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為什么會(huì)患上心臟病 預(yù)防冠心病的六大細(xì)節(jié)

2017-03-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冠心病的病情變化是非常不穩(wěn)定的,往往到了疾病后期會(huì)呈現(xiàn)加速狀態(tài),有時(shí)也會(huì)因?yàn)槟承└呶R蛩卮碳ざ蝗患涌彀l(fā)展,因此冠心病要從小開始預(yù)防。

   什么樣的影響因素會(huì)導(dǎo)致小孩出生以后患先天性心臟病呢?

  主要有幾個(gè)因素,一個(gè)就是剛才講的遺傳因素,比方說有些先天性畸形的孩子,不僅有其他的四肢畸形,也表現(xiàn)心臟畸形。再一個(gè)非常常見的因素就是小孩在母體內(nèi)受到病毒的感染,因此咱們經(jīng)常講的就是在懷孕的頭三個(gè)月,一定要盡可能避免感染,特別是病毒感染:風(fēng)疹病毒、流感病毒、還有皰疹病毒的感染,這些都可以造成小兒先天性心臟病的發(fā)生。因?yàn)閼言蓄^三個(gè)月不僅是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,也是心臟發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,如果遭受了這些病毒的感染,就會(huì)影響到他的發(fā)育,使發(fā)育停止或者發(fā)育異常,就會(huì)表現(xiàn)先天性心臟病。
 
  另外一個(gè)因素是藥物,我們很多藥物,包括抗敏素、抗凝的藥物等都可以影響,還有特殊的免疫制劑、抗菌藥物、抗免疫的藥物、鎮(zhèn)痛藥都可以造成孩子心臟發(fā)育異常,這就是最常見的幾個(gè)因素。當(dāng)然還有受到大量的放射性照射,也可以引起孩子發(fā)育異常。
 
  冠心病的病情變化是非常不穩(wěn)定的,往往到了疾病后期會(huì)呈現(xiàn)加速狀態(tài),有時(shí)也會(huì)因?yàn)槟承└呶R蛩卮碳ざ蝗患涌彀l(fā)展,因此冠心病要從小開始預(yù)防。注意生活細(xì)節(jié),從防冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛和心肌梗死,多進(jìn)食一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物,堅(jiān)持服用療效好、副作用小的藥物做起,保護(hù)自身健康。

  預(yù)防冠心病的六大細(xì)節(jié)

  1、注意防寒保暖
 
  冬季室溫應(yīng)該不低于18℃,老年人和冠心病患者應(yīng)再提高2℃~3℃。冠心病患者在冬天應(yīng)隨時(shí)注意天氣變化,及時(shí)增添衣物。外出時(shí)最好戴口罩,并避免迎風(fēng)疾走。在室內(nèi)時(shí),應(yīng)避免將門窗開得過大,以防冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。當(dāng)室內(nèi)需要換氣時(shí),可把門窗開一條縫,使少許新鮮空氣進(jìn)入,但又不至于使室內(nèi)溫度一下子降得過低。
 
  2、午睡預(yù)防
 
  (1)午睡時(shí)間以1小時(shí)左右為宜,過長過短均不宜。起床后先在床上作輕度活動(dòng),慢慢坐起,用于在心前區(qū)、胸部作5—10分鐘按摩,然后下床喝一杯水。
 
  (2)睡姿應(yīng)取頭高腳低、右側(cè)臥位,以減少心臟壓力,防止打鼾,須注意的是坐位及伏案睡有害,會(huì)使腦缺氧加劇。
 
  (3)睡前不吃油膩的食物,不吃得太飽。太飽會(huì)影響心臟正常收縮和舒張;油膩食物會(huì)增加血粘稠度,加重冠狀動(dòng)脈病變。
 
  (4)不宜午餐后立即躺下午睡,因?yàn)榇藭r(shí)大量的血液流向胃,血壓下降,大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降,易引起大腦供血不足。一般應(yīng)食后休息20分鐘。
 
  (5)患有高血壓者,睡前忌服降血壓藥,因?yàn)樗瘯r(shí)血壓下降,可使心、腦、腎等主要臟器供血不足,及凝血物血小板附于血管壁引起血栓,導(dǎo)致缺血性中風(fēng)發(fā)生。
 
  3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
 
  冬季氣候寒冷,人們一般喝水較少,容易使血液濃縮,加重心臟負(fù)擔(dān)。冠心病患者在寒冷季節(jié)要多喝開水,并多進(jìn)食一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物,如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。避免進(jìn)食過飽,不要吃肥肉,少吃動(dòng)物內(nèi)臟,更不要喝大量酒,特別是烈性酒來御寒,以免加重心臟負(fù)擔(dān)。當(dāng)然,逢年過節(jié)喝適量葡萄酒倒未嘗不可。

  4、適當(dāng)按需進(jìn)補(bǔ)
 
  冠心病患者在進(jìn)補(bǔ)問題上,應(yīng)遵循“可補(bǔ)可不補(bǔ)者一般不補(bǔ),能食補(bǔ)者不要藥補(bǔ)”的原則。部分體質(zhì)虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當(dāng)選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥,以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進(jìn)補(bǔ)。心肌梗死患者的體溫比正常人要低1℃~2℃,在冬天會(huì)有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等癥狀,可選用紅參、附子、肉桂、當(dāng)歸、干姜、桂圓、核桃肉等溫陽的補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)。
 
  5、保持大便通暢
 
  排便過于用力會(huì)使腹內(nèi)壓力增高,回心血流量增加,心臟負(fù)荷加重,容易誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。冠心病患者應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,平時(shí)應(yīng)有意識(shí)地多吃一些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物,如綠葉蔬菜、水果、五谷雜糧等。一旦發(fā)生便秘,切不可強(qiáng)行排便,而應(yīng)該通過飲食或者藥物來改善。此外,不少人喜歡在大便時(shí)讀書、看報(bào),這其實(shí)是一種很不好的習(xí)慣,容易形成習(xí)慣性便秘,冠心病患者尤應(yīng)避免。
 
  6、服藥預(yù)防
 
  (1)堅(jiān)持服藥。冠心病的治療是長期性的,短期的癥狀緩解并不代表疾病被根治,動(dòng)脈粥樣硬化和血管狹窄依舊存在。一旦放松警惕,停止服藥,動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)繼續(xù)發(fā)展,疾病就會(huì)卷土重來,甚至發(fā)生嚴(yán)重的心臟事件。
 
  (2)按時(shí)服藥。冠心病是一個(gè)不斷進(jìn)行的過程,當(dāng)動(dòng)脈狹窄到一定程度,心肌缺血嚴(yán)重時(shí)患者就會(huì)有胸悶、氣短等癥狀,若不及時(shí)用藥治療,任其發(fā)展下去就會(huì)造成心絞痛,甚至心肌梗死。
 
  (3)用藥選擇。冠心病病人需要堅(jiān)持服用療效好、副作用小的藥物,如醫(yī)生常處方的麝香保心丸,每日3次,每次2粒,連續(xù)服用3個(gè)月以上,能夠保護(hù)血管內(nèi)皮、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的形成;同時(shí)它能迅速擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、改善心肌缺血(經(jīng)臨床發(fā)現(xiàn),麝香保心丸最快30秒起效,83.4%的患者5分鐘內(nèi)心絞痛癥狀緩解);另外,它具有獨(dú)特的促進(jìn)缺血心肌血管新生、建立心臟側(cè)枝循環(huán)的作用,從而減少壞死的心肌面積,全面保護(hù)心臟。
 
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