2017-05-11
打個(gè)噴嚏、斷了肋骨！ 女糖友如何嚴(yán)防骨質(zhì)疏松？
飯后一小時(shí)，戶外曬著太陽(yáng)慢跑一小時(shí)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、減緩骨質(zhì)流失，還能穩(wěn)定血糖，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收、強(qiáng)壯骨骼。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
以往對(duì)2型糖尿病的隨訪研究發(fā)現(xiàn)，在從正常狀態(tài)向糖尿病轉(zhuǎn)化的過程中，始終伴隨著體重的變化，隨著體重增加，胰島素敏感性逐漸下降，胰島素分泌減少
胰腺通向小腸的管道與來自膽囊的膽管是共用的，而且比較狹窄。所以如果膽囊發(fā)生炎癥或者結(jié)石的時(shí)候，會(huì)造成通道受阻。一旦通道受阻，胰腺所分泌的含有消化酶的胰液排出不暢，這時(shí)胰液就會(huì)返流回胰腺。
飯后一小時(shí)，戶外曬著太陽(yáng)慢跑一小時(shí)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、減緩骨質(zhì)流失，還能穩(wěn)定血糖，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收、強(qiáng)壯骨骼。
糖尿病人一定要“寶貝”自己的腳，最好每天都要看看腳、查查鞋(里面有沒有沙粒、磨損、突起等)，腳部有任何異常，比如：紅腫、潰瘍、畸形，都要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，切莫拖延釀成大禍
抽煙的糖尿病人比不抽煙的患上心血管疾病幾率高2倍。戒煙對(duì)心肺都有好處，而且能降血壓，減少中風(fēng)、心臟病和腎病的幾率。
最好每天都進(jìn)行一定量的戶外活動(dòng)，有利于緩解抑郁。建議參加一些集體項(xiàng)目，如籃球、羽毛球、廣場(chǎng)舞等；多與人交流，有利于排解不良情緒。
骨質(zhì)疏松性骨折，是骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的后果，其常見部位包括脊椎、髖部、橈骨遠(yuǎn)端等。一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，危害性很大——致殘率及病死率高、再發(fā)骨折風(fēng)險(xiǎn)高。
菠菜富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性，不容易發(fā)生近視。而且在菠菜中發(fā)現(xiàn)的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。
人體中尿微量白蛋白在20mg/L-200mg/L范圍內(nèi)時(shí)，尿常規(guī)中尿蛋白的顯示為陰性(-)或(+-)，屬于微量白蛋白尿，這個(gè)時(shí)候說明我們的腎臟已經(jīng)損傷，但此時(shí)的損害還屬于“一腳門里一腳門外”的階段
高血糖高滲透壓綜合征的預(yù)防和糖尿病其它急性并發(fā)癥一樣，極為重要，因?yàn)橐坏┌l(fā)生，就會(huì)對(duì)患者的生命構(gòu)成極大的威脅。針對(duì)高血糖高滲透壓綜合征的預(yù)防，我們只要消除和避免引起其發(fā)生的誘因，就能有效的預(yù)防其發(fā)生。
心力衰竭性心臟?。涸酗L(fēng)濕性心臟病、冠心病、高血壓性心臟病及肺心病的老年人，如果突然出現(xiàn)呼吸困難，應(yīng)讓病人安靜休息，半臥位，兩足下垂，有條件可立即吸氧，不可隨意給藥。應(yīng)盡快送醫(yī)院救治。
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