說,出現(xiàn)這種情況有以下幾個原因。

  首先,不吃早餐的人更喜歡吃不健康食品,而且缺乏鍛煉。他們對膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)攝入量都很少。

  其次,有證據(jù)表明,不吃早餐會改變脂肪儲存的方式,更容易堆積在腹部。

  最后,不吃早餐的人餐飲時間非常不規(guī)律,這是他們生活方式混亂的典型表現(xiàn)。

  這項研究首次揭示了不吃早餐對心臟健康造成的危害。

  誘發(fā)心臟病病因的因素有哪些?

  1、膽固醇:膽固醇過高,患心臟疾病的機會比普通人多三倍,因為體內(nèi)過多的膽固醇會積聚在血管內(nèi),使血管日漸狹窄,妨礙血液流通。

  2、吸煙:吸煙人士比普通人的機會多兩倍半,原因是香煙中的尼古丁或煙草化學物質(zhì)會損害心臟血管,若血管出現(xiàn)裂痕,膽固醇便會積聚起來。

  3、血壓:血壓高,比常人的機會多兩倍半,血壓高會使到血管收縮。

  4、糖尿病:糖尿病女性患者有心臟病的機會比一般人多一倍,男性多百分之五十。

  5、肥胖:過分肥胖,因為肥胖引致血壓高,血脂肪過高,糖尿病,而這些疾病又會誘發(fā)心臟病。

  6、情緒:生活緊張,神經(jīng)緊張令心律失常,內(nèi)分泌失調(diào),影響心跳,刺激心臟病發(fā),正常的心臟比拳頭大一點,透過循環(huán)系統(tǒng)不停泵送血液。心臟每天平均跳十萬次,泵送約二千加侖的血液來回體內(nèi)。若以七十歲的壽命來計算,心跳可達二十五億次。

  7、吃燒烤:高溫燒烤的食物會產(chǎn)生一種稱為晚期糖化終產(chǎn)物的血液化合物,這種化合物會減少細胞的彈性,并增加患心臟病的風險。這也屬于誘發(fā)心臟病的病因。

  8、陪著別人吸煙:如果一個人每周三次,每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧30分鐘,那么他患心臟病的風險比很少被動吸煙的要高26%。這種心臟病的病因較為常見。

  9、霧天在戶外運動:在空氣污染最嚴重的霧天里進行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應,從而使血液更容易凝結(jié)。

  10、營養(yǎng)因素:雖然引起先心病的病因尚不很明確,但加強孕期保健,特別是妊娠早期積極預防風疹、流行性感冒等病毒性疾病,以及避免與發(fā)病有關(guān)的一切先天性心臟病的病因,對預防先心病具有積極意義。

  11、外界環(huán)境因素:較重要的為宮內(nèi)感染,先天性心臟病的病因如風疹、流行性感冒、腮腺炎等。大量接觸放射線、高齡孕婦以及吸煙飲酒等均可引起先心病。

  專家提醒大家,心臟病的出現(xiàn)與我們的生活和環(huán)境有很大的關(guān)系,所以希望大家能夠為了自己的身體健康,遠離這些會傷害我們身體健康的不好的因素,從而讓我們的心臟少受到些傷害。希望上面的文章對您有所幫助。

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