2017-01-15
“舌尖上的健康”1型糖友美食匯
午餐結(jié)束后大家還進(jìn)行了短暫的健身操活動(dòng)，避免餐后血糖波動(dòng)；并且照了活動(dòng)合影也為安徽的糖尿病雙胞胎姐妹錄制了短暫的祝福視頻，作為一份帶給她們的天津糖友的小禮物。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
采血前3天內(nèi)一日三餐每頓飯的碳水化合物不少于100克，堅(jiān)決打擊化驗(yàn)前一天不吃晚餐的掩耳盜鈴行為。
現(xiàn)在常見(jiàn)的糖尿病是一型糖尿病和二型糖尿病，而糖尿病最主要的癥狀就是“三多一少”甚至有的患者會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。這就是很多糖尿病因?yàn)閾?dān)心造成的表現(xiàn)
午餐結(jié)束后大家還進(jìn)行了短暫的健身操活動(dòng)，避免餐后血糖波動(dòng)；并且照了活動(dòng)合影也為安徽的糖尿病雙胞胎姐妹錄制了短暫的祝福視頻，作為一份帶給她們的天津糖友的小禮物。
孕前已診斷患有1型糖尿病和2型糖尿病的病友懷孕，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為糖尿病合并妊娠；另一種是妊娠期發(fā)生或發(fā)現(xiàn)糖尿病的，稱(chēng)為妊娠期糖尿病。
糖尿病發(fā)病前，往往有許多征兆，表現(xiàn)為兒童生活行為改變、皮膚感染等，因此，監(jiān)護(hù)人一定要對(duì)肥胖兒童多加留心。一般來(lái)說(shuō)，有下列情況發(fā)生，需要特別注意。
運(yùn)動(dòng)能增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，有利于葡萄糖的利用，有助于降低血糖。宜選擇規(guī)律、富有節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，如散步、體操和上肢運(yùn)動(dòng)，每次鍛煉時(shí)間大約20~30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)鍛煉3~5次，保持心率在120次/分以下，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
要增加活動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增加機(jī)體的抗病能力，抑制肥胖，減輕體重，改善脂肪代謝，促進(jìn)葡萄糖的氧化好運(yùn)轉(zhuǎn)。
與多次胰島素皮下注射相比，胰島素泵持續(xù)皮下注射能明顯縮短高血糖的控制時(shí)間，更快地清除高血糖的毒性，最大限度地改善胰島β細(xì)胞功能，減輕胰島素抵抗。同時(shí)低血糖發(fā)生率低，治療所需的胰島素用量也相對(duì)較少。
生活中找點(diǎn)樂(lè)子。每天花些時(shí)間做自己最喜歡的事，如拜訪(fǎng)好友、看喜劇、和朋友聊天、養(yǎng)只小動(dòng)物等，不要為雞毛蒜皮的小事斤斤計(jì)較。
工作中也偶爾接觸到準(zhǔn)備妊娠的1型糖友，她們很期待做一個(gè)好媽媽?zhuān)粋€(gè)健康的寶寶。而她們又對(duì)糖尿病妊娠有些擔(dān)憂(yōu)，不知所措，喜歡聽(tīng)聽(tīng)別人的經(jīng)驗(yàn)。
SCALE研究對(duì)有和無(wú)糖尿病前期的肥胖患者隨機(jī)接受安慰劑或3mg利拉魯肽治療，之后隨訪(fǎng)56周，以評(píng)估對(duì)誘導(dǎo)和維持減肥的作用。
因此一旦發(fā)現(xiàn)妊娠期的血糖異常，均應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌專(zhuān)科就診，盡早控制使血糖達(dá)標(biāo)，不宜自行單純的飲食、運(yùn)動(dòng)控制，以免導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果。
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