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糖尿病治療中的十大誤區(qū)

2014-10-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年人患了糖尿病后,常常會(huì)去尋找各種各樣的治療方法,由于獲得知識(shí)的途徑不同,老年朋友的認(rèn)識(shí)常常會(huì)出現(xiàn)很多誤區(qū),要想良好地控制血糖,我們必須走出十大誤區(qū)。

  老年人患了糖尿病后,常常會(huì)去尋找各種各樣的治療方法,由于獲得知識(shí)的途徑不同,老年朋友的認(rèn)識(shí)常常會(huì)出現(xiàn)很多誤區(qū),要想良好地控制血糖,我們必須走出十大誤區(qū)。

 
 
  其一、吃南瓜能降血糖。
 
  曾幾何時(shí),老年人中流傳了一種說(shuō)法,就是吃南瓜能降低血糖,于是乎,買(mǎi)來(lái)大量的老南瓜,三餐吃南瓜,過(guò)量吃南瓜,吃得人都黃了起來(lái)。固然,南瓜中的有些成分對(duì)降低血糖有一定作用,比如南瓜中的“鈷、果膠”等等,但是,它到底能起多大作用,還沒(méi)有定論。相反,南瓜中含有比那些降低血糖成份多得多的碳水化合物,一般來(lái)說(shuō),1斤南瓜中大約含有30克的碳水化合物,有些老南瓜,碳水化合物的含量還要高,而且南瓜的生糖指數(shù)(GI)較高,生糖指數(shù)高就是食物較容易消化吸收,吃后血糖較容易升高。南瓜是生糖指數(shù)大于70的食物之一,所以絕不能大量食用,不能靠吃南瓜來(lái)降低血糖。

  第二、“無(wú)糖食品、咸的東西”可以放心地吃。
 
  老年朋友常常會(huì)從糖尿病保健食品店買(mǎi)來(lái)“無(wú)糖餅干”等等所謂的不加糖的食品,還有些老年人說(shuō)我吃的東西是咸的,但是不管這些食物的味道如何,只要它含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì),它吃到肚子里去后,都會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量,都會(huì)影響我們的血糖水平,所以這些食物跟普通的食物一樣,都要控制進(jìn)食量。

  第三、打“胰島素”跟“吸毒”一樣會(huì)上癮。
 
  老年朋友對(duì)“胰島素針”普遍存在一種畏懼心理,好像打胰島素針“會(huì)上癮、會(huì)停不下來(lái)、會(huì)完全依賴(lài)它”。其實(shí)“胰島素針”根本不會(huì)上癮,停止打胰島素,也不會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀,只不過(guò),停止打胰島素就跟停止其它治療一樣,血糖肯定會(huì)升高。另外,有些新發(fā)糖尿病經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的胰島素治療后,是可以停止打針改為口服降糖藥物治療的。

  第四、只有到了病情非常嚴(yán)重時(shí)才應(yīng)該打“胰島素”。
 
  血糖控制有一種“記憶效應(yīng)”,有研究表明,早期血糖的控制會(huì)影響后期糖尿病慢性并發(fā)癥的出現(xiàn)。老年患者常常要到很長(zhǎng)一段時(shí)間口服藥物難以控制血糖后,才考慮“胰島素”治療,這樣常常會(huì)使糖尿病慢性并發(fā)癥提前出現(xiàn),不利于疾病的控制。所以應(yīng)聽(tīng)從內(nèi)分泌專(zhuān)科醫(yī)生的建議,病情需要時(shí),要毫不猶豫地接受治療。
 
  第五、水果太甜,不能吃。
 
  水果中含有大量的維生素、微量元素、果膠、纖維素等等,是糖尿病患者必不可少的食物之一。其實(shí)各種水果都能吃,只不過(guò)要注意方法,首先,最好選擇那些“生糖指數(shù)”低的水果,如番茄、黃瓜、蘋(píng)果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨等等。其次,要控制總量,跟吃其他任何東西一樣,老年糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的食量控制。還有,水果最好安排在兩餐中間食用。
 
(實(shí)習(xí)編輯:黃加振)
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