2016-02-17
學(xué)會正確吃零食 預(yù)防兒童肥胖和糖尿病
很多小胖墩都成了糖尿病的預(yù)備軍，兒童2型糖尿病患病率更是有增無減，這與孩子長期喜食高熱量、高脂肪食品密切相關(guān)。不給吃，饞得慌；給吃，怕吃出肥胖、營養(yǎng)不良，增加患糖尿病的風(fēng)險。那么孩子應(yīng)該如何預(yù)防糖尿病呢？在飲食上應(yīng)該特別注意什么呢？下面讓小編為你解答。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
采血前3天內(nèi)一日三餐每頓飯的碳水化合物不少于100克，堅(jiān)決打擊化驗(yàn)前一天不吃晚餐的掩耳盜鈴行為。
現(xiàn)在常見的糖尿病是一型糖尿病和二型糖尿病，而糖尿病最主要的癥狀就是“三多一少”甚至有的患者會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。這就是很多糖尿病因?yàn)閾?dān)心造成的表現(xiàn)
很多小胖墩都成了糖尿病的預(yù)備軍，兒童2型糖尿病患病率更是有增無減，這與孩子長期喜食高熱量、高脂肪食品密切相關(guān)。不給吃，饞得慌；給吃，怕吃出肥胖、營養(yǎng)不良，增加患糖尿病的風(fēng)險。那么孩子應(yīng)該如何預(yù)防糖尿病呢？在飲食上應(yīng)該特別注意什么呢？下面讓小編為你解答。
一些想懷二孩的女性都來咨詢同一個問題—頭胎血糖異常，懷二胎時，有可能是妊娠糖尿病嗎？我國衛(wèi)生部2012年頒布了新的妊娠期糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，按照新的診斷標(biāo)準(zhǔn)所有孕婦中大約有17%的孕婦會發(fā)生妊娠期糖尿病。
在糖尿病管理中，運(yùn)動治療與飲食治療和藥物治療一樣，是糖尿病的主要治療方法之一。運(yùn)動治療可以使患者精力充沛、緩解壓力，同時可以減少身體的脂肪含量、保持體重，還可提高胰島素敏感性、減輕胰島素抵抗。此外，還能促進(jìn)血液循環(huán)和心臟健康，改善心肺功能、改善葡萄糖代謝，達(dá)到減低血糖的目的。
糖尿病孕婦的胎兒發(fā)生先天畸形的概率比一般孕婦高2～3倍，還可造成死胎、羊水過多、流產(chǎn)、早產(chǎn)、新生兒低血糖及呼吸窘迫癥候群等。妊娠糖尿病不但影響胎兒的發(fā)育，增加新生兒并發(fā)征，也危害母親健康，使孕婦發(fā)生泌尿道感染及產(chǎn)后傷口愈合不良等，另有大約30%的妊娠糖尿病患者在5～10年后可轉(zhuǎn)變?yōu)?型糖尿病，最終發(fā)病率達(dá)到60%以上。
如果把健康的人比作一張白紙，那得了糖尿病，就好比被貼上了黑色標(biāo)簽。介于黑白之間的灰色人群就是我們常說的“糖尿病前期”人群，但他們往往又是最忽略自己健康的人。那么糖尿病前期是怎么回事呢？哪些人容易變成糖尿病前期患者呢？下面讓小編為你解答。
2型糖尿病是指人體不能產(chǎn)生足夠的胰島素。這可能導(dǎo)致高血糖和一系列的癥狀：疲勞、視力模糊、食欲增加、口渴、排尿等。對于糖尿病人來說，糖尿病飲食是非常重要的環(huán)節(jié)，它的科學(xué)與否，直接影響著糖尿病的治療。在患病比例中占的最多的二型糖尿病患者，經(jīng)常會問到，二型糖尿病有哪些日常生活飲食的禁忌。
據(jù)“中國權(quán)威糖尿病專家高層論壇”統(tǒng)計(jì)：兒童糖尿病發(fā)病占我國糖尿病患者總數(shù)的5%，且每年以10%的幅度上升。這其中，絕大多數(shù)是1型患者！他們有著花季般的年齡，他們的身上因注射胰島素而扎滿了針眼，他們的血糖總是忽高忽低，他們比別的患者更易發(fā)生低血糖，他們除了面對病痛還要承受來自上學(xué)、就業(yè)等各方面的壓力。他們比別人更期待糖尿病的早日攻克，他們渴望得到更多的關(guān)心、愛護(hù)、理解和支持。
妊娠糖尿病也是一種常見的糖尿病并發(fā)癥，常見于孕期婦女，對懷孕婦女本身及胎兒都產(chǎn)生極大的危害，輕者出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)，重者甚至出現(xiàn)死胎，還會將糖尿病遺傳給后代。一項(xiàng)研究結(jié)果表明，產(chǎn)婦妊娠期糖尿病或與后代認(rèn)知下降有關(guān)，這種相關(guān)性可以通過共同的家族特征來解釋。
大多數(shù)1型糖尿病患者在40歲之前發(fā)病，20歲以下的青少年和兒童患的絕大多數(shù)糖尿病多為1型糖尿病。2型糖尿病的主要發(fā)病人群為40歲以上的中老年人，50歲以上的糖尿病患者大多數(shù)都是2型糖尿病患者。
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